Le jeûne possède des multiples bienfaits sur la santé. Il suscite un intérêt croissant dans la recherche scientifique, notamment pour son potentiel à prolonger la durée de vie et à améliorer la qualité de celle-ci. Cet article se propose d’explorer les différentes formes de jeûne – du jeûne intermittent au jeûne prolongé – et d’analyser
Le jeûne intermittent a gagné en popularité. Il est désormais connu pour combattre les maladies métaboliques telles que l’obésité et le diabète de type 2. Cette approche diététique, qui alterne périodes de jeûne et d’alimentation, est mise en avant par des recherches récentes pour ses effets bénéfiques sur la santé. En se basant sur les
En vous inscrivant à notre newsletter, vous recevrez gratuitement notre guide de 50 pages sur la méditation pleine conscience, une pratique transformatrice qui peut améliorer votre bien-être mental, émotionnel et physique.
