Créa'Zen - Relaxologue, sophrologue, mindfulness dans le 15 Cantal à Aurillac

La relaxologie regroupe tout un ensemble de techniques de respiration, de détente corporelle, le toucher détente…travail psycho-corporel, sophrologie…

Des séances de méditations guidées sont également au programme, ainsi que des ateliers “Mandala” et “Dessin d’Art”.

Coordonnées

Créa’Zen Relaxologue, sophrologue, mindfulness15 rue Max Jacob 15000 AurillacTel : 06 33 55 87 26Aurillac15 Cantal

Formation relaxologue, sophrologue, mindfulness

Enseignant en arts graphiques, formé aux techniques de relaxation dynamique, je pratique la méditation (Shamata / Vipassana) depuis plusieurs années et m’intéresse particulièrement à la méditation MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Horaire

Ateliers collectifs le mardi et le jeudi de 18h30 à 19h30.
Sur RV pour des séances individuelles

Informations complémentaires

Activités de groupes
– Atelier “Dessin d’Art”
au Lycée St-Géraud 23 Bd des Hortes
– Séances “Méditations”
à la Maison des Hortes 38 Bd des Hortes

Consultations sur RDV
Relaxologie-Sophrologie
au 15 rue Max Jacob