À PROPOS
Diplômée d’une Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), d’un Diplôme Universitaire d’Art-Thérapie en Danse contemporaine et de Sophrologie (diplomée de l’ESSA).
Je me suis spécialisée dans les techniques du Pilates et la Sophrologie et j’ai mis en place une technique liant les deux disciplines: la SophroPilates qui consiste à entretenir, améliorer ou restaurer ses fonctions physiques en amenant le schéma corporel a plus de réalité vécue, habiter le corps et conquérir l’harmonie physique et psychique.
Je travaille à mon compte depuis 9 ans et possède, bien évidemment une carte professionnelle.
J’interviens en cours collectifs mais mon activité principale est la prise en charge individuelle
Pratiques
techniques dont :
– La Sophrologie: Technique de développement personnel qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une approche qui se veut phénoménologique visant à tenir compte de l’historicité de chacun.
– Le Pilates : La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.
– Le Stretching : Des exercices d’étirement visant à l’amélioration de l’amplitude articulaire et musculaire. Assouplir ses muscles, s’étirer: un excellent complément à toutes activités physiques.
Horaire
Du lundi au vendredi de 9h à 19h selon mes disponibilités.
Informations complémentaires
Prix d’une séance individuelle : 70 euros
Prix d’une séance de groupe : 15 euros
Pilates et SophroPilates :
Prix d’une séance découverte individuelle ou collective : 30 euros
Prix d’une séance individuelle : 60 euros
Prix d’une séance collective : 60 euros + 15 euros par personne supplémentaire
Prix d’un forfait 5 séances individuelles : 280 euros
Prix d’un forfait 5 séances collectives : 280 euros + 130 euros par personne supplémentaire
Prix d’un forfait 10 séances individuelles : 550 euros
Prix d’un forfait 10 séances collectives : 550 + 100 euros par personne supplémentaire
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