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La méditation, pratique ancestrale, trouve ses racines dans de nombreuses cultures, évoluant au fil des siècles pour devenir un pilier de la quête moderne du bien-être. Initialement rituel spirituel, elle s’est métamorphosée en une variété de pratiques, dont la méditation de pleine conscience, devenue un outil thérapeutique reconnu.
Une séance méditative typique débute par une phase d’ancrage, où le pratiquant se centre sur le moment présent. Cette immersion conduit à un état de quiétude, où le mental se libère progressivement des turbulences quotidiennes. La méditation pour s’endormir est un exemple spécifique, utilisant la relaxation et la visualisation pour favoriser un sommeil réparateur.
Type de Méditation | Avantages |
---|---|
Méditation transcendantale | Amélioration de la concentration et réduction du stress |
Méditation pleine conscience | Accroissement de la présence et de la conscience de soi |
Méditation guidée | Facilitation de l’immersion et structure pour débutants. Facilité à pratiquer en ligne à distance. |
Elle offre une palette de bienfaits, allant de l’amélioration de la santé mentale à l’augmentation de la clarté cognitive. Toutefois, elle n’est pas dénuée de limites et peut ne pas convenir à tous, notamment ceux confrontés à des troubles psychologiques sévères.
Se former en méditation peut prendre diverses formes, des ateliers en ligne aux retraites intensives. Les aspirants doivent chercher un enseignement qui résonne avec leurs besoins personnels, en considérant la réputation et l’approche pédagogique de l’instructeur.
Rejoindre un groupe offre un cadre soutenant et enrichissant. Pour en trouver un, explorer notre guide! Participer à une groupe de méditants peut grandement enrichir votre pratique et offrir un espace de partage et d’apprentissage.
Avec ses racines profondes et ses multiples branches, elle offre un parcours riche et diversifié vers le bien-être. Que ce soit à travers la méditation guidée ou la pleine conscience, elle invite à une exploration intérieure porteuse de paix et d’équilibre. En vous formant et en vous intégrant dans un groupe, vous ouvrez la porte à une expérience enrichissante, propice à un approfondissement de votre pratique.
Méditation à distance Méditation Paris Groupe méditation Caen Groupe méditation Lyon Groupe méditation Toulouse Méditation Genève
Danse thérapeute, énergéticienne, infirmière de dans le 47 Lot-et-Garonne à Bazens
A travers des cours réguliers, des ateliers, des stages des séances en individuelle et en groupe. Je vous propose un accompagnement à travers les outils de la danse: Orientale, expression primitive et chamanique, Danse Bien Être, méditation active d’Osho, relaxation, contemplation, tournoiement Sacré, l’écoute bienveillante et connectée. Coordonnées kolyani D’Jouder danse thérapeute, énergéticienne, infirmière de760
Psychanalyste, thérapeute tcc, méditation pleine conscience dans le 22 Côtes d’Armor à Begard
Après 20 ans de pratique professionnelle, je suis convaincue que la thérapie analytique ou la thérapie cognitive et comportementale (TCC) doivent se dérouler dans un climat de communication humaine et bienveillante, utilisant un langage accessible. Il est essentiel pour moi que mes patients comprennent activement ce qui se passe en eux et deviennent « propriétaires
Coach intuitive pour personnes hypersensibles en Belgique à Profondeville
Je suis coach intuitive pour les personnes hypersensibles à Profondeville. Je propose de vous accompagner avec empathie : • Libération et harmonie des émotions • Confiance en soi et Amour de soi • Approche psycho-énergétique • EFT (Technique de Libération Emotionnelle) • Méditation de pleine présence • Elixirs floraux • Adultes adolescents enfants Coordonnées Sarah
Sur mon chemin de guérison, j’ai appris et expérimenté. Aujourd’hui je continue et j’enseigne en plus la méditation de la pleine conscience et d’autres pratiques méditatives. Je présente des ateliers de danse-thérapie, de relaxation profonde et de gestion des émotions-passions pour les adultes et les enfants. Je propose des cercles de femmes afin de favoriser
Le shiatsu est un art traditionnel issu de la médecine chinoise. Il consiste à des appuis sur des points précis correspondant aux trajets des méridiens qui traversent notre corps et font circuler l’énergie vitale (le Qi). Les pressions sont exercées avec les mains (le pouce essentiellement). Des étirements du corps relient régulièrement les différents enchaînements.
