Relaxologue, sophrologue, mindfulness dans le 15 Cantal à Aurillac
Formation relaxologue, sophrologue, mindfulness
Enseignant en arts graphiques, formé aux techniques de relaxation dynamique, je pratique la méditation (Shamata / Vipassana) depuis plusieurs années et m’intéresse particulièrement à la méditation MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Pratiques
La relaxologie regroupe tout un ensemble de techniques de respiration, de détente corporelle, le toucher détente…travail psycho-corporel, sophrologie…
Des séances de méditations guidées sont également au programme, ainsi que des ateliers « Mandala » et « Dessin d’Art ».
Horaire
Ateliers collectifs le mardi et le jeudi de 18h30 à 19h30.
Sur RV pour des séances individuelles
Informations complémentaires
Activités de groupes
– Atelier « Dessin d’Art »
au Lycée St-Géraud 23 Bd des Hortes
– Séances « Méditations »
à la Maison des Hortes 38 Bd des Hortes
Consultations sur RDV
Relaxologie-Sophrologie
au 15 rue Max Jacob
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