sophrologue Séverine GUYOMARD/Sophro Flower dans le 93 Seine-Saint-Denis à montreuil

Coordonnées

Séverine GUYOMARD/Sophro Flower sophrologue37 bis Rue LebourTel : 07.56.94.66.49montreuil93 Seine-Saint-Denis
Sophrologue dans le 93 Seine-Saint-Denis à Montreuil
Sophrologue dans le 93 Seine-Saint-Denis à Montreuil

Formation

Ancienne éducatrice spécialisée, la sophrologie est une reconversion mais n’est que la suite de l’accompagnement que je propose. La relation d’aide telle que je la pratique actuellement laisse à l’autre tout le choix d’exprimer ses potentialités à son rythme.
Ma formation de sophrologue de 2 ans s’est complétée par une année de spécialisation en phénoménologie pour pouvoir explorer la méthode dans sa globalité.

Cette approche psycho-corporelle m’a donné l’occasion d’être davantage en lien avec mon corps et de prendre soin de moi.

Pratiques sophrologue

Une séance de sophrologie se découpe en trois temps : un temps d’échange pour faire connaissance, un temps de pratique ensemble et à nouveau un temps d’échange possible sur les ressentis du moment. La sophrologie est composée d’exercices de respiration, mouvements corporels en conscience et entrainement au positif.

Rencontrer une sophrologue c’est la possibilité de créer une pause dans un quotidien parfois surchargé et/ou de prendre conscience de ses habitudes et de ses actes pour redevenir acteur de sa vie. Quelques soient les expériences de notre passé, la sophrologie nous apprend à vivre le moment présent.

J’accompagne les femmes autour du rythme sommeil/veille, la régulation des effets négatifs du stress et l’harmonisation des émotions. La confiance en soi et les changements de vie sont des thématiques que j’accompagne également.
Je propose des séances individuelles et collectives à des particuliers mais aussi à des structures médico-sociales auprès des équipes.

Le sophrologue ne se substitue pas au médecin, ni aux traitements, il ne fait pas de diagnostic. Cependant, la complémentarité de cette approche permet de percevoir les choses autrement. Porter un nouveau regard sur notre situation c’est déjà commencer à l’accepter et alors le changement peut avoir lieu.

Nous pensons souvent la sophrologie comme une solution lorsque nous rencontrons des difficultés et si nous pouvions aussi l’expérimenter en prévention? Une nouvelle hygiène de vie qui vient s’inscrire avec de nouveaux rituels et cela jusqu’au coeur de nos cellules.

Horaire

lundi 8H30 à 19H30
mardi 8H30 à 19H30

Informations complémentaires

première séance de 90 min : 80€
à partir de la deuxième séance : 60€

certaines mutuelles prennent en charge des forfaits annuels, n’hésitez pas à vous renseigner sur votre formule

je propose aussi des séances en visio et à domicile si besoins

Spécialités :
Merci de préciser au thérapeute que vous l'avez trouvé grâce au guide des médecines douces

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