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La sophrologie est une thérapie psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle a été créée en France par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960.
Le mot « sophrologie » vient du grec « sôphrosunê », qui signifie « sagesse, sérénité ». Cette thérapie s’appuie sur la relaxation, la respiration, la concentration et la visualisation.
Alfonso Caycedo l’a développé en s’inspirant de différentes techniques, notamment la relaxation progressive de Jacobson, la phénoménologie, la psychanalyse et le yoga.
Elle s’est rapidement développée en France et dans le monde entier. Elle est aujourd’hui une thérapie reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Une séance dure généralement une heure. Elle se déroule en trois phases :
La sophrologie présente de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel.
Sur le plan physique, la sophrologie peut aider à :
Sur le plan émotionnel, elle peut aider à :
Sur le plan mental, elle peut aider à :
C’est une thérapie généralement sans danger. Cependant, il existe quelques contre-indications :
Pour trouver un sophrologue, vous pouvez consulter l’annuaire des sophrologues du guide des médecines douces. Vous pouvez également demander conseil à votre médecin ou à un professionnel de la santé.
Voir aussi :
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La sophrologie est une thérapie efficace pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
Si vous cherchez une thérapie pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété ou d’autres problèmes, elle peut être une bonne option.
Je propose des séances de sophrologie au cabinet à la maison de la santé sur Maureilhan Sur la gestion du stress, des émotions, burnout Et des massages thérapeutiques pour relâcher les tensions Coordonnées Elodie Schlegel Sophrologue et massages bien-être4 rue des SœursTel : 0622880813Maureilhan34 Hérault Formation Sophrologue et massages bien-être Sophrologue certifiée je me suis
Secrétaire de direction de formation, après 10 années de travail administratif, je me suis tournée vers l’enseignement. La pédagogie, les neuro-sciences et le développement personnel me passionnent. J’ai été coach en gestion du poids pour Weight Watchers jusqu’en 2017. J’ai décidé de compléter ma formation et l’enrichir tout d’abord de la sophrologie et de la
Je suis sophrologue pour enfants à Paris 12 (domicile) et à Paris 14 (cabinet). La sophrologie pour enfants est une méthode douce et ludique. Elle est adaptée à chacun en fonction de ses problématiques, de son âge et de sa personnalité. Je travaille avec les enfants, car il est important pour moi qu’ils aient un
J’accompagne des adultes , jeunes et enfants sur différentes thématiques : Gestion du stress / accompagnement au changement / mieux gérer ses émotions / Gestion du sommeil / Développer sa confiance en soi Il est possible pour moi de vous recevoir en accompagnement individuel au cabinet la source mais aussi de venir à domicile. Je
Je pratique une sophrologie ludique et adaptée aux enfants et adolescents axée autour du jeu. J’accueille également les adultes et enfants/ado ayant un trouble du neurodéveloppement. J’accompagne également les personnes ayant eu un AVC. Coordonnées Claire douchain Sophrologue66 chemin michoun 31500 toulouseTel : 0625798744Toulouse31 Haute-Garonne Formation Sophrologue Je suis sophrologue caycedienne pour enfants et adolescents
Sophrologue, Praticien Reiki, relaxologue dans le 14 Calvados à Valorbiquet
Je m’adapte à la personne et et sa problématique en l’orientant vers la technique/disciplines qui sera le plus adapté. Coordonnées Anthony Pousset Sophrologue, Praticien Reiki, relaxologue325 chemin des MarettesTel : 0619656395Valorbiquet14 Calvados Formation Sophrologue, Praticien Reiki, relaxologue Pratiquant de Qi Gong depuis de nombreuses années, je me suis tourné tout naturellement vers d’autres disciplines de
Accompagnement individuel avec un protocole adapté suite à l’expression de vos objectifs, attentes et besoins pour améliorer votre quotidien. Spécialisation: gestion du stress, des émotions, changement de vie, cancer, douleurs, épuisement. Coordonnées Christelle Lejeune Sophrologue1 Rue d’Amiens Bat. B 60000 BeauvaisTel : 06 84 22 11 75Beauvais60 Oise Formation Sophrologue Formation au CFSP de Rouen
J’accueille mes clients au cabinet, avec bienveillance, et non jugement, dans un environnement chaleureux et sécurisé. Ma pratique est adaptée aux conditions physiques de chacun et chaque accompagnement est personnalisé, après un premier rendez-vous de découverte. Coordonnées Marine OBADIA – Sophrologue sophrologue33 rue Maréchal Foch 39300 CHAMPAGNOLETel : 0788359210Champagnole39 Jura Formation sophrologue 1990 – Licence
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J’accompagne les adolescents et les adultes à travers des séances d’hypnose, de sophrologie et de programmation neurolinguistique (PNL). Mon approche est centrée sur la compréhension de l’individu et sur l’utilisation de techniques éprouvées pour favoriser le bien-être mental et émotionnel. L’hypnose est un outil puissant que j’utilise pour vous aider à accéder à votre inconscient
