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La méditation, pratique ancestrale, trouve ses racines dans de nombreuses cultures, évoluant au fil des siècles pour devenir un pilier de la quête moderne du bien-être. Initialement rituel spirituel, elle s’est métamorphosée en une variété de pratiques, dont la méditation de pleine conscience, devenue un outil thérapeutique reconnu.
Une séance méditative typique débute par une phase d’ancrage, où le pratiquant se centre sur le moment présent. Cette immersion conduit à un état de quiétude, où le mental se libère progressivement des turbulences quotidiennes. La méditation pour s’endormir est un exemple spécifique, utilisant la relaxation et la visualisation pour favoriser un sommeil réparateur.
Type de Méditation | Avantages |
---|---|
Méditation transcendantale | Amélioration de la concentration et réduction du stress |
Méditation pleine conscience | Accroissement de la présence et de la conscience de soi |
Méditation guidée | Facilitation de l’immersion et structure pour débutants. Facilité à pratiquer en ligne à distance. |
Elle offre une palette de bienfaits, allant de l’amélioration de la santé mentale à l’augmentation de la clarté cognitive. Toutefois, elle n’est pas dénuée de limites et peut ne pas convenir à tous, notamment ceux confrontés à des troubles psychologiques sévères.
Se former en méditation peut prendre diverses formes, des ateliers en ligne aux retraites intensives. Les aspirants doivent chercher un enseignement qui résonne avec leurs besoins personnels, en considérant la réputation et l’approche pédagogique de l’instructeur.
Rejoindre un groupe offre un cadre soutenant et enrichissant. Pour en trouver un, explorer notre guide! Participer à une groupe de méditants peut grandement enrichir votre pratique et offrir un espace de partage et d’apprentissage.
Avec ses racines profondes et ses multiples branches, elle offre un parcours riche et diversifié vers le bien-être. Que ce soit à travers la méditation guidée ou la pleine conscience, elle invite à une exploration intérieure porteuse de paix et d’équilibre. En vous formant et en vous intégrant dans un groupe, vous ouvrez la porte à une expérience enrichissante, propice à un approfondissement de votre pratique.
Méditation à distance Méditation Paris Groupe méditation Caen Groupe méditation Lyon Groupe méditation Toulouse Méditation Genève
praticienne bien-être – accompagnement – développement personnel battaglia dans le 50 Manche à CHERBOURG-EN-COTENTIN Coordonnées battaglia praticienne bien-être – accompagnement – développement personnella crespinière 50130 CHERBOURG-EN-COTENTINTel : 0669910559CHERBOURG-EN-COTENTIN50 Manche Formation praticienne bien-être – accompagnement – développement personnel Mai 2017 – Juin 2017 * Gestion du stress : Sophrologie – relaxation – respirations – auto-massage –
Sophrologie-Méditation-Soins Ayurvédiques Sophie Lacaze dans le 72 Sarthe à Le Mans (Le Mans, France) Coordonnées Sophie Lacaze Sophrologie-Méditation-Soins Ayurvédiques9 Avenue Pierre Mendés France, 1er étageTel : 0605459631Le Mans (Le Mans, France)72 Sarthe Formation Sophrologie-Méditation-Soins Ayurvédiques Sophrologue diplômée de L’Institut de Sophrologie de Rennes Formée à la Méditation de Pleine Conscience (Ecole du Positif de Rennes)
Sophrologie – Méditation – Analyse transactionnelle – Aromathérapie – Coaching L’Ecole de la Bienveillance dans le 83 Var à Châteaudouble Coordonnées L’Ecole de la Bienveillance Sophrologie – Méditation – Analyse transactionnelle – Aromathérapie – Coachingchateaudouble 83300Tel : 0673414009CHATEAUDOUBLE83 Var mail : appeldream@gmail.com Formation Certifié par l’Académie de psychothérapie et sophrologie paris V Certifié par l’Ecole
