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Exploration approfondie de la méditation : un chemin vers le bien-être
Origines et évolution
La méditation, pratique ancestrale, trouve ses racines dans de nombreuses cultures, évoluant au fil des siècles pour devenir un pilier de la quête moderne du bien-être. Initialement rituel spirituel, elle s’est métamorphosée en une variété de pratiques, dont la méditation de pleine conscience, devenue un outil thérapeutique reconnu.
La méditation : un chemin vers le bien-être
Décryptage d’une séance de méditation
Une séance méditative typique débute par une phase d’ancrage, où le pratiquant se centre sur le moment présent. Cette immersion conduit à un état de quiétude, où le mental se libère progressivement des turbulences quotidiennes. La méditation pour s’endormir est un exemple spécifique, utilisant la relaxation et la visualisation pour favoriser un sommeil réparateur.
Les multiples facettes de la méditation
Type de Méditation
Avantages
Méditation transcendantale
Amélioration de la concentration et réduction du stress
Méditation pleine conscience
Accroissement de la présence et de la conscience de soi
Méditation guidée
Facilitation de l’immersion et structure pour débutants. Facilité à pratiquer en ligne à distance.
Bienfaits et limitations
Elle offre une palette de bienfaits, allant de l’amélioration de la santé mentale à l’augmentation de la clarté cognitive. Toutefois, elle n’est pas dénuée de limites et peut ne pas convenir à tous, notamment ceux confrontés à des troubles psychologiques sévères.
Formation en méditation
Se former en méditation peut prendre diverses formes, des ateliers en ligne aux retraites intensives. Les aspirants doivent chercher un enseignement qui résonne avec leurs besoins personnels, en considérant la réputation et l’approche pédagogique de l’instructeur.
Comment trouver un groupe de méditation ?
Rejoindre un groupe offre un cadre soutenant et enrichissant. Pour en trouver un, explorer notre guide! Participer à une groupe de méditants peut grandement enrichir votre pratique et offrir un espace de partage et d’apprentissage.
Avec ses racines profondes et ses multiples branches, elle offre un parcours riche et diversifié vers le bien-être. Que ce soit à travers la méditation guidée ou la pleine conscience, elle invite à une exploration intérieure porteuse de paix et d’équilibre. En vous formant et en vous intégrant dans un groupe, vous ouvrez la porte à une expérience enrichissante, propice à un approfondissement de votre pratique.
Art-thérapeute, Praticienne en thérapies psychocorporelles et Méditation pleine conscience Clémence LE GALL dans le 42 Loire à Firminy – Saint Etienne Coordonnées Clémence LE GALL Art-thérapeute, Praticienne en thérapies psychocorporelles et Méditation pleine conscienceCabinet JASMIN – 34 rue du professeur Calmette 42700 Firminy.Tel : 0683324397Firminy – Saint Etienne42 Loire Formation Art-thérapeute, Praticienne en thérapies psychocorporelles
EFT, reiki, méditation enfant Dina – Maitrise-ta-vie dans le 29 Finistère à Guilers Coordonnées Dina – Maitrise-ta-vie EFT, reiki, méditation enfant8 impasse Jean MermozTel : 0626512732Guilers29 Finistère Formation Bonjour, Après de nombreuses années à m’informer, me former, échanger, pratiquer, échouer, réessayer, réussir et passer par de nombreuses étapes, je suis heureuse de pouvoir maintenant accompagner
Coordonnées EI Karine Hermen coupeur de feu, médium, énergéticienneLe Quelennec, 29690, PlouyéTel : 0679692311plouyé29 Finistère Formation Mon parcours est celui des expériences de la vie, des observation, de l’expérimentation Pratiques Je travaille à distance( visio, téléphone, lien vidéo) ou à domicile(30kms autour de Plouyé(29690), voire plus avec supplément de frais de déplacement). Les séances de
Intuitive, Bienveillante, et connectée Ce n’est jamais un exercice facile que de se décrire et encore moins à des visées professionnelles. J’ai envie de répondre à cette question le plus simplement du monde « je suis » la thérapeute que vous voulez que je sois ou celle dont vous avez besoin. J’ai repris mes études avant mes
