Sophrologie Anne-Françoise MORIN dans le 21 Côte-d’Or à DIJON
Pratique : Sophrologie
Formation Sophrologie
Après un parcours professionnel de 28 ans en entreprise et le vécu de plusieurs métiers au sein d’une même structure, une opportunité m’a donné l’occasion de m’interroger sur la suite à donner à ma carrière. Après plus de 10 ans à la Direction du Personnel, je me suis interrogée sur les difficultés rencontrées par les collaborateurs, ou moi-même à vivre et surmonter les évènements.
Pour réagir à certains états de stress, je me suis intéressée aux moyens de mieux les gérer. Ce faisant, j’ai découvert la Sophrologie et ses techniques. Elles m’ont aidée à prendre conscience de ce vécu et permis d’aborder le présent avec une nouvelle ouverture d’esprit et le futur avec plus de sérénité.
J’ai été formée à l’École Centrale de Sophrologie de Paris où l’éthique est axée sur une utilisation respectueuse et traditionnelle des pratiques sophroniques. Ces pratiques sont nourries par les principes fondateurs d’Alfonso Caycédo et basées sur l’écoute de qualité, le respect mutuel, la confidentialité, la bienveillance et le non jugement.
Pratiques Sophrologie
La sophrologie est une méthode qui permet d’atteindre un état profond de relaxation. Elle est composée d’exercices de détente musculaire et de visualisations positives qui permettent la prise de conscience de ses ressentis, de son état et de ses ressources.
La sophrologie est très efficace pour maîtriser le stress, retrouver la confiance en soi, gérer les émotions, retrouver le calme et sa concentration, mais aussi pour préparer un examen, un accouchement ou combattre les addictions.
Ayant développé le sens de l’écoute et attachée à la relation humaine de proximité, je suis à votre disposition pour vous aider à trouver (ou retrouver) la sérénité qui permet d’avancer avec confiance dans la vie.
Coordonnées
Anne-Françoise MORIN Sophrologie41 rue Chanzy – Bât A4 – 21000 DIJONTel : 0608817673DIJON21 Côte-d’Or
Horaire
Uniquement sur RdV du lundi au Vendredi
(Samedi possible)
Un mardi tous les 15 jours, séance collective à 18.30 – Chenôve (Energiforme – 20 rue des Frères Mongolfier)
Informations complémentaires
Pour accéder au Cabinet se rendre au 51 rue Chanzy (interphone)
Tarifs au 01/01/15 :
– Séances individuelle :
« Découverte » 20 €, puis 48 € – 210 € (forfait 5) – 400 € (forfait 10)
– Séances collectives :
Séance « Découverte » 8€ – 16 € – 120 € (forfait 10)
– Entreprises et Association : Sur devis
Remboursement mutuelle : Facture fournie sur demande