Gestalt-thérapie, Coaching professionnel, Réflexologie plantaire dans le 29 Finistère à Landerneau
Gestalt-thérapie, Coaching professionnel, Réflexologie plantaire Laëtitia Innocente dans le 29 Finistère à Landerneau Coordonnées Laëtitia Innocente Gestalt-thérapie, Coaching professionnel, Réflexologie plantaire30 rue Claude Bernard 29800 LanderneauTel : 06 85 16 47 36Landerneau29 Finistère Formation Gestalt-thérapie, Coaching professionnel, Réflexologie plantaire Curieuse de l’autre par nature, animée par le désir d’être présente à l’autre et aimant être
Thetahealing THETADREAM dans le 44 Loire-Atlantique à Pornic Coordonnées THETADREAM Thetahealing9 rue jacques cartier 44760 les moutiers en retzTel : 0769482991Pornic44 Loire-Atlantique Formation Thetahealing Formateur en Thetahealing Thérapeute en Thetahealing Diplomé de l’école THInK, Thetahealing Institute of Knowledge Praticien et instructeur ADN BASE/AVNACE/MANIFESTATION ET ABONDANCE/ ANATOMIE INTUITIVE/ JEU DE LA VIE/ RYTHM POUR UN POIDS
musicothérapie méditation relaxation Diphoo dans le 31 Haute-Garonne à Blagnac Coordonnées Diphoo musicothérapie méditation relaxation6 rue Serge Gainsbourg 31700 BlagnacTel : +33616492433Blagnac31 Haute-Garonne Formation musicothérapie méditation relaxation Chanteur Diphonique/Harmonique et facilitateur en Méditation depuis 2003. Pratiques Je propose une relaxation méditative profonde créée par les vibrations harmoniques émises par le Chant Diphonique. Ce chant associé
Pleine Conscience, Psychologie Contemplative, Santé au travail dans le 31 Haute-Garonne à Toulouse
Pleine Conscience, Psychologie Contemplative, Santé au travail Tiana RAZAKAZAFY dans le 31 Haute-Garonne à Toulouse Coordonnées Tiana RAZAKAZAFY Pleine Conscience, Psychologie Contemplative, Santé au travail31500 ToulouseTel : 0626728270Toulouse31 Haute-Garonne mail : tiana.razakazafy@gmail.com Formation Pleine Conscience, Psychologie Contemplative, Santé au travail Certificat de Psychologie contemplative -360h DE Infirmière et infirmière en santé au travail Master1 –
Art-thérapie, maïeusthésie, méditation créative dans le 42 Loire à Saint-Étienne
art-thérapie, maïeusthésie, méditation créative Alice Chizat dans le 42 Loire à Saint Etienne Coordonnées Alice Chizat art-thérapie, maïeusthésie, méditation créative41 Rue de l’Éternité 42000 SAINT-ÉTIENNETel : 0661193947Saint Etienne42 Loire Formation art-thérapie, maïeusthésie, méditation créative 2011 : Formation à l’art-thérapie à l’École Schème, Lyon et rédaction d’un mémoire intitulé « Comment s’élabore une posture en art-thérapie » 2017
hypnothérapeute, praticienne en relaxothérapie Sabine Tilly en Belgique à oupeye Coordonnées Sabine Tilly hypnothérapeute, praticienne en relaxothérapieRue d’ Hermalle 66 4680 OupeyeTel : 0032 486 76 39 35oupeyeBelgique Formation hypnothérapeute, praticienne en relaxothérapie -Bachelière en diététique Institut d’enseignement supérieur paramédical rattaché aux cliniques universitaires, André Vésale, Liège. -Psycho-nutrition, alimentation intuitive, approche cognitivo-comportementale et émotionnelle des
Instructrice méditation pleine conscience dans le 69 Rhône à Caluire-et-Cuire
