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La méditation, pratique ancestrale, trouve ses racines dans de nombreuses cultures, évoluant au fil des siècles pour devenir un pilier de la quête moderne du bien-être. Initialement rituel spirituel, elle s’est métamorphosée en une variété de pratiques, dont la méditation de pleine conscience, devenue un outil thérapeutique reconnu.
Une séance méditative typique débute par une phase d’ancrage, où le pratiquant se centre sur le moment présent. Cette immersion conduit à un état de quiétude, où le mental se libère progressivement des turbulences quotidiennes. La méditation pour s’endormir est un exemple spécifique, utilisant la relaxation et la visualisation pour favoriser un sommeil réparateur.
Type de Méditation | Avantages |
---|---|
Méditation transcendantale | Amélioration de la concentration et réduction du stress |
Méditation pleine conscience | Accroissement de la présence et de la conscience de soi |
Méditation guidée | Facilitation de l’immersion et structure pour débutants. Facilité à pratiquer en ligne à distance. |
Elle offre une palette de bienfaits, allant de l’amélioration de la santé mentale à l’augmentation de la clarté cognitive. Toutefois, elle n’est pas dénuée de limites et peut ne pas convenir à tous, notamment ceux confrontés à des troubles psychologiques sévères.
Se former en méditation peut prendre diverses formes, des ateliers en ligne aux retraites intensives. Les aspirants doivent chercher un enseignement qui résonne avec leurs besoins personnels, en considérant la réputation et l’approche pédagogique de l’instructeur.
Rejoindre un groupe offre un cadre soutenant et enrichissant. Pour en trouver un, explorer notre guide! Participer à une groupe de méditants peut grandement enrichir votre pratique et offrir un espace de partage et d’apprentissage.
Avec ses racines profondes et ses multiples branches, elle offre un parcours riche et diversifié vers le bien-être. Que ce soit à travers la méditation guidée ou la pleine conscience, elle invite à une exploration intérieure porteuse de paix et d’équilibre. En vous formant et en vous intégrant dans un groupe, vous ouvrez la porte à une expérience enrichissante, propice à un approfondissement de votre pratique.
Méditation à distance Méditation Paris Groupe méditation Caen Groupe méditation Lyon Groupe méditation Toulouse Méditation Genève
Psychanalyste, thérapeute tcc, méditation pleine conscience dans le 22 Côtes d’Armor à Begard
Après 20 ans de pratique professionnelle, je suis convaincue que la thérapie analytique ou la thérapie cognitive et comportementale (TCC) doivent se dérouler dans un climat de communication humaine et bienveillante, utilisant un langage accessible. Il est essentiel pour moi que mes patients comprennent activement ce qui se passe en eux et deviennent « propriétaires
Coach intuitive pour personnes hypersensibles en Belgique à Profondeville
Je suis coach intuitive pour les personnes hypersensibles à Profondeville. Je propose de vous accompagner avec empathie : • Libération et harmonie des émotions • Confiance en soi et Amour de soi • Approche psycho-énergétique • EFT (Technique de Libération Emotionnelle) • Méditation de pleine présence • Elixirs floraux • Adultes adolescents enfants Coordonnées Sarah
Sur mon chemin de guérison, j’ai appris et expérimenté. Aujourd’hui je continue et j’enseigne en plus la méditation de la pleine conscience et d’autres pratiques méditatives. Je présente des ateliers de danse-thérapie, de relaxation profonde et de gestion des émotions-passions pour les adultes et les enfants. Je propose des cercles de femmes afin de favoriser
Le shiatsu est un art traditionnel issu de la médecine chinoise. Il consiste à des appuis sur des points précis correspondant aux trajets des méridiens qui traversent notre corps et font circuler l’énergie vitale (le Qi). Les pressions sont exercées avec les mains (le pouce essentiellement). Des étirements du corps relient régulièrement les différents enchaînements.
Mon approche est celle des thérapies cognitivo-comportementales. Je suis spécialiste de la restauration de l’estime de soi suite à une relation sous emprise. Mon accompagnement permet à mon client d’identifier ses pensées et croyances négatives, ce qui va lui permettre de faire le point et ne garder que les croyances ressources. Ensuite, nous mettons en
Thérapeute Holistique Maeva Martineau dans le 17 Charente-Maritime à Rochefort Coordonnées Maeva Martineau Thérapeute HolistiqueMairieTel : 0784993048Rochefort17 Charente-Maritime Formation Praticienne PNL certifié NLPNL Expérience de 8années orientée transgénérationnel Auteure du livre Libération édité en octobre 2021 Pratiques Thérapeute Holistique L’accompagnement impacte différents niveaux de conscience. D’une part, il s’agit d’une prise de conscience des mémoires
Psychopraticienne Emilie Bonnafous dans le 22 Côtes d’Armor à Camlez Coordonnées Emilie Bonnafous Psychopraticienne2 convenant cornicTel : 0641552641Camlez22 Côtes d’Armor Formation Formée à l’art thérapie (ARTEC) et à l’enseignement du yoga (UOY-spécialisation pour les enfants). Pratiques Psychopraticienne J’accompagne les parents et les enfants à apprendre à gérer leurs émotions. L’objectif étant d’apaiser les relations parent-enfant.
