La sophrologie est une méthode thérapeutique de relaxation visant à une amélioration du bien-être au quotidien et au développement du potentiel de chacun.
Basée sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive, elle est accessible à tous et s’adapte aux contraintes et besoins de tous les âges.
Une séance dure environ 45 minutes à 1 heure.
Quelques exemples d’application : gestion du stress, de la douleur, amélioration de l’image de soi, confiance en soi, stimulation de la mémoire, de la créativité, préparation à la naissance, aux examens médicaux, à un entretien professionnel, troubles du sommeil, de l’alimentation, récupération physique…
Formée à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris
Spécialisée en troubles du sommeil et en périnatalité
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
du lundi au samedi de 10h à 18h
50€ la séance individuelle (+ majoration pour un déplacement à domicile)
15€ la séance de groupe (entre 5 et 10 personnes)
devis sur demande pour une intervention en entreprise
Certaines mutuelles prennent en charge en partie ou en totalité les séances de sophrologie, je vous invite à prendre contact avec la votre pour plus de renseignements.
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