Instructrice méditation pleine conscience ANNICK HAVARD dans le 69 Rhône à CALUIRE ET CUIRE Coordonnées ANNICK HAVARD Instructrice méditation pleine conscience7 chemin de Plain Vallon 69300 CALUIRE ET CUIRETel : 0616185071CALUIRE ET CUIRE69 Rhône Formation Instructrice méditation pleine conscience DESS psychologue clinicienne option neuropsychologie Formée à la réduction du stress par la Pleine Conscience sur
Reiki-usui, musicothérapie, psycho-somatotherapie dans le 78 Yvelines à Magny-les-Hameaux
reiki-usui, musicotherapie, psycho-somatotherapie Laure Therapie dans le 78 Yvelines à Magny-les-Hameaux Coordonnées Laure Therapie reiki-usui, musicotherapie, psycho-somatotherapie12 allée du Bois des Grais, 78114 Magny-les-HameauxTel : 0666382326magny-les-hameaux78 Yvelines mail : laure.therapie@gmail.com Formation reiki-usui, musicotherapie, psycho-somatotherapie Diplôme d’Etat d’Enseignement du violon Psycho-somatothérapeute avec spécialisation en musicothérapie-dansethérapie et méditation pleine présence certifiée après formation l’EEPSSA, Maître-Enseignant certifié en
Méditation, praticien en relation d’aide, géobiologie dans le 85 Vendée à L’Herbergement
méditation, praticien en relation d’aide, géobiologie MEDIT’A dans le 85 Vendée à L’HERBERGEMENT Coordonnées MEDIT’A méditation, praticien en relation d’aide, géobiologie52 rue Maréchal de lattre de tassignyTel : 0681723793L’HERBERGEMENT85 Vendée mail : danielleviaud.bienetre@gmail.com Formation méditation, praticien en relation d’aide, géobiologie Praticienne de Méditation-Pleine-Conscience et de relation d’aide. Pratiquante régulière et portée par l’envie de faire
Réflexologue, praticien professionnel en Shiatsu et en Psycho-énergétique, certifié par l’Institut Français de Shiatsu et de Psychologie Corporelle Appliquée fondé par Michel Odoul. Je propose trois formules différentes : Soin bien-être et relaxation (shiatsu ou réflexologie plantaire, faciale) : adapté aux problèmes de sommeil, lombalgies, cervicalgies, stress, manque d’énergie, jet-lag, migraines, renforcement su système immunitaire,
Méditation, autohypnose, tentes rouges Association EkLore dans le 77 Seine-et-Marne à Salins Coordonnées Association EkLore Méditation, autohypnose, tentes rouges77148 salinsTel : 0613918029Salins77 Seine-et-Marne Formation Méditation, autohypnose, tentes rouges Hypnotherapeute de formation Accompagnatrice en relaxation Facilitatrice de tentes rouges Conteuse Pratiques j ai créé cette association afin d offrir des ateliers de relaxation, auto hypnose, méditation…(Hapivie),
Psychothérapies psychanalytiques et psychocorporelles, ateliers thérapeutiques à médiation artistique( écriture , modelage, collage…),sophrologie et sophro-analyse Fabienne de Silès dans le 76 Seine-Maritime à rouen Pratique : Psychothérapies psychanalytiques et psychocorporelles, ateliers thérapeutiques à médiation artistique( écriture , modelage, collage…),sophrologie et sophro-analyse Formation Psychothérapies psychanalytiques et psychocorporelles, ateliers thérapeutiques à médiation artistique( écriture , modelage, collage…),sophrologie
Coaching et méditation Sophie Nozet dans le 87 Haute-Vienne à Limoges Coordonnées Sophie Nozet Coaching et méditation3 Rue Pierre de Coubertin 87570 Rilhac-RanconTel : 0763585131Limoges87 Haute-Vienne Formation 2018/2020 – Formation dans l’énergétique par François Breton (Formation Esprits de la nature – Harmonisation des lieux de vie) 2020 – Facilitatrice en méditation active d’Osho Pratiques Coaching
Praticien Humanimal®, Maïeusthésiste, Coach de Vie dans le 23 Creuse à Le Bourg-d’Hem
