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La méditation est aujourd’hui étudiée pour ses bénéfices potentiels sur la santé. La revue citée en source explore l’impact de différentes formes de méditation — pleine conscience, yoga, et méditation transcendantale — sur la santé physique et mentale. Ces techniques, en gagnant en popularité, offrent une approche non pharmacologique à divers problèmes, notamment la gestion
Dans le tourbillon de la vie moderne, la recherche de la paix intérieure et du bien-être mental n’a jamais été aussi pertinente. Parmi les nombreuses pratiques explorées pour atteindre cet équilibre, la méditation émerge comme un phare de tranquillité et de guérison. Cet article se penche sur les bienfaits de la méditation, une pratique ancestrale
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