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La sophrologie est une thérapie psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle a été créée en France par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960.
Le mot « sophrologie » vient du grec « sôphrosunê », qui signifie « sagesse, sérénité ». Cette thérapie s’appuie sur la relaxation, la respiration, la concentration et la visualisation.
Alfonso Caycedo l’a développé en s’inspirant de différentes techniques, notamment la relaxation progressive de Jacobson, la phénoménologie, la psychanalyse et le yoga.
Elle s’est rapidement développée en France et dans le monde entier. Elle est aujourd’hui une thérapie reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Une séance dure généralement une heure. Elle se déroule en trois phases :
La sophrologie présente de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel.
Sur le plan physique, la sophrologie peut aider à :
Sur le plan émotionnel, elle peut aider à :
Sur le plan mental, elle peut aider à :
C’est une thérapie généralement sans danger. Cependant, il existe quelques contre-indications :
Pour trouver un sophrologue, vous pouvez consulter l’annuaire des sophrologues du guide des médecines douces. Vous pouvez également demander conseil à votre médecin ou à un professionnel de la santé.
Voir aussi :
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La sophrologie est une thérapie efficace pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
Si vous cherchez une thérapie pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété ou d’autres problèmes, elle peut être une bonne option.
Sophrologue, massothérapeute dans le 91 Essonne à Villebon-sur-Yvette
Sophrologue certifiée RNCP, je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes stressées ou anxieuses. Je suis également praticienne en massage KaHuna, issu des traditions ancestrales hawaïennes. Très peu connu en France, il s’agit d »un soin à la fois relaxant et revitalisant. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus. Coordonnées Anabelle Lacourly Sophrologue, massothérapeute3 Résidence
Séances de sophrologies individuelles ou de groupe. Accompagnements personnalisés auprès des adultes et seniors, des enfants et adolescents, et des entreprises. Exemples d’accompagnements (liste non exhaustive): _ gestion du stress et de l’anxiété _ amélioration du sommeil _ gestion des émotions _ développement de la confiance en soi _ préparation mentale _ gestion de la
La sophrologie sert à apaiser le mental, à prendre conscience de la personne que nous sommes et des difficultés que nous éprouvons. Pour arriver ensuite à les dépasser par la gestion du stress et de ses émotions. Étape que nous arriverons à dépasser par l’intermédiaire des exercices de relaxation dynamique et de techniques spécifiques. Les
Je vous reçois dans l’écoute et la bienveillance . Mon cabinet est un lieu calme , chaleureux, et accueillant, il me tient à cœur que vous vous y sentiez bien . La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui a transformé ma vie, me permettant de ‘retrouver » un sommeil apaisé, de me détendre et d’avancer en
Je propose des séances de sophrologie pour tous : adultes, enfants et adolescents, seniors, Femmes enceintes , sportif , en individuel ou groupe. Je pratique également en entreprise, école, associations …les thèmes sont variés : Gestion du stress et des émotions, confiance en soi, accompagnement maladie ou Burnout, préparation mentale, etc. Coordonnées Maryline Vieu Sophrologue7
J’utilise trois méthodes la sophrologie en séance individuelle ou en groupe, l’EMDR-DSA et l’Hypnose, des outils puissants pour aider à surmonter des difficultés, elle agissent sur différents niveau pour une amélioration global générale. Coordonnées Eddy LEPAN sophrologie, emdr, hypnose28 rue du commerce 56300 Le SournTel : 0624185029Pays de Pontivy56 Morbihan Formation sophrologie, emdr, hypnose Praticien
Sophrologue pour enfants, adultes et entreprises Coordonnées Bérangère Vedrenne sophrologue6 CHEMIN DES CHARDONSTel : 0629495727FUSSY18 Cher Formation sophrologue Formation de Sophrologue en 2015 Informations complémentaires Les consultations à distance sont possibles
Sophrologue, EFT, la Trame® dans le 49 Maine-et-Loire à Les Ponts-de-Cé
Sophrologue (certifiée RNCP) et agréée par le syndicat des sophrologues professionnels, je suis également praticienne EFT et praticienne de la Trame®. Spécialisée en gestion du stress et régulation émotionnelle, je propose des séances individuelles ou en groupe en entreprise. La sophrologie est une méthode thérapeutique douce utilisée dans la récupération de l’équilibre physique et mental.
