sophrologue Maryam QAZI dans le 95 Val-d’Oise à Montmorency
Pratique : sophrologue
Formée à l’IFS Paris
La sophrologie est une thérapie courte qui permet, grâce à des outils simples, de créer une harmonie entre le corps et l’esprit:
– techniques de respiration
Рexercices inspir̩s du yoga
Рd̩tente musculaire
– visualisation positive
La sophrologie est une technique qui permet de libérer les tensions corporelles et d’acquérir une meilleure connaissance de soi, permettant ainsi de mieux appréhender son quotidien :
Gestion du stress, anxiété, phobies, angoisses, maux de tête, gestion de la douleur, aide à la concentration, mémoire, retrouver l’estime de soi, confiance. Préparation à l’accouchement (pré/post natale) et aux interventions chirurgicales/médicales. Préparation à un événement : concours, examen, entretien d’embauche, compétition sportive, insomnie, permis de conduire…
La meilleure manière de mettre des mots sur la sophrologie est de venir l’expérimenter, la pratiquer, la ressentir, tout simplement la vivre.
Tous les jours 9h 20h
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