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La méditation, pratique ancestrale, trouve ses racines dans de nombreuses cultures, évoluant au fil des siècles pour devenir un pilier de la quête moderne du bien-être. Initialement rituel spirituel, elle s’est métamorphosée en une variété de pratiques, dont la méditation de pleine conscience, devenue un outil thérapeutique reconnu.
Une séance méditative typique débute par une phase d’ancrage, où le pratiquant se centre sur le moment présent. Cette immersion conduit à un état de quiétude, où le mental se libère progressivement des turbulences quotidiennes. La méditation pour s’endormir est un exemple spécifique, utilisant la relaxation et la visualisation pour favoriser un sommeil réparateur.
Type de Méditation | Avantages |
---|---|
Méditation transcendantale | Amélioration de la concentration et réduction du stress |
Méditation pleine conscience | Accroissement de la présence et de la conscience de soi |
Méditation guidée | Facilitation de l’immersion et structure pour débutants. Facilité à pratiquer en ligne à distance. |
Elle offre une palette de bienfaits, allant de l’amélioration de la santé mentale à l’augmentation de la clarté cognitive. Toutefois, elle n’est pas dénuée de limites et peut ne pas convenir à tous, notamment ceux confrontés à des troubles psychologiques sévères.
Se former en méditation peut prendre diverses formes, des ateliers en ligne aux retraites intensives. Les aspirants doivent chercher un enseignement qui résonne avec leurs besoins personnels, en considérant la réputation et l’approche pédagogique de l’instructeur.
Rejoindre un groupe offre un cadre soutenant et enrichissant. Pour en trouver un, explorer notre guide! Participer à une groupe de méditants peut grandement enrichir votre pratique et offrir un espace de partage et d’apprentissage.
Avec ses racines profondes et ses multiples branches, elle offre un parcours riche et diversifié vers le bien-être. Que ce soit à travers la méditation guidée ou la pleine conscience, elle invite à une exploration intérieure porteuse de paix et d’équilibre. En vous formant et en vous intégrant dans un groupe, vous ouvrez la porte à une expérience enrichissante, propice à un approfondissement de votre pratique.
Méditation à distance Méditation Paris Groupe méditation Caen Groupe méditation Lyon Groupe méditation Toulouse Méditation Genève
énergéticienne, thérapeute holistique Bellâmie dans le 69 Rhône à Genas Coordonnées Bellâmie énergéticienne, thérapeute holistique1 C rue Pasteur 69740 GenasTel : 0761993473Genas69 Rhône Formation Certifications et qualifications: -Thérapeute Holistique (coaching, accompagnement humain et relation d’aide / 300h) : individuels, groupes et entreprises -Energéticienne -Formation Bols Tibétains (Maître Pasang Lama) -Praticienne REIKI -Praticienne Access Bars -Formation
reiki, lithothérapie, méditation Reiki-Gouzon dans le 23 Creuse à Gouzon Coordonnées Reiki-Gouzon reiki, lithothérapie, méditationL’arbre de la marche 23230 GouzonTel : 07.57.57.82.99Gouzon23 Creuse Formation Bouddhiste depuis 1992, fondateur de Reiki Gouzon a développé des méthodes et propose des séance de Reiki qu’il associe à de la lithothérapie (l’art de soigner par les pierres). Reiki Gouzon
Je propose des techniques (à votre domicile) qui permettent aux personnes stressées : • De gérer leurs stress et états internes négatifs ou limitants. • D’apaiser le mental et de l’utiliser positivement pour retrouver l’énergie vitale. • De développer l’attention, l’intention, l’écoute de soi pour gérer au mieux les émotions. • De retrouver le sens
Sophrologue, enseignante en méditation, thérapeute dans le 91 Essonne à Juvisy-sur-Orge
séances de sophrologie en groupe ou individuel Cours de méditation en groupe ou individuel seances de thérapie individuelle Coordonnées Helene HOREM sophrologue, enseignante en méditation, thérapeute2a place de l’orgeTel : 0786881718juvisy sur orge91 Essonne Formation Sophrolgue RNCP Praticienne en relation d’Aide Enseignante en méditation Horaire Lundi au Vendredi 9h – 19h30 Informations complémentaires 60 euros
Réflexologue, praticien professionnel en Shiatsu et en Psycho-énergétique, certifié par l’Institut Français de Shiatsu et de Psychologie Corporelle Appliquée fondé par Michel Odoul. Je propose trois formules différentes : Soin bien-être et relaxation (shiatsu ou réflexologie plantaire, faciale) : adapté aux problèmes de sommeil, lombalgies, cervicalgies, stress, manque d’énergie, jet-lag, migraines, renforcement su système immunitaire,