méditation, sophrologie, coaching de vie Médite avec Joa dans le 33 Gironde à Gujan Coordonnées Médite avec Joa méditation, sophrologie, coaching de vieMABE, le roof, 960 Av. de l’Europe, 33260 La Teste-de-BuchTel : 0664947987Gujan33 Gironde Formation Ma Joa a découvert la méditation bouddhiste Mahayana il y a une dizaine d’années. Cette découverte a changé sa
Coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation dans le 78 Yvelines à Saint-Nom-la-Bretèche
coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation Jean-Christophe FRIED dans le 78 Yvelines à Saint Nom la Bretêche 78860 Coordonnées Jean-Christophe FRIED coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation17 Rue de la Fontaine des VauxTel : 0650944210Saint Nom la Bretêche 7886078 Yvelines Formation J’ai pris la décision de mettre mon expérience de 35 ans de
Vous ressentez un mal être physique et mental presque indéfinissable. Vous ne vous sentez pas compris et ne trouvez pas de thérapie qui réponde à votre demande. Je vous accompagne pour vous aider à retrouver un confort physique et mental. Ma discipline est la Somato psychopédagogie. On peut résumer son objectif ainsi : Être bien
Raja DEGUINGAND professionnelle des thérapies brèves et de la relation d’aide, je vous reçois, sur RDV, à mon cabinet sur Genève. Hypnothérapeute, certifiée Praticienne en hypnose Ericksonienne, Praticienne en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), coach PNL, instructrice en méditation de pleine conscience , et maître praticienne Reiki, j’utilise ces outils thérapeutiques performants pour étayer mon accompagnement basé
Coaching et méditation Sophie Nozet dans le 87 Haute-Vienne à Limoges Coordonnées Sophie Nozet Coaching et méditation3 Rue Pierre de Coubertin 87570 Rilhac-RanconTel : 0763585131Limoges87 Haute-Vienne Formation 2018/2020 – Formation dans l’énergétique par François Breton (Formation Esprits de la nature – Harmonisation des lieux de vie) 2020 – Facilitatrice en méditation active d’Osho Pratiques Coaching
Constellations familiales, ancestrales et structurelles, Samadéva Energétique Ayurvédique, Méditation. Jean-Sylvain Galicier dans le 69 Rhône à Lyon Coordonnées Jean-Sylvain Galicier Constellations familiales, ancestrales et structurelles,Samadéva Energétique Ayurvédique, Méditation.10 rue Vauban Lyon 69006Tel : 0676386745Lyon69 Rhône Formation Constellations familiales, ancestrales et structurelles, Samadéva Energétique Ayurvédique, Méditation. Formation aux constellations familiales, ancestrales et systémique à la Libre
Je t’accompagne avec douceur, amour et créativité sur le chemin de ta féminité et sur la Voie du Féminin sacré. Je propose un coaching créatif et intuitif pour te relier à ton essence féminine, déployer ton plein potentiel. Être une femme et en jouir, déployer ta féminité unique, te relier à ton Féminin Sacré, te
En travaillant mon histoire personnelle, de Stages de Formation en Retraites ou Ateliers,j’ai expérimenté et me suis formée à des thérapies, toutes aussi différentes que complémentaires. Ainsi depuis plus de 13 ans, j’explore le monde des émotions et de l’énergie. Fidèle à mes 1er amours: le Reiki et la Méditation, je vous fais partager ma
reconnexion, soins énergétique, magnétisme Frédéric BERNARD dans le 75 Paris 13 ème Coordonnées Frédéric BERNARD reconnexion, soins énergétique, magnétisme58 avenue de France 75013 parisTel : 06 60 47 87 95paris75 Paris mail : lavoixeneveil@gmail.com Formation reconnexion, soins énergétique, magnétisme Praticien certifié de La Reconnexion, praticien Access bars, et formateur de l’ACP issue de la visualisation