sophrologie, facilitateur en mindfulness, enseignant runningyogis Mickaël SERVIEN dans le 74 Haute-Savoie à Le Biot Coordonnées Mickaël SERVIEN sophrologie, facilitateur en mindfulness, enseignant runningyogis4811 route du col du corbier 74430 Le BiotTel : 0450732994Le Biot74 Haute-Savoie Formation sophrologie, facilitateur en mindfulness, enseignant runningyogis Fonctionnaire de Police pendant 20 ans, je suis diplômé en sophrologie à
sophrologue-analyste Jérôme Valla dans le 26 Drôme à crest Coordonnées Jérôme Valla sophrologue-analyste18 Rue Archinard – 26400 CrestTel : 06 81 07 75 56crest26 Drôme Formation sophrologue-analyste Spécialiste en thérapies psycho-corporelles et en méditation pleine conscience. J’ai suivis un parcours multi-référentiel de trois ans (1200 h) de psycho-praticien à l’Ecole ETAPE (Ecole des thérapeutiques appliquées
méditation guidée au son du tambour/ Reiki Florian Legrenzi dans le 33 Gironde à Bordeaux Coordonnées Florian Legrenzi méditation guidée au son du tambour/ Reiki294 rue PelleportTel : 0633028613Bordeaux33 Gironde Formation méditation guidée au son du tambour/ Reiki Reiki Méditation guidée Initiation aux anciennes pratiques Sioux-Lakota Massage Pratiques Initié aux arts chamaniques depuis plusieurs années,
psychothérapie, coaching, relaxation Stéphane MANSE Cabinet de psychothérapie à Toulouse dans le 31 Haute-Garonne à toulouse Coordonnées Stéphane MANSE Cabinet de psychothérapie à Toulouse psychothérapie, coaching, relaxation172 rue Edmond Rostand 31200 ToulouseTel : 0678975870toulouse31 Haute-Garonne Formation psychothérapie, coaching, relaxation Stéphane MANSE est certifié psycho-somatothérapeute et psychanalyste. Un premier parcours de responsable de service juridique dans
Naturopathe, massage bien être, reiki Laura Mélédo dans le 35 Ille-et-Vilaine à Rennes Coordonnées Laura Mélédo Naturopathe, massage bien être, reiki22 Cours de BilbaoTel : 0782807620Rennes35 Ille-et-Vilaine Formation Naturopathe, massage bien être, reiki Je suis diplômée de l’ENA MNC, école reconnue par l’OMNES. Ma vision holistique du corps humain me permet dagir sur le corps
Je t’accompagne avec douceur, amour et créativité sur le chemin de ta féminité et sur la Voie du Féminin sacré. Je propose un coaching créatif et intuitif pour te relier à ton essence féminine, déployer ton plein potentiel. Être une femme et en jouir, déployer ta féminité unique, te relier à ton Féminin Sacré, te
sophrologue, naturopathe, praticienne reiki Myriam Deloison dans le 76 Seine-Maritime à Guerville Coordonnées Myriam Deloison sophrologue, naturopathe, praticienne reiki30 rue du 1er septembre 76340 GuervilleTel : 0786001978Guerville76 Seine-Maritime Formation sophrologue, naturopathe, praticienne reiki Master Sciences du Langage Université Paul Valéry Montpellier 3 Certifications: – Sophrologie Formalis – Accréditée par l’IPHM (International Practinioners of Holistic Medicine)
psychothérapie, tcc, méditation Christelle Langlet dans le 31 Haute-Garonne à Venerque Coordonnées Christelle Langlet psychothérapie, tcc, méditation8 quai de la rive d’eau 31810 VenerqueTel : 0748664604Venerque31 Haute-Garonne Formation Titulaire d’un master de Psychologie clinique, psychopathologie et psychothérapie, en reconversion après 15 ans d’exercice comme infirmière diplômée d’état en service de psychiatrie et addictologie. Pratiques Ancienne
yoga, méditation, modelages corporels Dominique Robin dans le 75 Paris Coordonnées Dominique Robin yoga, méditation, modelages corporelsparis, (je me déplace) pas de cabinet fixe.Tel : 0612772665paris75 Paris Formation yoga, méditation, modelages corporels Professeur de fitness, brevet d’état des métiers de la forme, Professeur de Yoga, formation 4 ans Paris (FFY) formation massage du monde, Paris
