Sophrologie, relaxation non verbale dans le 29 Finistère à Brest

sophrologie, relaxation non verbale Jean-Marie Roquet dans le 29 Finistère à brest
Pratique : sophrologie, relaxation non verbale

Formation sophrologie, relaxation non verbale

Sophrologie et Relaxation Non Verbale : formé à l’Institut de Sophrologie de Rennes.(1998)
Relation d’Aide : formé à l’Institut Supérieur en Communication (2004)
Formateur en Relaxation Non Verbale depuis 2007

Pratiques sophrologie, relaxation non verbale

La Sophrologie et la Relaxation Non Verbale

Ces approches ne se substituent à aucun traitement médical, leur action se situent au niveau de la prévention, de l’accompagnement, et du mieux-être. Elles visent à développer un sentiment de sécurité, de confiance en soi et d’adaptabilité aux diverses agressions de la vie quotidienne.

Elles nous invitent également à :
• Une plus grande conscience du corps (être moins dans le mental, unité du corps, capacité d’agir sur le tonus musculaire, la respiration. . . . )
• Trouver des ressources en nous-même et améliorer notre qualité de vie.
• Lâcher-prise (vouloir tout contrôler dans sa vie, génère énormément de tension et de fatigue)
• Se poser, se re-centrer et vivre un peu plus le présent.
• Prendre du recul face aux événements.