psychothérapie, tcc, méditation Christelle Langlet dans le 31 Haute-Garonne à Venerque Coordonnées Christelle Langlet psychothérapie, tcc, méditation8 quai de la rive d’eau 31810 VenerqueTel : 0748664604Venerque31 Haute-Garonne Formation Titulaire d’un master de Psychologie clinique, psychopathologie et psychothérapie, en reconversion après 15 ans d’exercice comme infirmière diplômée d’état en service de psychiatrie et addictologie. Pratiques Ancienne
professeure de Yoga, nutritionniste holistique Xiao Lu dans le 40 Landes à hossegor Coordonnées Xiao Lu professeure de Yoga, nutritionniste holistique3 Av. des Tucs Dous Brocs, 40510 SeignosseTel : 06 85 12 53 62hossegor40 Landes Formation APNS Activité physiques nutrition santé à Paris Sorbonne Université , 2021 CREATURE YOGA BYRON BAY, AUSTRALIE 150 Hr Pratiques
Yoga thérapie, thérapeute transpersonnel, méditation dans le 26 Drôme à Grignan
yoga thérapie, thérapeute transpersonnel, meditation stéphane Le Guillou dans le 26 Drôme à GRIGNAN Coordonnées stéphane Le Guillou yoga thérapie, thérapeute transpersonnel, meditation70 chemin des chenes 26230 GRIGNANTel : 0688690860GRIGNAN26 Drôme Formation Après une formation commerciale, Stéphane Le Guillou débute sa carrière professionnelle en tant que chef d’entreprise, dirigeant une équipe de 70 personnes. C’est
shiatsu, méditation Vanessa Richard dans le 81 Tarn à gaillac Coordonnées Vanessa Richard shiatsu, méditation77 rue de la Madeleine, 81600 GaillacTel : 0699691902gaillac81 Tarn Formation shiatsu, méditation Spécialiste en shiatsu (titre RNCP) Praticienne certifiée de shiatsu sur chaise Praticienne certifiée de ThéraShiatsu (r) Formation Thérashiatsu, Marseille Instructrice de méditation Pratiques Praticienne de shiatsu certifiée, je
Art-thérapeute, Praticienne en thérapies psychocorporelles et Méditation pleine conscience Clémence LE GALL dans le 42 Loire à Firminy – Saint Etienne Coordonnées Clémence LE GALL Art-thérapeute, Praticienne en thérapies psychocorporelles et Méditation pleine conscienceCabinet JASMIN – 34 rue du professeur Calmette 42700 Firminy.Tel : 0683324397Firminy – Saint Etienne42 Loire Formation Art-thérapeute, Praticienne en thérapies psychocorporelles
EFT, reiki, méditation enfant Dina – Maitrise-ta-vie dans le 29 Finistère à Guilers Coordonnées Dina – Maitrise-ta-vie EFT, reiki, méditation enfant8 impasse Jean MermozTel : 0626512732Guilers29 Finistère Formation Bonjour, Après de nombreuses années à m’informer, me former, échanger, pratiquer, échouer, réessayer, réussir et passer par de nombreuses étapes, je suis heureuse de pouvoir maintenant accompagner
coach intuitive pour personnes hypersensibles Sarah Van Cappellen en Belgique à Namur Coordonnées Sarah Van Cappellen coach intuitive pour personnes hypersensibles13, Rue de la Gare de Naninne 5100 NamurTel : 0476857119NamurBelgique Formation Mon parcours de coach intuitive m’a fait découvrir et utiliser différentes approches et techniques, notamment : • Formation « bien vivre sa sensibilité
Reiki, méditation BADUEL Nathalie dans le 63 Puy-de-Dôme à Le Cendre Coordonnées BADUEL Nathalie Reiki, méditation2 rue de la mairie 63670 Le CendreTel : 0676513912Le Cendre63 Puy-de-Dôme Formation Diplômée de l’Institut de Reiki PAris XIV ème. Pratiques Praticienne en Reiki traditionnel professionnelle, je vous accueille pour des séances d’une heure en cabinet. Ma pratique est
thérapeute psycho corporel, coach, méditation Guillaume Babinet – Cap nirvana dans le 75 Paris 16ème Coordonnées Guillaume Babinet – Cap nirvana thérapeute psycho corporel, coach, méditation95 avenue Victor Hugo (paris 16)Tel : 0630350616Paris75 Paris Formation thérapeute psycho corporel, coach, méditation Master en Pnl, Praticien en ennéagramme, Diplôme de l’institut européen de sophro-analyse, Praticien en sexologie
Le shiatsu est un art traditionnel issu de la médecine chinoise. Il consiste à des appuis sur des points précis correspondant aux trajets des méridiens qui traversent notre corps et font circuler l’énergie vitale (le Qi). Les pressions sont exercées avec les mains (le pouce essentiellement). Des étirements du corps relient régulièrement les différents enchaînements.
