Praticienne bien-être – accompagnement – développement personnel dans le 50 Manche à Cherbourg-en-Cotentin

praticienne bien-être – accompagnement – développement personnel battaglia dans le 50 Manche à CHERBOURG-EN-COTENTIN

Coordonnées

battaglia praticienne bien-être – accompagnement – développement personnella crespinière 50130 CHERBOURG-EN-COTENTINTel : 0669910559CHERBOURG-EN-COTENTIN50 Manche

Formation praticienne bien-être – accompagnement – développement personnel

Mai 2017 – Juin 2017
* Gestion du stress : Sophrologie – relaxation – respirations – auto-massage – pnl (programmation neuro linguistique) – gestion des émotions – respirations – visualisations positives – pratiques corporelles pour mieux être & mieux vivre dans son corps – Ecoles Jean Goubert / Jean Macé – Equeurdreville pour les enfants

De juillet 2016 à avril 2017
* Gestion du stress : Sophrologie – relaxation – respirations – auto-massage – pnl (programmation neuro linguistique) – gestion des émotions – respirations – visualisations positives – pratiques corporelles pour mieux être & mieux vivre dans son corps – Association ORACS – Villeneuve-Tolosane – pour les adhérents

De octobre à décembre 2016
* Ateliers « Eveil & sens par le jeu » – Différentes pratiques corporelles – jeux pédagogiques – Communication relationnelle – Centre de loisirs Roques sur Garonne – Enfants de 6 à 10 ans

De Juillet 2015 à Juin 20116
* Relaxation, méditations, jeux de rôle, communication bienveillante – Être à l’écoute de ses émotions, de ses sensations corporelles… Être à l’écoute de l’autre… : Centre de loisirs Les Amidonniers – Enfants de 6 à 14 ans.
Des jeux ludiques pour aller à la rencontre de soi et des autres.

* Différentes pratiques de relaxation – méditation, visualisation… : Centre de loisirs Les Amidonniers pour les animateurs.

De juillet 2015 à avril 2017
* Sophrologie : Relaxation, auto-massage, respirations, visualisations positives, méditation pleine présence – Résidence de retraite Mailheaux à Frouzins – pour les résidents.

De 2011 à 2012
* Ateliers pour développer ses sens au travers de jeux ludiques / Massages pieds / mains / tête / relaxation coréenne : Maison de Retraite – L’Union – pour les résidents.
* Auto-massages & Amma assis – Maison de Retraite – L’Union (31) – pour le personnel
* Différentes pratiques de massages Bien-Être – Salle de sport – Toulouse – pour les abonnés.

Depuis 2009
* Accompagnement individuel et en groupe : Pratiques psycho-corporelles adaptées au besoin de chacun
* Ateliers en groupe : Méditation pleine présence / Sophrologie / Ateliers Bien-Être : Relaxation, auto-massages, gestion des émotions, gestion du stress, respiration, visualisation, jeux pédagogiques, jeux de rôles…

Mes formations dans le domaine de l’accompagnement & du Bien-Être :

* Pratiques de PNL (programmation neuro linguistique) – Institut de Formation PNL – 33 Bègles – 2016
* Communication non verbale – Association Abella-Mabaya – 11400 Mas Saintes Puelles – 2016
* Pratiques méditatives, respirations, visualisations – Centre des amidonniers Toulouse 2013/2015
* Différents ateliers : Sensibilisation à la communication relationnelle :
La non-violence comme stratégie – Estime de Soi – Gestion de ses émotions, de ses états d’être. A la rencontre de nos différences culturelles – La coopération par le jeu – Association CNV – Colomiers – 2014
* Affirmer son leadership / S’affirmer dans ses relations – ESC Toulouse – 2013
* Gérer les situations et les personnes difficiles / Efficacité professionnelle, personnelle / Communication verbale et non verbale – DECLIC Paris – 2012 / 2013
* Gestion du stress & des émotions – Pratiques de sophrologie – ENTRE DEUX Toulouse – 2013
* Pratiques psycho-corporelles & méditatives – Sons, visualisations & respirations – Association Les Portes du Bien Être – Toulouse – 2009 / 2013
* Être à l’écoute de soi, d’autrui – Communication verbale – non verbale – DECLIC Paris – 2011 / 2012
* Techniques psycho-corporelles / Sophrologie / Gestion du stress & des émotions / Fleurs de Bach / Aromathérapie – ARNIKA Toulouse – 2011 / 2012
* Communication, avec des outils en PNL (Programmation Neuro Linguistique) / Gestion du stress & des émotions – AFPA Auray – 2011
* Chindaï – Art martial non violent – FIMB Toulouse – 2008 / 2010

Pratiques

Les outils et pratiques pour lesquels j’ai été formée et que j’ai expérimenté durant mon parcours en développement personnel, dans mon quotidien, ainsi que dans l’accompagnement professionnel s’adaptent à votre besoin du moment.