Mon approche est celle des thérapies cognitivo-comportementales. Je suis spécialiste de la restauration de l’estime de soi suite à une relation sous emprise. Mon accompagnement permet à mon client d’identifier ses pensées et croyances négatives, ce qui va lui permettre de faire le point et ne garder que les croyances ressources. Ensuite, nous mettons en
Thérapeute Holistique Maeva Martineau dans le 17 Charente-Maritime à Rochefort Coordonnées Maeva Martineau Thérapeute HolistiqueMairieTel : 0784993048Rochefort17 Charente-Maritime Formation Praticienne PNL certifié NLPNL Expérience de 8années orientée transgénérationnel Auteure du livre Libération édité en octobre 2021 Pratiques Thérapeute Holistique L’accompagnement impacte différents niveaux de conscience. D’une part, il s’agit d’une prise de conscience des mémoires
Psychopraticienne Emilie Bonnafous dans le 22 Côtes d’Armor à Camlez Coordonnées Emilie Bonnafous Psychopraticienne2 convenant cornicTel : 0641552641Camlez22 Côtes d’Armor Formation Formée à l’art thérapie (ARTEC) et à l’enseignement du yoga (UOY-spécialisation pour les enfants). Pratiques Psychopraticienne J’accompagne les parents et les enfants à apprendre à gérer leurs émotions. L’objectif étant d’apaiser les relations parent-enfant.
méditation, sophrologie, coaching de vie Médite avec Joa dans le 33 Gironde à Gujan Coordonnées Médite avec Joa méditation, sophrologie, coaching de vieMABE, le roof, 960 Av. de l’Europe, 33260 La Teste-de-BuchTel : 0664947987Gujan33 Gironde Formation Ma Joa a découvert la méditation bouddhiste Mahayana il y a une dizaine d’années. Cette découverte a changé sa
Coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation dans le 78 Yvelines à Saint-Nom-la-Bretèche
coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation Jean-Christophe FRIED dans le 78 Yvelines à Saint Nom la Bretêche 78860 Coordonnées Jean-Christophe FRIED coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation17 Rue de la Fontaine des VauxTel : 0650944210Saint Nom la Bretêche 7886078 Yvelines Formation J’ai pris la décision de mettre mon expérience de 35 ans de
Vous ressentez un mal être physique et mental presque indéfinissable. Vous ne vous sentez pas compris et ne trouvez pas de thérapie qui réponde à votre demande. Je vous accompagne pour vous aider à retrouver un confort physique et mental. Ma discipline est la Somato psychopédagogie. On peut résumer son objectif ainsi : Être bien
Raja DEGUINGAND professionnelle des thérapies brèves et de la relation d’aide, je vous reçois, sur RDV, à mon cabinet sur Genève. Hypnothérapeute, certifiée Praticienne en hypnose Ericksonienne, Praticienne en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), coach PNL, instructrice en méditation de pleine conscience , et maître praticienne Reiki, j’utilise ces outils thérapeutiques performants pour étayer mon accompagnement basé
reconnexion, soins énergétique, magnétisme Frédéric BERNARD dans le 75 Paris 13 ème Coordonnées Frédéric BERNARD reconnexion, soins énergétique, magnétisme58 avenue de France 75013 parisTel : 06 60 47 87 95paris75 Paris mail : lavoixeneveil@gmail.com Formation reconnexion, soins énergétique, magnétisme Praticien certifié de La Reconnexion, praticien Access bars, et formateur de l’ACP issue de la visualisation
Psychopraticienne Emilie Bonnafous dans le 22 Côtes d’Armor à Camlez Coordonnées Emilie Bonnafous Psychopraticienne2 convenant cornicTel : 0641552641Camlez22 Côtes d’Armor Formation Formée à l’art thérapie (ARTEC) et à l’enseignement du yoga (UOY-spécialisation pour les enfants). Pratiques Psychopraticienne J’accompagne les parents et les enfants à apprendre à gérer leurs émotions. L’objectif étant d’apaiser les relations parent-enfant.
