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La méditation, pratique ancestrale, trouve ses racines dans de nombreuses cultures, évoluant au fil des siècles pour devenir un pilier de la quête moderne du bien-être. Initialement rituel spirituel, elle s’est métamorphosée en une variété de pratiques, dont la méditation de pleine conscience, devenue un outil thérapeutique reconnu.
Une séance méditative typique débute par une phase d’ancrage, où le pratiquant se centre sur le moment présent. Cette immersion conduit à un état de quiétude, où le mental se libère progressivement des turbulences quotidiennes. La méditation pour s’endormir est un exemple spécifique, utilisant la relaxation et la visualisation pour favoriser un sommeil réparateur.
Type de Méditation | Avantages |
---|---|
Méditation transcendantale | Amélioration de la concentration et réduction du stress |
Méditation pleine conscience | Accroissement de la présence et de la conscience de soi |
Méditation guidée | Facilitation de l’immersion et structure pour débutants. Facilité à pratiquer en ligne à distance. |
Elle offre une palette de bienfaits, allant de l’amélioration de la santé mentale à l’augmentation de la clarté cognitive. Toutefois, elle n’est pas dénuée de limites et peut ne pas convenir à tous, notamment ceux confrontés à des troubles psychologiques sévères.
Se former en méditation peut prendre diverses formes, des ateliers en ligne aux retraites intensives. Les aspirants doivent chercher un enseignement qui résonne avec leurs besoins personnels, en considérant la réputation et l’approche pédagogique de l’instructeur.
Rejoindre un groupe offre un cadre soutenant et enrichissant. Pour en trouver un, explorer notre guide! Participer à une groupe de méditants peut grandement enrichir votre pratique et offrir un espace de partage et d’apprentissage.
Avec ses racines profondes et ses multiples branches, elle offre un parcours riche et diversifié vers le bien-être. Que ce soit à travers la méditation guidée ou la pleine conscience, elle invite à une exploration intérieure porteuse de paix et d’équilibre. En vous formant et en vous intégrant dans un groupe, vous ouvrez la porte à une expérience enrichissante, propice à un approfondissement de votre pratique.
Méditation à distance Méditation Paris Groupe méditation Caen Groupe méditation Lyon Groupe méditation Toulouse Méditation Genève
Sur mon chemin de guérison, j’ai appris et expérimenté. Aujourd’hui je continue et j’enseigne en plus la méditation de la pleine conscience et d’autres pratiques méditatives. Je présente des ateliers de danse-thérapie, de relaxation profonde et de gestion des émotions-passions pour les adultes et les enfants. Je propose des cercles de femmes afin de favoriser
Le shiatsu est un art traditionnel issu de la médecine chinoise. Il consiste à des appuis sur des points précis correspondant aux trajets des méridiens qui traversent notre corps et font circuler l’énergie vitale (le Qi). Les pressions sont exercées avec les mains (le pouce essentiellement). Des étirements du corps relient régulièrement les différents enchaînements.
Mon approche est celle des thérapies cognitivo-comportementales. Je suis spécialiste de la restauration de l’estime de soi suite à une relation sous emprise. Mon accompagnement permet à mon client d’identifier ses pensées et croyances négatives, ce qui va lui permettre de faire le point et ne garder que les croyances ressources. Ensuite, nous mettons en
Thérapeute Holistique Maeva Martineau dans le 17 Charente-Maritime à Rochefort Coordonnées Maeva Martineau Thérapeute HolistiqueMairieTel : 0784993048Rochefort17 Charente-Maritime Formation Praticienne PNL certifié NLPNL Expérience de 8années orientée transgénérationnel Auteure du livre Libération édité en octobre 2021 Pratiques Thérapeute Holistique L’accompagnement impacte différents niveaux de conscience. D’une part, il s’agit d’une prise de conscience des mémoires
Psychopraticienne Emilie Bonnafous dans le 22 Côtes d’Armor à Camlez Coordonnées Emilie Bonnafous Psychopraticienne2 convenant cornicTel : 0641552641Camlez22 Côtes d’Armor Formation Formée à l’art thérapie (ARTEC) et à l’enseignement du yoga (UOY-spécialisation pour les enfants). Pratiques Psychopraticienne J’accompagne les parents et les enfants à apprendre à gérer leurs émotions. L’objectif étant d’apaiser les relations parent-enfant.