L’énergétique (issue de différentes techniques et pratiques pour lesquelles j’ai été formée pendant des années) : vise à mettre à jour les blocages et les déséquilibres du corps, que ce soit au niveau des tissus, des os, des articulations, des organes… et qui sont susceptibles d’altérer votre bien-être. Une impulsion énergétique est donnée afin de restaurer la mobilité de la zone concernée et de ré-harmoniser le tout – aucune manipulation.
Cette méthode se situe au carrefour de l’ostéopathie et de la médecine énergétique chinoise.

La libération émotionnelle : Notre corps enregistre chaque situation de notre vie, comme un ordinateur. Les événements perturbants ont été refoulés. Ces derniers sont activés lorsque le contexte d’origine réapparait ou lorsque l’on redoute que la situation se reproduise (consciemment ou inconsciemment). Cette séance permet de faire le lien entre la/les émotions vécues (et parfois avec la situation qui a généré l’émotion, quand cela est présent), pour ainsi débloquer la mémoire émotionnelle qui était dans le corps et ressentir une libération. Elle permet également de relâcher les tensions au niveau du mental et ré-équilibrer le corps énergétiquement.

La sophrologie qui comprend différentes pratiques :
– La relaxation, qui grâce à différentes techniques, permet de détendre le corps et d’apaiser le mental pour être plus réceptif aux sensations vécues et à ce qui se vit sur le moment présent.
– L’écoute de ses sensations corporelles ouvre à la possibilité de ressentir ce qu’il se passe dans son corps, de savoir ce qui vous traverse, comment vous vous sentez au moment où vous prenez contact avec lui…
– La visualisation positive apaise le cerveau qui ne fait pas la différence entre la réalité et l’imaginaire ; La visualisation positive a des bienfaits au niveau du corps et du mental.
– La respiration est l’outil naturel et indispensable pour appréhender chaque situation du quotidien. Elle se fait naturellement, cependant, plus nous y mettons de la conscience, plus elle amène un relâchement profond à tous les niveaux de l’être (corporel, mental, émotionnel, énergétique).
– La méditation : Il existe une grande variété de formes de méditation, mais à la base, il s’agit essentiellement d’un entraînement de l’esprit. Un entraînement semblable à celui que nécessite la pratique d’un sport ou d’un instrument de musique. L’entraînement méditatif est destiné à libérer l’esprit des pensées stressantes, bloquantes, nuisibles.

La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse aux réactions plutôt qu’aux origines des comportements que l’on peut avoir. Elle propose une boite à outils pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Son but est de permettre de déprogrammer, reprogrammer et de reproduire ses propres modèles de réussite.

La pleine conscience/pleine présence : Je suis pleinement présente à ce qui se passe, à ce que vous me dites, ce que vous ressentez, ce qui est… Une totale attention au moment présent, sans jugement, sans rejeter quoi que ce soit. Et je vous amène à vivre, pleinement conscient, ce qui se passe sur le moment et en vous, sans juger, ni rejeter ce qui est.

La parole et l’écoute active : La manière dont chacun s’exprime, la gestuelle, la position du corps, le regard.. sont très importants. Mon rôle est d’être attentive et attentionnée. Je vous questionne, vous propose d’approfondir ou reformule si besoin… Par les mots, vous pouvez libérer une émotion, une sensation physique désagréable… ; Par la parole vous pouvez prendre conscience de choses importantes pour vous. Vous mettez des mots sur vos maux et je vous accompagne dans un cheminement intérieur durant le processus de la séance.

Communication bienveillante : C’est une méthode visant à créer des relations humaines fondées sur l’empathie, la compassion, la coopération harmonieuse et le respect de soi et de chacun. Il s’agit d’un outil de communication principalement verbal, qui sert également à la résolution de conflits entre deux personnes ou au sein de groupes. Cette pratique permet également d’être en meilleure relation avec soi-même, de mieux comprendre ses besoins profonds et de prendre en charge, de manière autonome et responsable, les divers aspects de sa propre vie. Il ne s’agit pas d’une thérapie, mais elle peut avoir des retombées thérapeutiques intéressantes.

Horaire

Lundi / Mardi / Jeudi / Vendredi de 9h 30 à 19h 30
Mercredi : 10h 00 / 20h 00
samedi de 10h 00 à 13h 00

Je me déplace chez vous.
Gratuit sur cherbourg-en-cotentin.

Séances individuelles et Ateliers.

Informations complémentaires

Séance individuelle – massage bien-être / séance énergétique
50 € – 1h 00
85 € – 2h 00

Tarif préférentiel :
Jusqu’à 15 ans : 30 € / Personnes en difficultés (pole emploi, rsa…) : 40 € (sur justificatif)

Sophrologie / gestion du stress.. / Médit’&’sons :
* en groupe : 1h 10 – 9 € / personne – minimum 5 personnes
* Séance individuelle : 1h 00 – 30€

Cercle de parole – en groupe : 10 € / personne.