Sophrologue dans le 95 Val-d’Oise à Groslay – enghien les bains

sophrologue Marie-Hélène CHAUSSAT dans le 95 Val-d’Oise à groslay – enghien les bains
Pratique : sophrologue

Formation sophrologue

Sophrologue certifiée titre RNCP-
Membre actif Chambre syndicale de Sophrologie- Enseignante en Méthodologie-
Présidente de l’ Association « Etre et Bien Etre » à Enghien les Bains-

Pratiques sophrologue

La Sophrologie est une approche à médiation corporelle qui trouve son intérêt pour trouver ou retrouver un bien être et en complément de pratiques médicales.

Les séances individuelles permettent au patient d’acquérir des techniques de respiration, visualisation, de pensée positive afin de gérer ses émotions, d’atteindre un objectif, de placer à leur juste place les événements anxiogènes. Elles nécessitent un suivi, elles permettent au patient de trouver ses propres ressources pour retrouver sommeil paisible, confiance en soi, sortir d’addictions, ne pas être submergé par des peurs, des obsessions, un état dépressif.

En petit groupe, je propose aussi sur des séances thématiques :
le stress, les tensions psycho corporelles, sophrologie et tabac, sophrologie et surpoids ( avec la participation d’une nutritionniste), sophrologie et maternité ( avec la participation d’une masseuse).

Les méthodes utilisées sont issues de travaux des professeurs Caycedo, Abrezol, Chéné, Jacobson, Schultz, Vittoz, couplées d’exercices corporels issus du Yoga, du Ti Qong, de la médecine chinoise. La parole ( terpnos logos) est utilisée. La relaxation peut être calmante ou énergisante selon les besoins du patient.Elle peut se faire debout, assis ou couché. Elle est adaptée aux différents âges de la vie.

Avec les enfants par ex., sont utilisés des jeux pour une meilleure connaissance du schéma corporel, des contes et comptines pour la visualisation.
Novation : Dans l’institut Elisana, je propose 20′ de relaxation à la voix pour une détente plus profonde lors du massage du visage et du corps.

Coordonnées

Horaire

séance individuelle sur RDV
séance collective sur inscription téléphonique, première séance découverte en groupe, offerte.

Informations complémentaires

séance individuelle adulte: 60€/60′
séance individuelle enfant: 40€/30′
séance collective avec l’ Association Etre et Bien Etre »: tarif dégressif de 18€/h à 12€/h selon nombre de séances.
Ateliers du dimanche matin de 10h à12h30: 45€, renseignements sur les thématiques et les dates des dimanches, inscription par téléphone.