méditation, sophrologie, coaching de vie Médite avec Joa dans le 33 Gironde à Gujan Coordonnées Médite avec Joa méditation, sophrologie, coaching de vieMABE, le roof, 960 Av. de l’Europe, 33260 La Teste-de-BuchTel : 0664947987Gujan33 Gironde Formation Ma Joa a découvert la méditation bouddhiste Mahayana il y a une dizaine d’années. Cette découverte a changé sa
Thérapeute Energéticienne Maître-Enseignante Reiki à Nice 06000, je vous accompagne lors de séances énergétiques pour remettre en mouvement et libérer les énergies bloquées, stagnantes. Les séances se font dans la douceur et la bienveillance. Coordonnées Cécilia MAGNET Reiki, méditation, numérologie4 Rle des prés, Le Triangle d’Or II, 06000 NICETel : 0634995701Nice06 Alpes-Maritimes Formation 2023 :
Coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation dans le 78 Yvelines à Saint-Nom-la-Bretèche
coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation Jean-Christophe FRIED dans le 78 Yvelines à Saint Nom la Bretêche 78860 Coordonnées Jean-Christophe FRIED coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation17 Rue de la Fontaine des VauxTel : 0650944210Saint Nom la Bretêche 7886078 Yvelines Formation J’ai pris la décision de mettre mon expérience de 35 ans de
Vous ressentez un mal être physique et mental presque indéfinissable. Vous ne vous sentez pas compris et ne trouvez pas de thérapie qui réponde à votre demande. Je vous accompagne pour vous aider à retrouver un confort physique et mental. Ma discipline est la Somato psychopédagogie. On peut résumer son objectif ainsi : Être bien
Raja DEGUINGAND professionnelle des thérapies brèves et de la relation d’aide, je vous reçois, sur RDV, à mon cabinet sur Genève. Hypnothérapeute, certifiée Praticienne en hypnose Ericksonienne, Praticienne en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), coach PNL, instructrice en méditation de pleine conscience , et maître praticienne Reiki, j’utilise ces outils thérapeutiques performants pour étayer mon accompagnement basé
Coaching et méditation Sophie Nozet dans le 87 Haute-Vienne à Limoges Coordonnées Sophie Nozet Coaching et méditation3 Rue Pierre de Coubertin 87570 Rilhac-RanconTel : 0763585131Limoges87 Haute-Vienne Formation 2018/2020 – Formation dans l’énergétique par François Breton (Formation Esprits de la nature – Harmonisation des lieux de vie) 2020 – Facilitatrice en méditation active d’Osho Pratiques Coaching
kinésiologue, réflexologue cranio-sacrée Caroline Lougnon- Kynesia dans le 14 Calvados à Caen Coordonnées Caroline Lougnon kinésiologue, réflexologue cranio-sacrée33 Rue d’Hastings, 14000 CaenTel : 07 45 00 23 08Caen14 Calvados Formation Infirmière pendant une vingtaine d’années en milieu hospitalier et à domicile, j’ai souhaité élargir mon approche en me formant à la kinésiologie puis à la
Mindfulness Life Coach Dominique Frau Mindfulness Life Coach dans le 94 Val-de-Marne à Nogent-sur-Marne Coordonnées Dominique Frau Mindfulness Life Coach Mindfulness Life Coach188, Grande Rue Charles de GaulleTel : 06 45 12 16 63Nogent-sur-Marne94 Val-de-Marne Formation Mindfulness Life Coach – Certifiée en Psychologie contemplative, par l’école Karuna, 2014 – 2016 pour le cycle initial et
Énergéticienne, fleurs de Bach, nettoyage karmique dans le 83 Var à Giens et Hyères
énergéticienne, fleurs de Bach, nettoyage karmique Corinne Nicolas dans le 83 Var à Giens et Hyères Coordonnées Corinne Nicolas énergéticienne, fleurs de Bach, nettoyage karmique1420 Avenue des ArbanaisTel : 0613196671Giens et Hyères83 Var Formation énergéticienne, fleurs de Bach, nettoyage karmique Un clin d’œil de la vie m’a offert la possibilité de suivre mon chemin de