Rééquilibrage énergétique, Auriculothérapie, méditation dans le 30 Gard à Bouquet
Rééquilibrage énergétique/ Auriculothérapie/méditation ann vandenberghe dans le 30 Gard à Bouquet Coordonnées ann vandenberghe Rééquilibrage énergétique / Auriculothérapie / méditation7, Chemin du Berger – 30580 BouquetTel : 04.66.72.94.35Bouquet30 Gard Formation Rééquilibrage énergétique, Auriculothérapie, méditation Ecole M. Larroche Lausanne 2003 Institut Tarab France 2005 Energétique de l’être Aix en Provence 2013 Pratiques J’emploie 2 techniques complémentaires
Sophrologie, méditation, relaxation dans le 28 Eure-et-Loir à Yermenonville
sophrologie, méditation, relaxation Aude Tichand – Bulles de sophro dans le 28 Eure-et-Loir à yermenonville Coordonnées Aude Tichand – Bulles de sophro sophrologie, méditation, relaxation29 rue de GallardonTel : 0675226916yermenonville28 Eure-et-Loir Formation sophrologie, méditation, relaxation Maîtrise Information Communication Certification en sophrologie Pratiques Bienvenue dans l’univers des Bulles de sophro. Je suis Aude, votre sophrologue. Je
Comment passer de la souffrance à la paix ? Je mets aujourd’hui mon expérience de soignante énergétique et d’écoutante au service des autres dans l’aide à la guérison, physique et psychique. Je transmets également la pratique ancienne et très douce du Reiki aux adultes et aux enfants, pour que chacun puisse être autonome sur son
Art-thérapeute, méditation dans le 31 Haute-Garonne à Auzeville-Tolosane
Découvrez la richesse de l’art-thérapie avec Magali Danjan, Art-Thérapeute Certifiée et Fondatrice de Plumes, Art-Thérapie. À travers l’exploration de diverses formes d’expression artistique telles que la peinture, le collage, l’écriture, la danse, et bien plus, partez à la découverte de vous-même et de votre bien-être. Chaque atelier est conçu pour répondre à vos besoins individuels,
Thérapie systémique, hypnose, méditation, magnétisme dans le 971 la Guadeloupe à Baie-Mahault
Intuitive, Bienveillante, et connectée Ce n’est jamais un exercice facile que de se décrire et encore moins à des visées professionnelles. J’ai envie de répondre à cette question le plus simplement du monde « je suis » la thérapeute que vous voulez que je sois ou celle dont vous avez besoin. J’ai repris mes études avant mes
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Reiki, Jeu de la Transformation, Massage Sonore ARE Anna Marija dans le 77 Seine-et-Marne à Bussy Saint Georges Pratique : Reiki, Jeu de la Transformation, Massage Sonore Formation Reiki, Jeu de la Transformation, Massage Sonore Anna Marija ARE, d’un naturel toujours curieux et consciente que la vie et le chemin Reiki est un apprentissage permanent,
Réflexologue, praticien professionnel en Shiatsu et en Psycho-énergétique, certifié par l’Institut Français de Shiatsu et de Psychologie Corporelle Appliquée fondé par Michel Odoul. Je propose trois formules différentes : Soin bien-être et relaxation (shiatsu ou réflexologie plantaire, faciale) : adapté aux problèmes de sommeil, lombalgies, cervicalgies, stress, manque d’énergie, jet-lag, migraines, renforcement su système immunitaire,
EFT, reiki, méditation enfant Dina – Maitrise-ta-vie dans le 29 Finistère à Guilers Coordonnées Dina – Maitrise-ta-vie EFT, reiki, méditation enfant8 impasse Jean MermozTel : 0626512732Guilers29 Finistère Formation Bonjour, Après de nombreuses années à m’informer, me former, échanger, pratiquer, échouer, réessayer, réussir et passer par de nombreuses étapes, je suis heureuse de pouvoir maintenant accompagner
Soins d’harmonisation énergétique et émotionnelle, Fleurs de Bach, méditation dans le 14 Calvados à Caen Coordonnées Soins d’harmonisation énergétique et émotionnelle, Fleurs de Bach, méditation1 rue du 11 novembre 14000 CaenTel : 06 81 61 56 18Caen14 Calvados mail : julie.liabeuf.bullesdevie@gmail.com Formation Soins d’harmonisation énergétique et émotionnelle, Fleurs de Bach, méditation Reiki Usui niveau 1
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