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Exploration approfondie de la méditation : un chemin vers le bien-être
Origines et évolution
La méditation, pratique ancestrale, trouve ses racines dans de nombreuses cultures, évoluant au fil des siècles pour devenir un pilier de la quête moderne du bien-être. Initialement rituel spirituel, elle s’est métamorphosée en une variété de pratiques, dont la méditation de pleine conscience, devenue un outil thérapeutique reconnu.
La méditation : un chemin vers le bien-être
Décryptage d’une séance de méditation
Une séance méditative typique débute par une phase d’ancrage, où le pratiquant se centre sur le moment présent. Cette immersion conduit à un état de quiétude, où le mental se libère progressivement des turbulences quotidiennes. La méditation pour s’endormir est un exemple spécifique, utilisant la relaxation et la visualisation pour favoriser un sommeil réparateur.
Les multiples facettes de la méditation
Type de Méditation
Avantages
Méditation transcendantale
Amélioration de la concentration et réduction du stress
Méditation pleine conscience
Accroissement de la présence et de la conscience de soi
Méditation guidée
Facilitation de l’immersion et structure pour débutants. Facilité à pratiquer en ligne à distance.
Bienfaits et limitations
Elle offre une palette de bienfaits, allant de l’amélioration de la santé mentale à l’augmentation de la clarté cognitive. Toutefois, elle n’est pas dénuée de limites et peut ne pas convenir à tous, notamment ceux confrontés à des troubles psychologiques sévères.
Formation en méditation
Se former en méditation peut prendre diverses formes, des ateliers en ligne aux retraites intensives. Les aspirants doivent chercher un enseignement qui résonne avec leurs besoins personnels, en considérant la réputation et l’approche pédagogique de l’instructeur.
Comment trouver un groupe de méditation ?
Rejoindre un groupe offre un cadre soutenant et enrichissant. Pour en trouver un, explorer notre guide! Participer à une groupe de méditants peut grandement enrichir votre pratique et offrir un espace de partage et d’apprentissage.
Avec ses racines profondes et ses multiples branches, elle offre un parcours riche et diversifié vers le bien-être. Que ce soit à travers la méditation guidée ou la pleine conscience, elle invite à une exploration intérieure porteuse de paix et d’équilibre. En vous formant et en vous intégrant dans un groupe, vous ouvrez la porte à une expérience enrichissante, propice à un approfondissement de votre pratique.
Elise Tardy, je suis Psychopraticienne spécialisée dans l’accompagnement de personnes qui se sentent en difficulté, vivant une période de transition de vie. J’utilise la PNL, l’Hypnose, la Méditation et la Photostimulation dans une approcha innovante. Mon outil de prédilection la Psychologie de l’Espace Mental. Coordonnées Elise Tardy Psychothérapie, Hypnose, PNL22 bd Jean ReyTel : 0685607351Les
A travers des cours réguliers, des ateliers, des stages des séances en individuelle et en groupe. Je vous propose un accompagnement à travers les outils de la danse: Orientale, expression primitive et chamanique, Danse Bien Être, méditation active d’Osho, relaxation, contemplation, tournoiement Sacré, l’écoute bienveillante et connectée. Coordonnées kolyani D’Jouder danse thérapeute, énergéticienne, infirmière de760
Après 20 ans de pratique professionnelle, je suis convaincue que la thérapie analytique ou la thérapie cognitive et comportementale (TCC) doivent se dérouler dans un climat de communication humaine et bienveillante, utilisant un langage accessible. Il est essentiel pour moi que mes patients comprennent activement ce qui se passe en eux et deviennent « propriétaires
Je suis coach intuitive pour les personnes hypersensibles à Profondeville. Je propose de vous accompagner avec empathie : • Libération et harmonie des émotions • Confiance en soi et Amour de soi • Approche psycho-énergétique • EFT (Technique de Libération Emotionnelle) • Méditation de pleine présence • Elixirs floraux • Adultes adolescents enfants Coordonnées Sarah
Sur mon chemin de guérison, j’ai appris et expérimenté. Aujourd’hui je continue et j’enseigne en plus la méditation de la pleine conscience et d’autres pratiques méditatives. Je présente des ateliers de danse-thérapie, de relaxation profonde et de gestion des émotions-passions pour les adultes et les enfants. Je propose des cercles de femmes afin de favoriser
Le shiatsu est un art traditionnel issu de la médecine chinoise. Il consiste à des appuis sur des points précis correspondant aux trajets des méridiens qui traversent notre corps et font circuler l’énergie vitale (le Qi). Les pressions sont exercées avec les mains (le pouce essentiellement). Des étirements du corps relient régulièrement les différents enchaînements.
