La Sophrologie discipline du “Mieux etre” grace à des techniques qui peuvent être utilisées au quotidien, cela vous aide à être mieux dans votre corps, mieux dans votre tête … donc mieux dans votre vie !! ECOUTER SON CORPS
Que permet la sophrologie ? Retrouver confiance en soi, mieux gérer son stress, Apprivoiser ses émotions, Améliorer sa qualité de sommeil, Retrouver de l’energie, Atténuer les symptômes liés au stress (migraines, troubles digestifs, cervicalgies, lombalgies..), Canaliser son irritabilité, Retrouver ses capacités, ressources, Améliorer sa concentration, mémoire, Se projeter positivement dans l’avenir, Mieux gérer les difficultés rencontrées dans sa vie familiale, sociale et professionnelle, Apprendre à prendre du recul.
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