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La méditation, pratique ancestrale, trouve ses racines dans de nombreuses cultures, évoluant au fil des siècles pour devenir un pilier de la quête moderne du bien-être. Initialement rituel spirituel, elle s’est métamorphosée en une variété de pratiques, dont la méditation de pleine conscience, devenue un outil thérapeutique reconnu.
Une séance méditative typique débute par une phase d’ancrage, où le pratiquant se centre sur le moment présent. Cette immersion conduit à un état de quiétude, où le mental se libère progressivement des turbulences quotidiennes. La méditation pour s’endormir est un exemple spécifique, utilisant la relaxation et la visualisation pour favoriser un sommeil réparateur.
Type de Méditation | Avantages |
---|---|
Méditation transcendantale | Amélioration de la concentration et réduction du stress |
Méditation pleine conscience | Accroissement de la présence et de la conscience de soi |
Méditation guidée | Facilitation de l’immersion et structure pour débutants. Facilité à pratiquer en ligne à distance. |
Elle offre une palette de bienfaits, allant de l’amélioration de la santé mentale à l’augmentation de la clarté cognitive. Toutefois, elle n’est pas dénuée de limites et peut ne pas convenir à tous, notamment ceux confrontés à des troubles psychologiques sévères.
Se former en méditation peut prendre diverses formes, des ateliers en ligne aux retraites intensives. Les aspirants doivent chercher un enseignement qui résonne avec leurs besoins personnels, en considérant la réputation et l’approche pédagogique de l’instructeur.
Rejoindre un groupe offre un cadre soutenant et enrichissant. Pour en trouver un, explorer notre guide! Participer à une groupe de méditants peut grandement enrichir votre pratique et offrir un espace de partage et d’apprentissage.
Avec ses racines profondes et ses multiples branches, elle offre un parcours riche et diversifié vers le bien-être. Que ce soit à travers la méditation guidée ou la pleine conscience, elle invite à une exploration intérieure porteuse de paix et d’équilibre. En vous formant et en vous intégrant dans un groupe, vous ouvrez la porte à une expérience enrichissante, propice à un approfondissement de votre pratique.
Méditation à distance Méditation Paris Groupe méditation Caen Groupe méditation Lyon Groupe méditation Toulouse Méditation Genève
psychologie contemplative et énergétique thaï Stéphane Valay dans le 32 Gers à saint puy Coordonnées Stéphane Valay psychologie contemplative et énergétique thaïMoulin d’Escapat 32310 Saint PuyTel : 0677795573saint puy32 Gers Formation psychologie contemplative et énergétique thaï Formé au Thaï yoga massage en Thaïlande (depuis 2010) : • À Wat Po, Chetawan Health School, Bangkok/Salaya •
Chamanisme, Massage, Thérapie de Bien-être, Soin Holistique Namasterapie dans le 13 Bouches-du-Rhône à FOS SUR MER Coordonnées Namasterapie Chamanisme, Massage, Thérapie de Bien-être, Soin Holistique150 Avenue du Sablé d’Or, 11Tel : 0767074694FOS SUR MER13 Bouches-du-Rhône Formation Chamanisme, Massage, Thérapie de Bien-être, Soin Holistique Je suis José, homme Chaman originaire de la forêt amazonienne au Pérou
Praticien Humanimal®, Maïeusthésiste, Coach de Vie dans le 23 Creuse à Le Bourg-d’Hem
Praticien Humanimal®, Maïeusthésiste, Coach de Vie Mieux Vivre Avec… dans le 23 Creuse à Le Bourg d’Hem Coordonnées Mieux Vivre Avec… Praticien Humanimal®, Maïeusthésiste, Coach de Vie23220 Le Bourg D’HemTel : 0665003653Le Bourg d’Hem23 Creuse Formation Praticien Humanimal®, Maïeusthésiste, Coach de Vie Comportementaliste, formée et certifiée, en 1992, devant Jury par Michel CHANTON, fondateur du
Praticien Humanimal®, Maïeusthésiste, Coach de Vie Mieux Vivre Avec… dans le 18 Cher à Nançay Coordonnées Mieux Vivre Avec… Praticien Humanimal®, Maïeusthésiste, Coach de VieRoute de Vouzeron, 18330 NANCAYTel : 0665003653Nançay18 Cher Formation Praticien Humanimal®, Maïeusthésiste, Coach de Vie Comportementaliste, formée et certifiée, en 1992, devant Jury par Michel CHANTON, fondateur du métier de Comportementaliste
Constellations familiales, ancestrales et structurelles, Samadéva Energétique Ayurvédique, Méditation. Jean-Sylvain Galicier dans le 69 Rhône à Lyon Coordonnées Jean-Sylvain Galicier Constellations familiales, ancestrales et structurelles,Samadéva Energétique Ayurvédique, Méditation.10 rue Vauban Lyon 69006Tel : 0676386745Lyon69 Rhône Formation Constellations familiales, ancestrales et structurelles, Samadéva Energétique Ayurvédique, Méditation. Formation aux constellations familiales, ancestrales et systémique à la Libre
