Sommaire Comprendre le stress post-traumatique (TSPT) Qu’est-ce que le TSPT ? Symptômes et impact sur la vie quotidienne Le lien entre l’EMDR et les troubles liés au traumatisme Pourquoi l’EMDR est-elle utilisée pour traiter le TSPT ? Comment les traumatismes affectent le cerveau L’EMDR comme méthode de retraitement des souvenirs traumatiques Le fonctionnement de l’EMDR
Sommaire Introduction : Qu’est-ce que l’EMDR ? Définition de l’EMDR Objectif de la thérapie Les principes de base de l’EMDR Le processus de traitement par mouvements oculaires Comment l’EMDR aide à reprogrammer les souvenirs traumatiques Explication des huit phases du protocole EMDR Histoire et développement de la thérapie EMDR Origines de la méthode par Francine
Qu’est-ce que le coaching ? Le coaching est un accompagnement personnalisé qui aide à atteindre vos objectifs. Que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle, le coach vous soutient, vous guide et vous motive. Contrairement à la thérapie, le coaching se concentre sur le présent et le futur, avec une approche orientée vers l’action.
Pourquoi faire appel à un coach ? Il est parfois difficile de garder le cap. Que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle, nous pouvons tous ressentir le besoin d’y voir plus clair. C’est là qu’intervient le coach. Un accompagnement sur-mesure Le coaching est une méthode d’accompagnement personnalisée. Contrairement aux conseils généraux que l’on
Le stress et l’anxiété sont des réalités de la vie quotidienne. Que ce soit à cause du travail, des relations personnelles, ou des pressions sociales, presque tout le monde y est confronté à un moment donné. Si ces sentiments sont naturels, ils peuvent parfois devenir écrasants, affectant notre bien-être général. Pourquoi gérer le stress et
Le coaching en milieu professionnel gagne en popularité. De plus en plus d’entreprises reconnaissent son rôle clé dans l’amélioration de la performance et de la productivité. Mais qu’est-ce que le coaching, et pourquoi est-il si important pour le monde du travail aujourd’hui ? Qu’est-ce que le coaching professionnel ? Le coaching est un accompagnement personnalisé.
La Brain Gym, ou gymnastique du cerveau, est une méthode composée de mouvements simples et spécifiques conçus pour améliorer les capacités d’apprentissage et les performances cognitives des enfants. Elle repose sur l’idée que l’intégration du corps et de l’esprit, par le biais d’exercices physiques, peut favoriser une meilleure concentration, une mémoire plus aiguisée, et une
La kinésiologie est une méthode holistique de soin qui vise à équilibrer l’énergie corporelle et à améliorer le bien-être physique et émotionnel. Elle repose sur l’idée que le corps possède une capacité innée à se guérir lui-même, et que les blocages énergétiques peuvent être identifiés et corrigés à l’aide de tests musculaires spécifiques. Les douleurs
Introduction à l’univers de l’hypnose L’hypnose est une fenêtre vers les profondeurs de l’esprit humain. Son histoire est riche, commençant bien avant les spectacles de scène, lorsque les guérisseurs traditionnels l’utilisaient pour plonger les gens dans des états de conscience modifiés. Mais c’est au fil du temps, avec les avancées scientifiques, que l’hypnose a gagné
L’hypnose intrigue, fascine et parfois, questionne. Elle s’inscrit dans l’histoire de la médecine depuis des siècles, mais c’est aujourd’hui qu’elle connaît un véritable essor. Vous vous demandez peut-être ce qu’est exactement l’hypnose et pourquoi elle suscite un tel intérêt dans le domaine médical. En termes simples, l’hypnose est un état modifié de conscience. Ce n’est
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