La sophrologie sert à apaiser le mental, à prendre conscience de la personne que nous sommes et des difficultés que nous éprouvons. Pour arriver ensuite à les dépasser par la gestion du stress et de ses émotions. Étape que nous arriverons à dépasser par l’intermédiaire des exercices de relaxation dynamique et de techniques spécifiques. Les personnes qui souffrent d’anxiété, d’insomnie et de stress sont les principaux types de personnalités à demander d’effectuer des séances de sophrologie. En définitive, la sophrologie peut servir à tout le monde quelle que soit la problématique, quel que soit l’âge.
Les effets les plus fréquemment rapportés de la sophrologie comprennent plus de concentration, moins de stress, un meilleur sommeil, plus de confiance en soi et un plus grand bonheur.
Coordonnées
Richard Borneman Sophrologue, relaxologueImpasse des chênes 83570 CotignacTel : 0631675861Cotignac83 Var
Formation Sophrologue, relaxologue
RNCP Sophrologue – Académie de Sophrologie de Paris
Horaire
Du Lundi au Vendredi :
de 9H00 à 12H00 et de 14H00 à 18H00
Possibilité le week-end ou hors horaire hebdomadaire si nécessaire.
Informations complémentaires
À domicile ou au cabinet (Cotignac – Var 83)
Séances individuelles ou groupes
Ateliers thématiques
Particuliers, professionnels
Pour toute demande, n’hésitez pas à me contacter au téléphone pour en discuter
Les consultations à distance sont possibles
Grande ville proche du cabinet : Brignoles
