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La méditation, pratique ancestrale, trouve ses racines dans de nombreuses cultures, évoluant au fil des siècles pour devenir un pilier de la quête moderne du bien-être. Initialement rituel spirituel, elle s’est métamorphosée en une variété de pratiques, dont la méditation de pleine conscience, devenue un outil thérapeutique reconnu.
Une séance méditative typique débute par une phase d’ancrage, où le pratiquant se centre sur le moment présent. Cette immersion conduit à un état de quiétude, où le mental se libère progressivement des turbulences quotidiennes. La méditation pour s’endormir est un exemple spécifique, utilisant la relaxation et la visualisation pour favoriser un sommeil réparateur.
Type de Méditation | Avantages |
---|---|
Méditation transcendantale | Amélioration de la concentration et réduction du stress |
Méditation pleine conscience | Accroissement de la présence et de la conscience de soi |
Méditation guidée | Facilitation de l’immersion et structure pour débutants. Facilité à pratiquer en ligne à distance. |
Elle offre une palette de bienfaits, allant de l’amélioration de la santé mentale à l’augmentation de la clarté cognitive. Toutefois, elle n’est pas dénuée de limites et peut ne pas convenir à tous, notamment ceux confrontés à des troubles psychologiques sévères.
Se former en méditation peut prendre diverses formes, des ateliers en ligne aux retraites intensives. Les aspirants doivent chercher un enseignement qui résonne avec leurs besoins personnels, en considérant la réputation et l’approche pédagogique de l’instructeur.
Rejoindre un groupe offre un cadre soutenant et enrichissant. Pour en trouver un, explorer notre guide! Participer à une groupe de méditants peut grandement enrichir votre pratique et offrir un espace de partage et d’apprentissage.
Avec ses racines profondes et ses multiples branches, elle offre un parcours riche et diversifié vers le bien-être. Que ce soit à travers la méditation guidée ou la pleine conscience, elle invite à une exploration intérieure porteuse de paix et d’équilibre. En vous formant et en vous intégrant dans un groupe, vous ouvrez la porte à une expérience enrichissante, propice à un approfondissement de votre pratique.
Méditation à distance Méditation Paris Groupe méditation Caen Groupe méditation Lyon Groupe méditation Toulouse Méditation Genève
Soins d’harmonisation énergétique et émotionnelle, Fleurs de Bach, méditation dans le 14 Calvados à Caen Coordonnées Soins d’harmonisation énergétique et émotionnelle, Fleurs de Bach, méditation1 rue du 11 novembre 14000 CaenTel : 06 81 61 56 18Caen14 Calvados mail : julie.liabeuf.bullesdevie@gmail.com Formation Soins d’harmonisation énergétique et émotionnelle, Fleurs de Bach, méditation Reiki Usui niveau 1
Coach bien être, guide de méditation. Wilfrid Bergé dans le 79 Deux-Sèvres à Niort Coordonnées Wilfrid Bergé Coach bien être, guide de méditation.191 chemin de juillesTel : 06.64.34.77.06Niort79 Deux-Sèvres mail : wilfrid.berge@gmail.com Formation Coach bien être, guide de méditation. Informaticien durant 13 ans puis Commercial puis Coach bien être. La formation à débutée par la
Praticienne en psychothérapie positive et praticienne bien-être dans le 45 Loiret à Puiseaux
Praticienne en psychothérapie positive et praticienne bien-être Evexias dans le 45 Loiret à puiseaux Coordonnées Evexias Praticienne en psychothérapie positive et praticienne bien-être21 rue des Viviers 45390 PuiseauxTel : 0671609905puiseaux45 Loiret mail : evexias@gmx.com Formation Praticienne en psychothérapie positive et praticienne bien-être Infirmière Diplômée d’Etat formée à la relaxation, la méditation, la psychothérapie positive, le