Mon approche est celle des thérapies cognitivo-comportementales. Je suis spécialiste de la restauration de l’estime de soi suite à une relation sous emprise. Mon accompagnement permet à mon client d’identifier ses pensées et croyances négatives, ce qui va lui permettre de faire le point et ne garder que les croyances ressources. Ensuite, nous mettons en
Thérapeute Holistique Maeva Martineau dans le 17 Charente-Maritime à Rochefort Coordonnées Maeva Martineau Thérapeute HolistiqueMairieTel : 0784993048Rochefort17 Charente-Maritime Formation Praticienne PNL certifié NLPNL Expérience de 8années orientée transgénérationnel Auteure du livre Libération édité en octobre 2021 Pratiques Thérapeute Holistique L’accompagnement impacte différents niveaux de conscience. D’une part, il s’agit d’une prise de conscience des mémoires
Psychopraticienne Emilie Bonnafous dans le 22 Côtes d’Armor à Camlez Coordonnées Emilie Bonnafous Psychopraticienne2 convenant cornicTel : 0641552641Camlez22 Côtes d’Armor Formation Formée à l’art thérapie (ARTEC) et à l’enseignement du yoga (UOY-spécialisation pour les enfants). Pratiques Psychopraticienne J’accompagne les parents et les enfants à apprendre à gérer leurs émotions. L’objectif étant d’apaiser les relations parent-enfant.
méditation, sophrologie, coaching de vie Médite avec Joa dans le 33 Gironde à Gujan Coordonnées Médite avec Joa méditation, sophrologie, coaching de vieMABE, le roof, 960 Av. de l’Europe, 33260 La Teste-de-BuchTel : 0664947987Gujan33 Gironde Formation Ma Joa a découvert la méditation bouddhiste Mahayana il y a une dizaine d’années. Cette découverte a changé sa
coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation Jean-Christophe FRIED dans le 78 Yvelines à Saint Nom la Bretêche 78860 Coordonnées Jean-Christophe FRIED coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation17 Rue de la Fontaine des VauxTel : 0650944210Saint Nom la Bretêche 7886078 Yvelines Formation J’ai pris la décision de mettre mon expérience de 35 ans de
Vous ressentez un mal être physique et mental presque indéfinissable. Vous ne vous sentez pas compris et ne trouvez pas de thérapie qui réponde à votre demande. Je vous accompagne pour vous aider à retrouver un confort physique et mental. Ma discipline est la Somato psychopédagogie. On peut résumer son objectif ainsi : Être bien
énergéticienne, méditation guidée, aromathérapeute FREDERIQUE AUSTRUY dans le 73 Savoie à bourg saint maurice Pratique : énergéticienne, méditation guidée, aromathérapeute Formation énergéticienne, méditation guidée, aromathérapeute 20014-2000 Méditation en retraite fermée et dans le quotidien (TNG) 2014 Formation en Micronutrition (LPEV) 2012 Diplôme en Equilibrage Energétique (L’unité du corps) 2011 Formation en EFT (Louise Gervais) 2009
magnétisme, tirage des cartes, relaxation guidée Claire DECOURTY dans le 28 Eure-et-Loir à cormainville Coordonnées Claire DECOURTY magnétisme, tirage des cartes, relaxation guidée26 rue du 14 Juillet 28140 CormainvilleTel : 06.88.09.49.58cormainville28 Eure-et-Loir Formation magnétisme, tirage des cartes, relaxation guidée Professionnelle du bien-être depuis une dizaine d’année, je propose principalement des soins énergétiques pour lesquels je
musicothérapie méditation relaxation Diphoo dans le 31 Haute-Garonne à Blagnac Coordonnées Diphoo musicothérapie méditation relaxation6 rue Serge Gainsbourg 31700 BlagnacTel : +33616492433Blagnac31 Haute-Garonne Formation musicothérapie méditation relaxation Chanteur Diphonique/Harmonique et facilitateur en Méditation depuis 2003. Pratiques Je propose une relaxation méditative profonde créée par les vibrations harmoniques émises par le Chant Diphonique. Ce chant associé