hypnothérapeute, praticien PNL, érotic-coach Philippe Fragnière en Suisse à Lausanne Coordonnées Philippe Fragnière hypnothérapeute, praticien PNL, érotic-coachAvenue d’Echallens 135 – 1004 LausanneTel : +41 (0)79 758 39 69LausanneSuisse Formation hypnothérapeute, praticien PNL, érotic-coach Après quinze ans de carrière dans les arts, l’artisanat et l’enseignement professionnel, les événements m’ont invité à focaliser mon attention sur les
Energéticienne, praticienne Access Bars, ateliers de méditation dans le 75 Paris 10ème
énergéticienne, praticienne Access Bars, ateliers de méditation Chloé Rossi dans le 75 Paris à Paris Coordonnées Chloé Rossi énergéticienne, praticienne Access Bars, ateliers de méditation39 boulevard de magenta, 75010 ParisTel : 0667784048Paris75 Paris Formation énergéticienne, praticienne Access Bars, ateliers de méditation Praticienne Reiki Praticienne Access Bars Initiation au clair ressenti Initiation à la pleine conscience
Thérapeute Energéticienne Maître-Enseignante Reiki à Nice 06000, je vous accompagne lors de séances énergétiques pour remettre en mouvement et libérer les énergies bloquées, stagnantes. Les séances se font dans la douceur et la bienveillance. Coordonnées Cécilia MAGNET Reiki, méditation, numérologie4 Rle des prés, Le Triangle d’Or II, 06000 NICETel : 0634995701Nice06 Alpes-Maritimes Formation 2023 :
EFT, reiki, méditation enfant Dina – Maitrise-ta-vie dans le 29 Finistère à Guilers Coordonnées Dina – Maitrise-ta-vie EFT, reiki, méditation enfant8 impasse Jean MermozTel : 0626512732Guilers29 Finistère Formation Bonjour, Après de nombreuses années à m’informer, me former, échanger, pratiquer, échouer, réessayer, réussir et passer par de nombreuses étapes, je suis heureuse de pouvoir maintenant accompagner
shiatsu, do in, zazen PATRICK POUILLET dans le 33 Gironde à LEGE CAP FERRET Coordonnées PATRICK POUILLET shiatsu, do in, zazen16A AVENUE DES GEMMEURSTel : 0625701457LEGE CAP FERRET33 Gironde mail : essencezen@gmail.com Formation shiatsu, do in, zazen 2000 – Ecole Energie Center – Shiatsu bien être 2008 – Ecole Minerve – Anatomie Physiologie 2009 –
sophrologue, méditation Hélène DUJARDIN OF THE GARDEN dans le 75 Paris 11ème Coordonnées Hélène DUJARDIN OF THE GARDEN sophrologue, méditation93 rue du chemin vert, 75011 ParisTel : 0634180023PARIS75 Paris Formation sophrologue, méditation Sophrologue certifiée RNCP, j’ai suivi une formation de deux ans à l’ESSA (diplôme de sophrologue praticien) puis une année d’approfondissement (diplôme de sophrologue
méditation de pleine conscience François Le Moigne dans le 79 Deux-Sèvres à niort Coordonnées François Le Moigne méditation de pleine conscience6, impasse de la Butte 79000 NiortTel : 0781564371niort79 Deux-Sèvres Formation méditation de pleine conscience J’ai découvert la méditation il y a plus de 30 ans. Depuis 2012 je me suis fortement engagé dans une
Guérisseur-magnétisseur, professeur de yoga et arun toucher conscient dans le 84 Vaucluse à Avignon
guérisseur-magnétisseur, professeur de yoga et arun toucher conscient. d-vk.fr dans le 84 Vaucluse à Avignon Coordonnées d-vk.fr guérisseur-magnétisseur, professeur de yoga et arun toucher conscient.12 A chemin des jardins neufs 84000 AvignonTel : 0670873871Avignon84 Vaucluse mail : d.vimalkirti@yahoo.fr site : http://d-vk.fr Formation guérisseur-magnétisseur, professeur de yoga et arun toucher conscient. Je suis formé depuis 2000
Sophrologie – Méditation – Analyse transactionnelle – Aromathérapie – Coaching L’Ecole de la Bienveillance dans le 83 Var à Châteaudouble Coordonnées L’Ecole de la Bienveillance Sophrologie – Méditation – Analyse transactionnelle – Aromathérapie – Coachingchateaudouble 83300Tel : 0673414009CHATEAUDOUBLE83 Var mail : appeldream@gmail.com Formation Certifié par l’Académie de psychothérapie et sophrologie paris V Certifié par l’Ecole
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