Sophrologue – Relaxologue Souâd Amrous dans le 92 Hauts-de-Seine à puteaux Coordonnées Souâd Amrous Sophrologue – Relaxologuerue parmentierTel : 0622805101puteaux92 Hauts-de-Seine mail : savoiretre.sophro@gmail.cpm Formation Sophrologue – Relaxologue Sophrologue Praticienne – (Certification RNCP) Master en Sophrologie Existentielle – Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée Praticienne certifiée en Massage Amma-assis – Ecole Xavier Court Pratiques Spécialisée dans
reiki méditation Fabienne LUPO GRANGER dans le 42 Loire à coutouvre Coordonnées Fabienne LUPO GRANGER reiki méditationLes Grandes Auges 42460 CoutouvreTel : 0683201326coutouvre42 Loire mail : fabienne.lupogranger@gmail.com Formation reiki méditation Je suis Maître de reiki j’ai reçu les initiations et transmissions des quatre degrés du reiki. Je suis étudiante et pratiquante du bouddhisme tibétain depuis
méditation, medecine douce, atelier artistique Centre NIJI Toulouse I Soins & Méditation dans le 32 Gers à Pujaudran Coordonnées Centre NIJI Toulouse I Soins & Méditation méditation, medecine douce, atelier artistique624 chemin des moulinsTel : 0606452943Pujaudran32 Gers mail : CentreNIJI@yahoo.com Formation méditation, medecine douce, atelier artistique 2008 3 ans Ecole de Magnétisme Dangsong Ling 2002
shiatsu, do in, zazen PATRICK POUILLET dans le 33 Gironde à LEGE CAP FERRET Coordonnées PATRICK POUILLET shiatsu, do in, zazen16A AVENUE DES GEMMEURSTel : 0625701457LEGE CAP FERRET33 Gironde mail : essencezen@gmail.com Formation shiatsu, do in, zazen 2000 – Ecole Energie Center – Shiatsu bien être 2008 – Ecole Minerve – Anatomie Physiologie 2009 –
sophrologue, praticien eft, méditation Sandrine Moreau dans le 31 Haute-Garonne à labège Coordonnées Sandrine Moreau sophrologue, praticien eft, méditation2 rue des troubadours 31670 labègeTel : 0620354263labège31 Haute-Garonne Formation sophrologue, praticien eft, méditation – Institut de Sophrologie du Sud-Ouest. Certificat inscrit au Répertoire National des Compétences Professionnelles – VIFIA, Académie de Sophrologie Caycédienne Toulouse – VIFIA,
hypnothérapeute, praticien PNL, érotic-coach Philippe Fragnière en Suisse à Lausanne Coordonnées Philippe Fragnière hypnothérapeute, praticien PNL, érotic-coachAvenue d’Echallens 135 – 1004 LausanneTel : +41 (0)79 758 39 69LausanneSuisse Formation hypnothérapeute, praticien PNL, érotic-coach Après quinze ans de carrière dans les arts, l’artisanat et l’enseignement professionnel, les événements m’ont invité à focaliser mon attention sur les
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Reiki, méditation BADUEL Nathalie dans le 63 Puy-de-Dôme à Le Cendre Coordonnées BADUEL Nathalie Reiki, méditation2 rue de la mairie 63670 Le CendreTel : 0676513912Le Cendre63 Puy-de-Dôme Formation Diplômée de l’Institut de Reiki PAris XIV ème. Pratiques Praticienne en Reiki traditionnel professionnelle, je vous accueille pour des séances d’une heure en cabinet. Ma pratique est
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Naturopathe, instructrice méditation Isabelle MANTE dans le 92 Hauts-de-Seine à La Garenne-Colombes Coordonnées Isabelle MANTE Naturopathe, instructrice méditation15 boulevard de la république, 92250 La Garenne colombesTel : 06 03 29 43 57La Garenne-Colombes92 Hauts-de-Seine mail : contact@naturopathe-meditation.fr site : http://http://www.naturopathe-meditation.fr/ Formation Diplomée du CENATHO Formations aromathérapie scientifique Dominique BAUDOUX Pratiques Naturopathe, praticienne de méditation de
Praticienne en médecine sacrée Myriam Brunel dans le 95 Val-d’Oise à auvers-sur-oise Coordonnées Myriam Brunel Praticienne en médecine sacrée80,RUE DES MAROLETS 95430 Auvers-sur-OiseTel : 0789761131auvers-sur-oise95 Val-d’Oise Formation Praticienne en médecine sacrée Bonjour, Praticienne en médecine sacrée, je travaille principalement sur l’enseignement esseniens et égyptiens, cet enseigne englobe la connaissance de soi, l’interprétation des maux, notre