Sophrologue, Hypnothérapeute dans le 33 Gironde à Andernos-les-bains
Bienvenue ! Je m’appelle Emmanuelle. Diplômée d’un Master en psychologie, j’ai enrichi mon parcours par des formations en hypnose thérapeutique et en sophrologie. En qualité de sophrologue j’offre des spécialisations dans la gestion des émotions, la gestion du stress, les troubles anxieux, les angoisses, les troubles du sommeil, le burn out, la gestion de la
Sophronisation avec écoute, empathie et discrétion. Mise en place de séances individuelles afin de répondre aux attentes de chacun avec ses maux aussi bien physique que psychologique. Coordonnées Caroline Cerf Sophrologue somatotherapeute14 route de mervansTel : 0677223737Simard71 Saône-et-Loire Formation Sophrologue somatotherapeute Juriste. Sophrologue somatotherapeute certifiée CNFP école de Tours. Prise en charge de personnes en
Lors des séances, vous trouvez un espace d’écoute en toute bienveillance. Ce temps suspendu vous permet de (re)trouver apaisement et authenticité. Les personnes que j’accompagne ont parfois un objectif (perso et/ou pro) en tête mais ce n’est pas une obligation. Je vous guide tant au niveau du choix de l’objectif que de son atteinte. J’utilise
Naturopathie : • je vous accompagne dans l’équilibrage de votre alimentation et vous guide pour préserver ou optimiser votre vitalité et votre santé naturellement en identifiant les causes profondes de vos déséquilibres, en stimulant vos ressources internes et en recourant à des techniques naturelles . •Je vous accompagne dans votre perte de poids durable ,
Sophrologue, relaxologue, psychopraticienne sandrine pernelland . la porte des possibles dans le 56 Morbihan à Vannes Coordonnées sandrine pernelland . la porte des possibles SOPHROLOGUE. RELAXOLOGUE. PSYCHOPRATICIENNE27rue du général baron fabre. ZI du prat. espace coworking léa. 56000 VANNESTel : 0607957933vannes56 Morbihan Formation Diplomée de l’institut cassiopée maitre praticien en sophrologie maitre praticien en relation
Sophrologue/ art-thérapeute/ coach Pilates dans le 93 Seine-Saint-Denis à Montreuil
sophrologue/ art-thérapeute/ coach Pilates Nathalie BILBEAU dans le 93 Seine-Saint-Denis à montreuil Coordonnées Nathalie BILBEAU sophrologue/ art-thérapeute/ coach Pilatesje me déplace au domicile des clients.Tel : 0661499667montreuil93 Seine-Saint-Denis mail : nathaliebilbeau@gmail.com Formation sophrologue/ art-thérapeute/ coach Pilates À PROPOS Diplômée d’une Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), d’un Diplôme Universitaire d’Art-Thérapie en
Si vous avez besoin d’épanouissement, de lâcher prise, de sérénité, de bien être, un accompagnement avant et après la grossesse, combattre les addictions, le stress, les kilos, les phobies…. Je suis là pour vous !!!!! Coordonnées Laetitia Trindade sophrologue , hypnothérapeute , sexothérapeute39 Lotissement du Domaine de Lafon 33670 CréonTel : 06 52 20 05
Sophrologue – Energeticienne Stéphanie TEXIER – LE GAL dans le 95 Val-d’Oise à herblay Coordonnées Stéphanie TEXIER – LE GAL Sophrologue – Energeticienne1 rue Pasteur 95220 HERBLAY SUR SEINETel : 06 31 36 93 75herblay95 Val-d’Oise Formation Sophrologue – Energeticienne Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) – Paris Xème Membre de la
Sophrologue, hypnothérapeute, psychologue du travail dans le 2B Haute-Corse à Bastia
Vivez votre stress autrement, qu’il soit Personnel, Professionnel, Scolaire ou Familial. La sophrologie et l’hypnose sont des techniques qui permettent de modifier la gestion de notre quotidien et notamment de travailler sur : – la confiance en soi, – la gestion des émotions, – le lâcher-prise, – les angoisses, les peurs – les addictions (arrêt
Sophrologue Cécile Pimenta – Vie en Équilibre . sophrologie dans le 59 Nord à Roncq Coordonnées Cécile Pimenta – Vie en Équilibre . sophrologie Sophrologue102 rue de la latte 59223 RoncqTel : 0608494073Roncq59 Nord Formation Sophrologue Master 2 en sciences sociales et de l éducation Certifiée de l école de Sophrologie Caycédienne de Lille Master
sophrologue, ostéopathe, hypnothérapeute, naturopathe, réfléxologue, praticien en modelage énergétique Barouche Virginie dans le 51 Marne à reims Pratique : sophrologue, ostéopathe, hypnothérapeute, naturopathe, réfléxologue, praticien en modelage énergétique Formation sophrologue, ostéopathe, hypnothérapeute, naturopathe, réfléxologue, praticien en modelage énergétique Tous les thérapeutes du Centre harmonie sont diplômés dans les pratiques qu’ils proposent.(voir le site) Pratiques sophrologue,
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Sophrologue Magnétiseur Reiki Géobiologie Hypnose Nadia PROSPERI dans le 77 Seine-et-Marne à BAILLY ROMAINVILLIERS Coordonnées Nadia PROSPERI Sophrologue Magnétiseur Reiki Géobiologie Hypnose8 rue boudry 77700 bailly-romainvilliersTel : 07 65 20 00 77BAILLY ROMAINVILLIERS77 Seine-et-Marne Formation Je suis certifiée RNCP en Sophrologie, energeticienne et Diplômé en nouvelle hypnose. J’ai le niveau Maitre-enseignant Reiki Et je suis
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J’ai commencé ce cheminement par du Reiki puis je me suis dirigée ensuite vers une école privée de relaxologue sur Pont à Mousson (TEPSYCOR). Outre les méthodes classiques de relaxation que je propose (méditation, respiration, visualisation, sophrologie…) j’ai pu découvrir lors d’une formation en toucher détente, la manu relaxation qui m’a permis d’apprendre certains exercices
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Sophrologie-relaxation, réflexologie plantaire, Reiki – consultations uniquement à domicile anne-laure leguillon dans le 37 Indre-et-Loire à JOUE LES TOURS Pratique : Sophrologie-relaxation, réflexologie plantaire, Reiki – consultations uniquement à domicile Formation Sophrologie-relaxation, réflexologie plantaire, Reiki – consultations uniquement à domicile Diplômée de l’Ecole de sophrologie et somatothérapie appliquées de Tours Pratiques Sophrologie-relaxation, réflexologie plantaire, Reiki
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