psychothérapie, coaching, relaxation Stéphane MANSE Cabinet de psychothérapie à Toulouse dans le 31 Haute-Garonne à toulouse Coordonnées Stéphane MANSE Cabinet de psychothérapie à Toulouse psychothérapie, coaching, relaxation172 rue Edmond Rostand 31200 ToulouseTel : 0678975870toulouse31 Haute-Garonne Formation psychothérapie, coaching, relaxation Stéphane MANSE est certifié psycho-somatothérapeute et psychanalyste. Un premier parcours de responsable de service juridique dans
relaxologue, sonothérapeute, onirologue Véronique Huyghe-Atelier Corps-Conscience en Belgique à Tohogne (Durbuy) Pratique : relaxologue, sonothérapeute, onirologue Formation relaxologue, sonothérapeute, onirologue licence en histoire et pédagogie professeur de yoga 10 ans de pratique d’anti-gym (Bertherat) analyse jungienne travail de la voix (méthode Wilfart) stage Thomatis formation au langage symbolique formation au bénévolat pour les soins palliatifs
thérapeute psycho corporel, coach, méditation Guillaume Babinet – Cap nirvana dans le 75 Paris 16ème Coordonnées Guillaume Babinet – Cap nirvana thérapeute psycho corporel, coach, méditation95 avenue Victor Hugo (paris 16)Tel : 0630350616Paris75 Paris Formation thérapeute psycho corporel, coach, méditation Master en Pnl, Praticien en ennéagramme, Diplôme de l’institut européen de sophro-analyse, Praticien en sexologie
gestalt thérapeute Fanny Molinié dans le 78 Yvelines à maule Pratique : gestalt thérapeute Formation gestalt thérapeute Gestalt-thérapeute et formatrice à L’IFAS-Ecole Humaniste de Gestalt. Certificat de Gestalt-thérapeute délivré par l’IFAS- ECle Humaniste de Gestalt Pratiques gestalt thérapeute Thérapie individuelle adulte et adolescents Couples Gestion du stress Accompagnement à la parentalité Méditation Coordonnées Fanny Molinié
musicothérapie, thérapie vocale, méditation Philippe BARRAQUE dans le 92 Hauts-de-Seine à Sèvres Coordonnées Philippe BARRAQUE musicothérapie, thérapie vocale, méditation40 grande rue 92310 SèvresSèvres92 Hauts-de-Seine Formation Conservatoire de musique de Paris Ecole Normale de musique de Paris Doctorat de musicologie/musicothérapie Université Paris VIII Relaxation active et techniques psychomusicales N.Y. University Pratiques Formé aux techniques de relaxation
Raja DEGUINGAND professionnelle des thérapies brèves et de la relation d’aide, je vous reçois, sur RDV, à mon cabinet sur Genève. Hypnothérapeute, certifiée Praticienne en hypnose Ericksonienne, Praticienne en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), coach PNL, instructrice en méditation de pleine conscience , et maître praticienne Reiki, j’utilise ces outils thérapeutiques performants pour étayer mon accompagnement basé
yoga et énergie Géraldine Profit dans le 75 Paris 17ème Pratique : yoga et énergie Formation yoga et énergie Initiée au Kriya Hatha Yoga de Babaji en 2012, j’ai rapidement suivi la formation de professeurs donnée par l’Ashram du Kriya Yoga de Babaji. Je continue à me former, que ce soit dans le yoga ou
Thérapeute Manuelle et Psychocorporelle, Praticienne de Body-Mind Centering, Communication Bienveillante Naître à Soi-Claire Morinière dans le 11 Aude à LImoux Pratique : Thérapeute Manuelle et Psychocorporelle, Praticienne de Body-Mind Centering, Communication Bienveillante Formation Thérapeute Manuelle et Psychocorporelle, Praticienne de Body-Mind Centering, Communication Bienveillante Licence en Psychologie et Sciences de l’Education 2 ans d’Anatomie par le
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