Je me déplace chez vous ou bien les séances se font par Skype à votre convenance. Je peux vous aider à vous relaxer, gérer votre stress, accueillir bébé, aider pour certaines peurs et angoisses… Coordonnées GRIMM Elodie sophrologue holistique2 Avenue Albert Schweitzer, 68700 Cernay, FranceTel : 0765863109Cernay, Thann68 Haut-Rhin Formation sophrologue holistique formation au centre
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Je suis sophrologue avec une spécialité enfants, adolescents et troubles spécifiques (émotionnels, alimentaires, de l’apprentissage, Dys, TDAH). Ma pratique avec les enfants se fait par le jeu et je m’adapte à leur univers. Au fil des séances, le jeune apprend à devenir autonome. Le but étant qu’à la fin de l’accompagnement, il apprenne à gérer
therapeute psycho-corporelle relaxologue formatrice aux techniques de relaxation et energetiques de bien-être Beatrice Bonneau dans le 16 Charente à angoulême Pratique : therapeute psycho-corporelle relaxologue formatrice aux techniques de relaxation et energetiques de bien-être Formation therapeute psycho-corporelle relaxologue formatrice aux techniques de relaxation et energetiques de bien-être Diplômée de l’Institut Cassiopée Thérapie Holistique Paris (Massages
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sophrologue, hypnothérapeute Anne Chauvin dans le 13 Bouches-du-Rhône à Lambesc Coordonnées Anne Chauvin sophrologue, hypnothérapeute3 avenue du 11 Novembre 13410 LambescTel : 0618890910Lambesc13 Bouches-du-Rhône Formation sophrologue, hypnothérapeute Sophrologue certifiée RNCP (Répertoire National des Certification Professionnelles) Sophro P.A.C.A Praticienne en Hypnose Ericksonienne certifiée par l’A.R.C.H.E (Académie de Recherche et Connaissances en hypnose Ericksonienne) Pratiques Sophrologue et
Sophrologue Psychopraticienne Thérapeute Anne-France Lafont dans le 78 Yvelines à Achères Coordonnées Anne-France Lafont Sophrologue Psychopraticienne Thérapeute2 Rue CoffinièresTel : 0609029751Achères78 Yvelines Formation 2021 Spécialiste prise en charge du couple – EFDS 2021 Spécialiste Gestion de l’enfant – EFDS 2020 Spécialiste endométriose – St Joseph 2020 Spécialiste Oncologie – fin de vie – EFDS 2020
Hypnose-Sophrologue-NMO (type EMDR) Brigitte Blaise dans le 83 Var à toulon Coordonnées Brigitte Blaise Hypnose-Sophrologue-NMO (type EMDR) 169 avenue du Docteur Fontan 83200 ToulonTel : 06.35.58.96.71toulon83 Var Formations Sophrologue spécialisée Sommeil, formée à l’IFS PARIS X°, titulaire du Certificat Professionnel (RNCP) titre publié au JO ; praticienne en hypnose humaniste titulaire d’une attestation de formation
Hypnothérapeute, sophrologue, eft clinique dans le 92 Hauts-de-Seine à Rueil-Malmaison
hypnothérapeute, sophrologue, eft clinique Healing Thanks dans le 92 Hauts-de-Seine à Rueil-Malmaison Coordonnées Healing Thanks hypnothérapeute, sophrologue, eft clinique12 Rue d’Estienne d’Orves, 92500 Rueil-MalmaisonTel : 06 67 68 35 29Rueil-Malmaison92 Hauts-de-Seine Formation Formation d’hypnothérapie et de sophrologie. EFT clinique, RITMO apparenté EMDR, Reiki. Pratiques hypnothérapeute, sophrologue, eft clinique Hypnothérapeute aguerrie, je pratique aussi la sophrologie,
Sophrologie, thérapie psycho-corporelle, massages Biodynamiques dans le 30 Gard à Aubord
Sophrologie, thérapie psycho-corporelle, massages Biodynamiques Christelle ENAULT dans le 30 Gard à 30620 Aubord Coordonnées Christelle ENAULT Sophrologie, thérapie psycho-corporelle, massages BiodynamiquesAubord Médical 14 rue Hubert Reeves 30620 AubordTel : 062221825730620 Aubord30 Gard Formation sophrologie, thérapie psycho-corporelle, massages Biodynamiques Formation en Sophrologie (Institut de Sophrologie Relationnelle®) : accompagnement des femmes enceintes, processus de deuil, gestion
sophrologue psychopraticienne Cathia Doreau dans le 86 Vienne à Chauvigny Coordonnées Cathia Doreau sophrologue psychopraticienne4 impasse de la paixTel : 0684914576Chauvigny86 Vienne Formation sophrologue psychopraticienne 2015 – formation en sophrologie adulte 2015 – formation en sophrologie enfant 2015 – formation en sexologie 2016 – psychologie enfant – adolescent 2016 – psychologie adulte 2015 – 2016
Sophrologue/Sophro-analyste, Psycho-praticienne, Soins énergétiques: Sophie PADOVANI dans le 2A Corse-du-Sud à Sarrola-Carcopino Pratique : Sophrologue/Sophro-analyste, Psycho-praticienne, Soins énergétiques Formation Sophrologue/Sophro-analyste, Psycho-praticienne, Soins énergétiques Institut de Formation à la Sophrologie Licence de psycho Ecole de Sophrologie et de Psychothérapie Cursus Morphopsychologie Magnétisme naturel -Praticien Reiki Usui Certification Phytothérapie et Fleurs de Bach Pratiques Sophrologue/Sophro-analyste, Psycho-praticienne, Soins
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