thérapeute psycho corporel, coach, méditation Guillaume Babinet – Cap nirvana dans le 75 Paris 16ème Coordonnées Guillaume Babinet – Cap nirvana thérapeute psycho corporel, coach, méditation95 avenue Victor Hugo (paris 16)Tel : 0630350616Paris75 Paris Formation thérapeute psycho corporel, coach, méditation Master en Pnl, Praticien en ennéagramme, Diplôme de l’institut européen de sophro-analyse, Praticien en sexologie
Mon approche est celle des thérapies cognitivo-comportementales. Je suis spécialiste de la restauration de l’estime de soi suite à une relation sous emprise. Mon accompagnement permet à mon client d’identifier ses pensées et croyances négatives, ce qui va lui permettre de faire le point et ne garder que les croyances ressources. Ensuite, nous mettons en
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Magnétiseur (se), conseils expérimentés en naturopathie, Relaxation dans le 83 Var à Le Lavandou
Magnétiseur (se) conseils expérimentés en naturopathie Relaxation CHRISTINE ROCHER dans le 83 Var à 83980 LE LAVANDOU Coordonnées CHRISTINE ROCHER Magnétiseur (se) conseils expérimentés en naturopathie RelaxationAu COEUR du BIO et du Mieux-Etre ®191 Avenue Vincent AURIOL LE GRAND LARGE 83980 LE LAVANDOUTel : 062930548883980 LE LAVANDOU83 Var Formation Après plusieurs années en tant que
Sophrologie-Méditation-Soins Ayurvédiques Sophie Lacaze dans le 72 Sarthe à Le Mans (Le Mans, France) Coordonnées Sophie Lacaze Sophrologie-Méditation-Soins Ayurvédiques9 Avenue Pierre Mendés France, 1er étageTel : 0605459631Le Mans (Le Mans, France)72 Sarthe Formation Sophrologie-Méditation-Soins Ayurvédiques Sophrologue diplômée de L’Institut de Sophrologie de Rennes Formée à la Méditation de Pleine Conscience (Ecole du Positif de Rennes)
hypnothérapeute, praticienne en relaxothérapie Sabine Tilly en Belgique à oupeye Coordonnées Sabine Tilly hypnothérapeute, praticienne en relaxothérapieRue d’ Hermalle 66 4680 OupeyeTel : 0032 486 76 39 35oupeyeBelgique Formation hypnothérapeute, praticienne en relaxothérapie -Bachelière en diététique Institut d’enseignement supérieur paramédical rattaché aux cliniques universitaires, André Vésale, Liège. -Psycho-nutrition, alimentation intuitive, approche cognitivo-comportementale et émotionnelle des
Je t’accompagne avec douceur, amour et créativité sur le chemin de ta féminité et sur la Voie du Féminin sacré. Je propose un coaching créatif et intuitif pour te relier à ton essence féminine, déployer ton plein potentiel. Être une femme et en jouir, déployer ta féminité unique, te relier à ton Féminin Sacré, te
Reiki, Jeu de la Transformation, Massage Sonore ARE Anna Marija dans le 77 Seine-et-Marne à Bussy Saint Georges Pratique : Reiki, Jeu de la Transformation, Massage Sonore Formation Reiki, Jeu de la Transformation, Massage Sonore Anna Marija ARE, d’un naturel toujours curieux et consciente que la vie et le chemin Reiki est un apprentissage permanent,
psychologie sophrologue Sandra dans le 07 Ardèche à Lablachère Coordonnées Sandra psychologie sophrologueAncienne route de Joyeuse 07230 LablachèreTel : 06 73 33 49 59Lablachère07 Ardèche Formation psychologie sophrologue Je suis psychologue diplômée de l’Université de Chambéry, spécialisée en neuropsychologie. en 2007, j’ai obtenu le titre de sophrologue praticienne, à l’école d’Alain Zuili à Avignon. Je
shiatsu, méditation Vanessa Richard dans le 81 Tarn à gaillac Coordonnées Vanessa Richard shiatsu, méditation77 rue de la Madeleine, 81600 GaillacTel : 0699691902gaillac81 Tarn Formation shiatsu, méditation Spécialiste en shiatsu (titre RNCP) Praticienne certifiée de shiatsu sur chaise Praticienne certifiée de ThéraShiatsu (r) Formation Thérashiatsu, Marseille Instructrice de méditation Pratiques Praticienne de shiatsu certifiée, je
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