Psychothérapie, tcc, méditation dans le 31 Haute-Garonne à Venerque - Dans le 31 à Venerque

psychothérapie, tcc, méditation Christelle Langlet dans le 31 Haute-Garonne à Venerque

Coordonnées

Christelle Langlet psychothérapie, tcc, méditation8 quai de la rive d’eau 31810 VenerqueTel : 0748664604Venerque31 Haute-Garonne

Formation

Titulaire d’un master de Psychologie clinique, psychopathologie et psychothérapie, en reconversion après 15 ans d’exercice comme infirmière diplômée d’état en service de psychiatrie et addictologie.

Pratiques

Ancienne infirmière psy, titulaire d’un master de psychologie et bénévole au sein d’une association accompagnant les personnes victimes de violences sexuelles. Je suis formée aux thérapies comportementales et cognitives (TCC), à la méditation de pleine conscience (mindfulness), et je m’inspire de la psychologie positive.

Je propose des CONSULTATIONS DE PSYCHOLOGIE EN LIGNE OU EN CABINET pour vous permettre de retrouver votre bien-être en m’adaptant à vos besoins.
Nous établissons ensemble, dans une relation collaborative et de confiance, vos objectifs et les moyens de les atteindre.

Mon expérience et ma formation me permettre de vous accompagner si :
– Vous avez des difficultés à faire face au stress et/ou à gérer vos émotions;
– Vous vivez un épisode dépressif;
– Votre anxiété vous gène dans votre quotidien;
– Vous vivez ou avez vécu un traumatisme ;
– Vous faites face à un deuil;
– Vous avez des difficultés de sommeil OU d’alimentation;
– Vous souhaitez retrouver une bonne estime de vous même, retrouver confiance en vous et apprendre à vous affirmer;
– Vous avez simplement le sentiment que vous avez besoin d’aide…

Mon approche et mes méthode s’adaptent à vos besoins :
– Les TCC postulent que nos pensées, nos actions et nos émotions s’influencent mutuellement. En fonction de votre situation particulière, des exercices vous sont proposés durant et entre les séances ce qui vous permet d’être acteur de votre bien-être.
– La méditation de pleine conscience permet de prêter attention à soi sans jugement.c’est un moyen de changer son regard sur soi et de réguler ses émotions. . Elle permet une meilleure gestion du stress et limite les affects négatifs. Sa pratique est reconnue comme bénéfique sur la souffrance psychique (anxiété, dépression, traumatisme) et physique (douleur chronique, fatigue).
– La psychologie positive est elle aussi un renversement de point de vue : alors que votre cerveau tend à ne voir que le coté négatif, elle se centre sur le repérage et l’utilisation de vos forces pour gérer vos vulnérabilités.

N’hésitez pas à me contacter par téléphone, un échange direct vaut mieux que tous les mots.

Horaire

– Téléconsultations : à la demande
– Consultations en cabinet :
Mercredi de 8h à 13h
Jeudi de 18h à 22h
Vendredi de 13h à 18h

Informations complémentaires

TARIFS:
– Consultation en ligne : 40€
– Consultation en cabinet :45e

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