Dans une optique de bien-être et d’équilibre psychique, nombreux sont ceux qui se tournent vers la psychothérapie, une démarche introspective sous la conduite d’un psychothérapeute, psychologue, psychopraticien, ou encore un psychanalyste. Cette approche, centrée sur l’accompagnement personnalisé, vise à apporter des solutions aux troubles émotionnels, comportementaux ou cognitifs. Mais comment discerner l’efficacité d’une telle démarche
Le corps humain est un écosystème complexe où des milliards de micro-organismes coexistent harmonieusement, jouant un rôle crucial dans notre santé globale. Parmi eux, le microbiote intestinal, composé principalement de bactéries mais aussi de virus, de champignons et d’autres micro-organismes, est de plus en plus reconnu pour son influence sur divers aspects de notre santé,
La relation entre alimentation et santé mentale, notamment l’anxiété, est un sujet de recherche en pleine expansion. L’étude « Diet and Anxiety: A Scoping Review« , publiée dans Nutrients, aborde cette thématique cruciale. Elle offre une analyse approfondie de la façon dont différents régimes alimentaires et nutriments peuvent influencer les symptômes de l’anxiété. Cette étude est d’une
La sympathicothérapie est une forme de réflexologie, qui procède par touches et pressions légères sur les terminaisons nerveuses situées à l’intérieur du nez. C’est une forme traditionnelle de réflexologie, utilisée depuis toujours. En Égypte, en Chine, en Afrique, Hippocrate, … On la connaît sous plusieurs noms : endoréflexologie nasale, nasothérapie, nuraxothérapie, centrothérapie, massage rhino-bulbaire, …
Pour son nouvel article le Guide des Médecines Douces a essayé pour vous le Reiki Traditionnel. Direction le Puy-de-Dome à Issoire, pour rencontrer la praticienne Gislaine GUERGNE, à l’Espace Leela. Qu’est ce que le Reiki ? S’inspirant de nombreuses connaissances ancestrales cette méthode est apparue vers 1922 grâce au japonais Mikao Usui. Se rendant compte
Définition de la relaxation C’est un mot qui revête plusieurs significations. La relaxation est avant tout un outil qui permet aux personnes qui s’y exercent de sentir leur corps et de les aider à améliorer leur bien-être. J’ai été formée à la relaxation évolutive et expressive qui se révèle être une trousse à outils de
Aperçu de l’Étude « Les plantes adaptogènes, histoire et perspectives futures » Nous nous basons sur l’étude « Plant Adaptogens—History and Future Perspectives » et son importance dans le domaine de la phytothérapie. L’étude explore le concept des plantes adaptogènes, végétaux spéciaux qui aident le corps à s’adapter et à résister aux différents types de stress. Nous définissons ce
Définition de la tente rouge ou cercle de femmes La « Tente Rouge » ou le « Cercle de Femmes » est un concept qui trouve ses racines dans diverses traditions anciennes et cultures à travers le monde. Historiquement, la tente rouge était un espace réservé aux femmes pendant leur menstruation, leur accouchement ou lors de moments importants de
Explorer les options pour améliorer le sommeil est crucial, surtout dans un contexte où les troubles du sommeil sont répandus. Cet article propose une analyse comparative entre la racine de valériane et les somnifères synthétiques, en se basant sur une revue systématique et une méta-analyse de 2020 (Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated
L’ostéopathie offre une approche unique dans la gestion de la douleur. Elle utilise des techniques manuelles pour traiter divers troubles physiques, soulager la douleur et améliorer la fonction corporelle. Cet article vise à éclairer les pratiques actuelles et les perspectives futures de l’ostéopathie, s’appuyant sur des recherches récentes pour comprendre son efficacité dans la médecine
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