Constellations familiales, ancestrales et structurelles, Samadéva Energétique Ayurvédique, Méditation. Jean-Sylvain Galicier dans le 42 Loire à Boën sur Lignon Coordonnées Jean-Sylvain Galicier Constellations familiales, ancestrales et structurelles,Samadéva Energétique Ayurvédique, Méditation.Boën sur LignonTel : 0676386745Boën sur Lignon42 Loire Formation Constellations familiales, ancestrales et structurelles, Samadéva Energétique Ayurvédique, Méditation. Formation de constellateur à la libre université du
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Sophrologue, méditation isabelle DAO dans le 74 Haute-Savoie à Saint-Julien-en-Genevois Coordonnées isabelle DAO SOPHROLOGUE MEDITATION5 RUE DE LA FONTAINE DES FRERESTel : 06 76 41 26 18Saint-Julien-en-Genevois74 Haute-Savoie Formation sophrologue, méditation Infirmière D.E. Sophrologue Caycédienne depuis 2004 Praticienne en Méditation Pratiques Une séance dure une heure et se déroule en plusieurs étapes. Après un accueil
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Autogestion des émotions-stress-conflits, gestion des troubles du sommeil, méditation bulle-bien-etre-holistique dans le 75 Paris à paris 75001 Coordonnées bulle-bien-etre-holistique Autogestion des émotions-stress-conflits, gestion des troubles du sommeil, méditation17 rue Molière 75001 ParisTel : 0610101113paris 7500175 Paris Formation Autogestion des émotions-stress-conflits, gestion des troubles du sommeil, méditation 1991 formation Naturopathe à Paris 1995-2018 auxiliaire médicale en
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art-thérapie, méditation Aurora Piras dans le 03 Allier à Chatillon Coordonnées Aurora Piras art-thérapie, méditation8 Allée du villageTel : 0630921483Chatillon03 Allier Formation art-thérapie, méditation Beaux-Arts, Italie 1° formation d’art-thérapie à Draguignan en 2001 2° formation d’art-thérapie à « terre du ciel » durée 4 ans Pratiques L’art-thérapie (méditation, voix, mouvement, peinture), est un moyen pour apprendre à
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Instructrice méditation pleine conscience ANNICK HAVARD dans le 69 Rhône à CALUIRE ET CUIRE Coordonnées ANNICK HAVARD Instructrice méditation pleine conscience7 chemin de Plain Vallon 69300 CALUIRE ET CUIRETel : 0616185071CALUIRE ET CUIRE69 Rhône Formation Instructrice méditation pleine conscience DESS psychologue clinicienne option neuropsychologie Formée à la réduction du stress par la Pleine Conscience sur
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Tarot psychologique, psychogénéalogie, méditation Sonam SlowLifeTherapy dans le 83 Var à Saint-Raphaël Coordonnées Sonam SlowLifeTherapy Tarot psychologique, psychogénéalogie, méditationEn ligne et/ou sur RDV au 55 B boulevard du Mas, 83700 Saint RaphaelTel : 0777767957Saint-Raphaël83 Var Formation tarot psychologique, psychogénéalogie, méditation Sonam thérapeute & clairvoyante, vous guide dans l’exploration de votre conscience & de votre champ
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kinésiologue, réflexologue cranio-sacrée Caroline Lougnon- Kynesia dans le 14 Calvados à Caen Coordonnées Caroline Lougnon kinésiologue, réflexologue cranio-sacrée33 Rue d’Hastings, 14000 CaenTel : 07 45 00 23 08Caen14 Calvados Formation Infirmière pendant une vingtaine d’années en milieu hospitalier et à domicile, j’ai souhaité élargir mon approche en me formant à la kinésiologie puis à la
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coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation Jean-Christophe FRIED dans le 78 Yvelines à Saint Nom la Bretêche 78860 Coordonnées Jean-Christophe FRIED coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation17 Rue de la Fontaine des VauxTel : 0650944210Saint Nom la Bretêche 7886078 Yvelines Formation J’ai pris la décision de mettre mon expérience de 35 ans de
Coach bien être, guide de méditation. Wilfrid Bergé dans le 79 Deux-Sèvres à Niort Coordonnées Wilfrid Bergé Coach bien être, guide de méditation.191 chemin de juillesTel : 06.64.34.77.06Niort79 Deux-Sèvres mail : wilfrid.berge@gmail.com Formation Coach bien être, guide de méditation. Informaticien durant 13 ans puis Commercial puis Coach bien être. La formation à débutée par la
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méditation de pleine conscience François Le Moigne dans le 79 Deux-Sèvres à niort Coordonnées François Le Moigne méditation de pleine conscience6, impasse de la Butte 79000 NiortTel : 0781564371niort79 Deux-Sèvres Formation méditation de pleine conscience J’ai découvert la méditation il y a plus de 30 ans. Depuis 2012 je me suis fortement engagé dans une
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