approche trager Anne Prygiel dans le 59 Nord à Flers en Escrebieux
Enseignante en maternelle et donc sensible au bien-être et au mouvement, j’ai découvert l’approche psycho-corporelle Trager® en 2012. Le Trager®, basé sur le mouvement, apporte une détente profonde physique et mentale et favorise le mieux-être. J’ai commencé la formation en 2014 et je suis certifiée Praticienne Trager® International depuis janvier 2018. La formation continue est obligatoire pour conserver la certification.
L’approche Trager®, mise au point par le docteur Milton Trager, vise la relaxation profonde du corps et de l’esprit, grâce à un toucher doux et des mouvements légers qui s’adaptent aux besoins de chacun.
Le Trager® procure des sensations positives de légèreté, fluidité, élasticité, douceur, qui vont s’inscrire dans la mémoire du corps et permettre de relâcher des schémas de tension profondément ancrés.
Le relâchement des tensions physiques et mentales amène un bien-être durable qui s’inscrit dans la vie quotidienne.
Pour cela, le praticien Trager® propose au corps de la personne et dans le plus grand respect de ses possibilités, des mouvements légers et rythmés qui permettent le relâchement musculaire vers un lâcher- prise profond.
Vous profiterez de plus d’une heure de relaxation sur table de massage (peut se pratiquer sur chaise également). On reste vêtu. L’expérience sera complétée par l’apprentissage de mouvements simples utilisables en autonomie .
Le Trager® améliore la qualité de vie: accroît la mobilité, soulage les tensions musculaires et articulaires, diminue les douleurs cervicales, du dos, diminue le stress et la fatigue, apaise le mental.
Le Trager® s’adresse à toute personne ayant envie ou besoin de détente et de mieux -être mais également aux personnes stressées, souffrant d’un handicap ou d’une maladie neurodégénérative, en burn-out, pour les suites de traumatisme….
Je vous reçois à Flers en Escrebieux, juste à côté de Douai (59); accès facile depuis Lille, Arras, Lens, parking gratuit devant le cabinet .
Du lundi au samedi, uniquement sur rendez vous.
45 euros la séance d’une heure 15 à une heure trente dont au moins une heure sur table de massage.
Je me déplace si besoin (personne en fauteuil par ex)
et anime des ateliers collectifs de relaxation en mouvement en entreprise ou associations.
Ces techniques manuelles sont des pratiques de détente, de relaxation et d'énergétique. Elles ne s'apparentent pas aux massages thérapeutiques de rééducation réservés aux masseurs-kinésithérapeutes.
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