RITMO Thérapie : une méthode douce et efficace pour apaiser vos traumatismes émotionnels
Qu’est-ce que la RITMO thérapie ?
La RITMO thérapie (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une méthode qui combine l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et l’hypnose pour traiter les traumatismes émotionnels. Créée par Lili Ruggieri, cette technique est particulièrement efficace pour aider les personnes à surmonter des événements difficiles en travaillant directement sur les souvenirs traumatiques.
Contrairement aux thérapies classiques, la RITMO thérapie se concentre sur la réactivation des réseaux de mémoire afin de retraiter les informations perturbantes stockées dans le cerveau. Les mouvements oculaires, associés à des phases d’hypnose, permettent de rééquilibrer les émotions liées à ces souvenirs. Cette approche est idéale pour les personnes qui recherchent une méthode douce et rapide pour alléger le poids des traumatismes et retrouver un état émotionnel plus serein.
Comment se déroule un soin RITMO ?
Une séance de RITMO thérapie se déroule généralement en plusieurs étapes, sous la guidance d’un praticien formé à cette technique. Tout d’abord, le thérapeute prend le temps de comprendre votre histoire et les événements traumatiques ou émotions perturbantes que vous souhaitez traiter. Cette phase permet de cibler les souvenirs ou les blocages sur lesquels vous allez travailler.
Ensuite, durant la séance, le praticien utilise des mouvements oculaires rapides ou d’autres stimulations bilatérales (comme des sons ou des tapotements) pour activer les deux hémisphères du cerveau. Cela permet de retraiter les souvenirs en rééquilibrant la charge émotionnelle qui y est associée. En parallèle, des techniques d’hypnose légère sont souvent utilisées pour faciliter la relaxation et l’accès aux souvenirs profonds, sans être submergé par l’émotion.
La séance de RITMO hypnose est courte, généralement entre 60 et 90 minutes, et se termine par une discussion avec le thérapeute pour évaluer les changements ressentis. Il est possible de ressentir un soulagement immédiat ou au fil des séances, en fonction de l’intensité des traumatismes.
Quels bienfaits pouvez-vous attendre d’une séance de RITMO EMDR ?
Les bienfaits d’une séance de RITMO EMDR sont nombreux et se manifestent à plusieurs niveaux. Cette méthode est particulièrement efficace pour aider à réduire l’impact émotionnel des événements traumatiques. Les personnes qui suivent des séances de RITMO thérapie témoignent souvent d’un sentiment de légèreté émotionnelle, d’un soulagement du stress et d’une diminution des angoisses liées à leurs souvenirs traumatiques.
En outre, la technique RITMO permet de réactiver les mécanismes naturels d’auto-guérison du cerveau, ce qui aide à traiter des symptômes tels que les troubles du sommeil, les cauchemars, les flashbacks, ou encore l’hypervigilance. Vous pouvez également observer une amélioration de la confiance en soi et une capacité accrue à gérer vos émotions au quotidien.
Un autre avantage majeur de la RITMO EMDR est que ses effets peuvent être durables. Une fois les souvenirs retraités, les émotions négatives qui y étaient associées s’atténuent de façon significative, voire disparaissent. Cela permet de vivre de façon plus apaisée, sans être constamment submergé par le passé.
Comment trouver un praticien en RITMO près de chez vous ?
Trouver un praticien qualifié en RITMO thérapie est une étape clé pour bénéficier de cette approche innovante. Il est important de choisir un thérapeute formé et expérimenté pour garantir une prise en charge de qualité. Heureusement, grâce à l’annuaire du Guide des Médecines Douces, il est facile de trouver un praticien en RITMO proche de chez vous.
L’annuaire vous permet de rechercher des spécialistes selon votre localisation et de consulter leurs profils pour mieux comprendre leur approche et leur expertise. Que vous soyez à la recherche d’un thérapeute à Paris, Lyon, ou dans d’autres villes, le Guide des Médecines Douces facilite votre recherche en vous proposant une sélection de praticiens fiables. Vous pourrez ainsi trouver rapidement un professionnel compétent pour vous accompagner dans votre démarche de soin en RITMO hypnose.
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