Je vous reçois lors d’une 1ère centrée sur l’échange, durant laquelle nous balayons différents aspects de votre vie afin de faire un bilan de votre situation physique, mentale et émotionnelle.
Vous pouvez alors exprimer toutes vos difficultés actuelles, mais aussi, vos ressources et vos besoins pour retrouver un état de mieux-être.
A la fin de cette première séance, nous définissons un objectif d’accompagnement personnalisé et je vous fais découvrir quelques exercices, puis nous échangeons sur vos ressentis.
C’est à ce moment que vous faites le choix de travailler avec moi si vous le désirez.
Bien sûr, vous pouvez arrêter à tout moment et il n’y a aucune obligation de poursuivre l’accompagnement.
A partir de la deuxième séance, j’ai construit votre programme d’accompagnement personnalisé en prenant en compte vos besoins et votre histoire pour vous permettre d’atteindre votre objectif.
Le nombre de séances est défini en fonction de vos besoins et de votre objectif.
Puis chacune des séances suivantes se déroule toujours selon le même schéma :
Un premier temps d’accueil et d’échange sur la pratique et vos ressentis de la séance précédente. C’est aussi le moment pour vous d’exprimer vos besoins et pour moi, appréhender votre état général.
Un second temps de pratique des exercices de respiration et de relâchement corporel puis de visualisations mentales positives.
Un dernier temps d’échange pour exprimer vos ressentis vécus lors de la séance.
Au fur et à mesure de l’accompagnement, j’adapte et j’affine les séances en fonction votre évolution.
Toujours dans le but d’atteindre votre objectif.
 Je vous accompagne pas à pas dans votre progression, dans une relation de confiance, privilégiant l’écoute, l’ouverture et la bienveillance.
J’ai ouvert mon cabinet à Amiens, dans les Hauts de France
J’accueille dans la bienveillance toutes les personnes qui ont besoin d’aide.
Je vous apporte une écoute attentive, et vous propose des accompagnements personnalisés pour retrouver un état de bien-être.
Je me déplace, également à domicile, en entreprise et consulte en visioconférence.
Consultante RH pendant plus de 20 ans au sein de cabinets conseils, j’ai accompagné employés, managers et cadres issus d’entreprises publiques, privées et associatives.
J’ai rencontré des salariés en situation de souffrance au travail, de burn-out, de bore-out, de brown-out.
Ces dernières années, j’ai de plus en plus souvent été confrontée à la souffrance au travail des salariés et aux répercussions retentissantes sur leur vie en général. Leur détresse était telle qu’il leur était difficile d’opérer des changements salutaires dans leur vie pour s’extraire de la situation et se projeter sereinement dans l’avenir.
J’ai décidé d’emprunter un autre chemin, centré sur la personne, celle qu’elles sont, et celle qu’elles veulent devenir. Ce chemin c’est celui de la Sophrologie, pour les aider à trouver en elles les ressources nécessaires à leur équilibre personnel.
Je suis Sophrologue certifiée RNCP
Sur Rendez-vous
du lundi au vendredi de 8h30 Ã 19h30
le samedi de 8h30 Ã 12h30
La sécurité sociale ne rembourse pas les Sophrologues mais certaines mutuelles prennent en charge un remboursement, je peux vous fournir une facture.
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