méditation de pleine conscience François Le Moigne dans le 79 Deux-Sèvres à niort Coordonnées François Le Moigne méditation de pleine conscience6, impasse de la Butte 79000 NiortTel : 0781564371niort79 Deux-Sèvres Formation méditation de pleine conscience J’ai découvert la méditation il y a plus de 30 ans. Depuis 2012 je me suis fortement engagé dans une
Sophrologue, enseignante en méditation, thérapeute dans le 91 Essonne à Juvisy-sur-Orge
séances de sophrologie en groupe ou individuel Cours de méditation en groupe ou individuel seances de thérapie individuelle Coordonnées Helene HOREM sophrologue, enseignante en méditation, thérapeute2a place de l’orgeTel : 0786881718juvisy sur orge91 Essonne Formation Sophrolgue RNCP Praticienne en relation d’Aide Enseignante en méditation Horaire Lundi au Vendredi 9h – 19h30 Informations complémentaires 60 euros
énergéticienne, méditation guidée, aromathérapeute FREDERIQUE AUSTRUY dans le 73 Savoie à bourg saint maurice Pratique : énergéticienne, méditation guidée, aromathérapeute Formation énergéticienne, méditation guidée, aromathérapeute 20014-2000 Méditation en retraite fermée et dans le quotidien (TNG) 2014 Formation en Micronutrition (LPEV) 2012 Diplôme en Equilibrage Energétique (L’unité du corps) 2011 Formation en EFT (Louise Gervais) 2009
Instructrice méditation pleine conscience dans le 69 Rhône à Caluire-et-Cuire
Instructrice méditation pleine conscience ANNICK HAVARD dans le 69 Rhône à CALUIRE ET CUIRE Coordonnées ANNICK HAVARD Instructrice méditation pleine conscience7 chemin de Plain Vallon 69300 CALUIRE ET CUIRETel : 0616185071CALUIRE ET CUIRE69 Rhône Formation Instructrice méditation pleine conscience DESS psychologue clinicienne option neuropsychologie Formée à la réduction du stress par la Pleine Conscience sur
Relaxologie, Hypnothérapie, Pleine Conscience dans le 94 Val-de-Marne à FRESNES
Relaxologie, Hypnothérapie, Pleine Conscience Sophie Caristan-Llamas dans le 94 Val-de-Marne à FRESNES Pratique : Relaxologie, Hypnothérapie, Pleine Conscience Formation Relaxologie, Hypnothérapie, Pleine Conscience – Praticienne en Hypnose Ericksonienne certifiée (AFNH) – Programme MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction – Reïki : 1er degré : Praticien (Shoden) – Relaxologue certifiée (Biosynergie) Pratiques Relaxologie, Hypnothérapie, Pleine Conscience Je
Relaxologue, Reiki, Méditation dans le 19 Corrèze à Brive-la-Gaillarde
Relaxologue, Reiki, Méditation Régis-Pierre Debert dans le 19 Corrèze à BRIVE LA GAILLARDE Coordonnées Régis-Pierre Debert Relaxologue, Reiki, Méditation25, rue Jean GiraudouxTel : 0607417837BRIVE LA GAILLARDE19 Corrèze Formation Relaxologue, Reiki, Méditation Praticien en méditations guidées depuis 1985 et Praticien-enseignant Reiki Usui depuis 2012. Pratiques Centre de relaxologie et d’harmonisation visant le mieux-être de la personne,
Sophrologie, méditation, relaxation dans le 28 Eure-et-Loir à Yermenonville
sophrologie, méditation, relaxation Aude Tichand – Bulles de sophro dans le 28 Eure-et-Loir à yermenonville Coordonnées Aude Tichand – Bulles de sophro sophrologie, méditation, relaxation29 rue de GallardonTel : 0675226916yermenonville28 Eure-et-Loir Formation sophrologie, méditation, relaxation Maîtrise Information Communication Certification en sophrologie Pratiques Bienvenue dans l’univers des Bulles de sophro. Je suis Aude, votre sophrologue. Je
Access Consciousness Facilitatrice Certifiée, Coach Neuro-Cérébral, Sophro-Analyste, Bio-Energéticienne, Animatrice Gym Cérébrale & Yoga du Rire, Karima NGO dans le 21 Côte-d’Or à Dijon Coordonnées Karima NGO Access Consciousness Facilitatrice Certifiée, Coach Neuro-Cérébral, Sophro-Analyste, Bio-Energéticienne, Animatrice Gym Cérébrale & Yoga du Rire,Rue de la Liberté 21000 DijonTel : +33621545538Dijon21 Côte-d’Or Formation Ancienne Juriste, après la perte
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