Praticien Humanimal®, Maïeusthésiste, Coach de Vie Mieux Vivre Avec… dans le 23 Creuse à Le Bourg d’Hem Coordonnées Mieux Vivre Avec… Praticien Humanimal®, Maïeusthésiste, Coach de Vie23220 Le Bourg D’HemTel : 0665003653Le Bourg d’Hem23 Creuse Formation Praticien Humanimal®, Maïeusthésiste, Coach de Vie Comportementaliste, formée et certifiée, en 1992, devant Jury par Michel CHANTON, fondateur du
shiatsu, méditation Vanessa Richard dans le 81 Tarn à gaillac Coordonnées Vanessa Richard shiatsu, méditation77 rue de la Madeleine, 81600 GaillacTel : 0699691902gaillac81 Tarn Formation shiatsu, méditation Spécialiste en shiatsu (titre RNCP) Praticienne certifiée de shiatsu sur chaise Praticienne certifiée de ThéraShiatsu (r) Formation Thérashiatsu, Marseille Instructrice de méditation Pratiques Praticienne de shiatsu certifiée, je
thérapeute psycho corporel, coach, méditation Guillaume Babinet – Cap nirvana dans le 75 Paris 16ème Coordonnées Guillaume Babinet – Cap nirvana thérapeute psycho corporel, coach, méditation95 avenue Victor Hugo (paris 16)Tel : 0630350616Paris75 Paris Formation thérapeute psycho corporel, coach, méditation Master en Pnl, Praticien en ennéagramme, Diplôme de l’institut européen de sophro-analyse, Praticien en sexologie
énergéticienne, thérapeute holistique Bellâmie dans le 69 Rhône à Genas Coordonnées Bellâmie énergéticienne, thérapeute holistique1 C rue Pasteur 69740 GenasTel : 0761993473Genas69 Rhône Formation Certifications et qualifications: -Thérapeute Holistique (coaching, accompagnement humain et relation d’aide / 300h) : individuels, groupes et entreprises -Energéticienne -Formation Bols Tibétains (Maître Pasang Lama) -Praticienne REIKI -Praticienne Access Bars -Formation
Relaxologie, Hypnothérapie, Pleine Conscience dans le 94 Val-de-Marne à FRESNES
Relaxologie, Hypnothérapie, Pleine Conscience Sophie Caristan-Llamas dans le 94 Val-de-Marne à FRESNES Pratique : Relaxologie, Hypnothérapie, Pleine Conscience Formation Relaxologie, Hypnothérapie, Pleine Conscience – Praticienne en Hypnose Ericksonienne certifiée (AFNH) – Programme MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction – Reïki : 1er degré : Praticien (Shoden) – Relaxologue certifiée (Biosynergie) Pratiques Relaxologie, Hypnothérapie, Pleine Conscience Je
Psychopraticienne Emilie Bonnafous dans le 22 Côtes d’Armor à Camlez Coordonnées Emilie Bonnafous Psychopraticienne2 convenant cornicTel : 0641552641Camlez22 Côtes d’Armor Formation Formée à l’art thérapie (ARTEC) et à l’enseignement du yoga (UOY-spécialisation pour les enfants). Pratiques Psychopraticienne J’accompagne les parents et les enfants à apprendre à gérer leurs émotions. L’objectif étant d’apaiser les relations parent-enfant.
Thérapeute Holistique Maeva Martineau dans le 17 Charente-Maritime à Rochefort Coordonnées Maeva Martineau Thérapeute HolistiqueMairieTel : 0784993048Rochefort17 Charente-Maritime Formation Praticienne PNL certifié NLPNL Expérience de 8années orientée transgénérationnel Auteure du livre Libération édité en octobre 2021 Pratiques Thérapeute Holistique L’accompagnement impacte différents niveaux de conscience. D’une part, il s’agit d’une prise de conscience des mémoires
Sophrologue, praticien méditation, coach Rébecca Berthoz dans le 69 Rhône à Lyon Coordonnées Rébecca Berthoz Sophrologue, praticien méditation, coachEspace Condé, 20 rue de Condé, 69002Yogilude, 12 rue Dunoir, 69003 LyonTel : 06 60 75 88 39Lyon69 Rhône Formation Sophrologue, praticien méditation, coach Rébecca BERTHOZ, Sophrologue, sophro-thérapeute, praticienne méditation de pleine conscience & coach : –
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