phytothérapie, aromathérapie, ayurvéda… Prahla’d dans le 35 Ille-et-Vilaine à Retiers Pratique : phytothérapie, aromathérapie, ayurvéda… Formation phytothérapie, aromathérapie, ayurvéda… Diplôme de Praticien en Herboristerie et Phytothérapie Ayurvédique, 2005, 3ans Diplôme en Phytothérapie et Aromathérapie (faculté de médecine Paris 13), 2011, 2 ans Herboriste – Phytologue (certificat ARH), 2010, 2 ans Instructeur en Yoga et Méditation,
Sur mon chemin de guérison, j’ai appris et expérimenté. Aujourd’hui je continue et j’enseigne en plus la méditation de la pleine conscience et d’autres pratiques méditatives. Je présente des ateliers de danse-thérapie, de relaxation profonde et de gestion des émotions-passions pour les adultes et les enfants. Je propose des cercles de femmes afin de favoriser
kinésiologue, réflexologue cranio-sacrée Caroline Lougnon- Kynesia dans le 14 Calvados à Caen Coordonnées Caroline Lougnon kinésiologue, réflexologue cranio-sacrée33 Rue d’Hastings, 14000 CaenTel : 07 45 00 23 08Caen14 Calvados Formation Infirmière pendant une vingtaine d’années en milieu hospitalier et à domicile, j’ai souhaité élargir mon approche en me formant à la kinésiologie puis à la
Coach de vie Holistique, Praticienne en Relation d’aide Sonia CASTRO dans le 04 Alpes de Hautes-Provence à Manosque Coordonnées Sonia CASTRO Coach de vie Holistique, Praticienne en Relation d’aide1 rue de la Reine Jeanne – Bat B Résidence St Exupéry – 04100 ManosqueTel : 0601720285Manosque04 Alpes de Hautes-Provence Formation Coach de vie Holistique, Praticienne en
Dans une vision globale de l’être : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle, je vous accompagne dans votre guérison et votre développement personnel grâce à différentes pratiques énergétiques, psycho-corporelles et techniques de méditation. Je propose des soins pour les problèmes physiques : pathologies diverses, problèmes osseux-articulaires, musculo-tendineux, cutanés, circulatoires, etc. Ainsi que pour les « maux
Reiki,soin énergétique, méditation Maryline Rondel dans le 85 Vendée à Rocheservière Coordonnées Maryline Rondel Reiki,soin énergétique, méditation85620 RocheservièreTel : 06 72 80 83 24Rocheservière85 Vendée Formation Reiki,soin énergétique, méditation J’exerce dans le domaine du bien-être et de la relaxation (massage pierre chaude, réflexologie, massage et bien être et amincissant, naturopathie…) depuis plus de 25 ans.
méditation de pleine conscience François Le Moigne dans le 79 Deux-Sèvres à niort Coordonnées François Le Moigne méditation de pleine conscience6, impasse de la Butte 79000 NiortTel : 0781564371niort79 Deux-Sèvres Formation méditation de pleine conscience J’ai découvert la méditation il y a plus de 30 ans. Depuis 2012 je me suis fortement engagé dans une
séances de sophrologie en groupe ou individuel Cours de méditation en groupe ou individuel seances de thérapie individuelle Coordonnées Helene HOREM sophrologue, enseignante en méditation, thérapeute2a place de l’orgeTel : 0786881718juvisy sur orge91 Essonne Formation Sophrolgue RNCP Praticienne en relation d’Aide Enseignante en méditation Horaire Lundi au Vendredi 9h – 19h30 Informations complémentaires 60 euros
Relaxologue Ann Baudoin-Chiaretto dans le 78 Yvelines à Gargenville Coordonnées Ann Baudoin-Chiaretto Relaxologue8 Rue Du Moulin à Vent 78440 GargenvilleTel : 0652283904Gargenville78 Yvelines Formation Relaxologue – Relaxologue certifiée en Relaxation Evolutive et Expressive par Isthme Formation (Montgeroult) – Spécialisation Enfants / Adolescents Pratiques Depuis plus de 7 ans, j’ai le bonheur d’accompagner les personnes, les
somatothérapeute, sexothérapeute, coach Aurélie Bailliat dans le 75 Paris à paris Coordonnées Aurélie Bailliat somatothérapeute, sexothérapeute, coach12 avenue du Générale Leclerc 75014 PARISTel : 0621604449paris75 Paris Formation somatothérapeute, sexothérapeute, coach Je suis formée et diplômée par l’EEPSSA comme Coach Pléni-intégrative, enseignante en Méditation Pleine présence et Somatothérapeute. De part ma formation intégrative j’ai acquis différents
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