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Constellations familiales, ancestrales et structurelles, Samadéva Energétique Ayurvédique, Méditation. Jean-Sylvain Galicier dans le 42 Loire à Boën sur Lignon Coordonnées Jean-Sylvain Galicier Constellations familiales, ancestrales et structurelles,Samadéva Energétique Ayurvédique, Méditation.Boën sur LignonTel : 0676386745Boën sur Lignon42 Loire Formation Constellations familiales, ancestrales et structurelles, Samadéva Energétique Ayurvédique, Méditation. Formation de constellateur à la libre université du
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Gestalt-thérapie, Coaching professionnel, Réflexologie plantaire Laëtitia Innocente dans le 29 Finistère à Landerneau Coordonnées Laëtitia Innocente Gestalt-thérapie, Coaching professionnel, Réflexologie plantaire30 rue Claude Bernard 29800 LanderneauTel : 06 85 16 47 36Landerneau29 Finistère Formation Gestalt-thérapie, Coaching professionnel, Réflexologie plantaire Curieuse de l’autre par nature, animée par le désir d’être présente à l’autre et aimant être
Relaxologie de pleine conscience, massage détente dans le 77 Seine-et-Marne à Pontault-Combault
Relaxologie de pleine conscience – massage détente Annabelle Bernier dans le 77 Seine-et-Marne à pontault combault Coordonnées Annabelle Bernier Relaxologie de pleine conscience – massage détente11 rue de meaux 77340 Pontault combaultTel : 07 70 66 38 28pontault combault77 Seine-et-Marne Formation Relaxologie de pleine conscience – massage détente Formation de Relaxologue de Pleine Conscience à
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yoga thérapie, thérapeute transpersonnel, meditation stéphane Le Guillou dans le 26 Drôme à GRIGNAN Coordonnées stéphane Le Guillou yoga thérapie, thérapeute transpersonnel, meditation70 chemin des chenes 26230 GRIGNANTel : 0688690860GRIGNAN26 Drôme Formation Après une formation commerciale, Stéphane Le Guillou débute sa carrière professionnelle en tant que chef d’entreprise, dirigeant une équipe de 70 personnes. C’est
phytothérapie, aromathérapie, ayurvéda… Prahla’d dans le 35 Ille-et-Vilaine à Retiers Pratique : phytothérapie, aromathérapie, ayurvéda… Formation phytothérapie, aromathérapie, ayurvéda… Diplôme de Praticien en Herboristerie et Phytothérapie Ayurvédique, 2005, 3ans Diplôme en Phytothérapie et Aromathérapie (faculté de médecine Paris 13), 2011, 2 ans Herboriste – Phytologue (certificat ARH), 2010, 2 ans Instructeur en Yoga et Méditation,
yoga, méditation, modelages corporels Dominique Robin dans le 75 Paris Coordonnées Dominique Robin yoga, méditation, modelages corporelsparis, (je me déplace) pas de cabinet fixe.Tel : 0612772665paris75 Paris Formation yoga, méditation, modelages corporels Professeur de fitness, brevet d’état des métiers de la forme, Professeur de Yoga, formation 4 ans Paris (FFY) formation massage du monde, Paris
Pleine Conscience, Psychologie Contemplative, Santé au travail dans le 31 Haute-Garonne à Toulouse
Pleine Conscience, Psychologie Contemplative, Santé au travail Tiana RAZAKAZAFY dans le 31 Haute-Garonne à Toulouse Coordonnées Tiana RAZAKAZAFY Pleine Conscience, Psychologie Contemplative, Santé au travail31500 ToulouseTel : 0626728270Toulouse31 Haute-Garonne mail : tiana.razakazafy@gmail.com Formation Pleine Conscience, Psychologie Contemplative, Santé au travail Certificat de Psychologie contemplative -360h DE Infirmière et infirmière en santé au travail Master1 –
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Sophrologie-Méditation-Soins Ayurvédiques Sophie Lacaze dans le 72 Sarthe à Le Mans (Le Mans, France) Coordonnées Sophie Lacaze Sophrologie-Méditation-Soins Ayurvédiques9 Avenue Pierre Mendés France, 1er étageTel : 0605459631Le Mans (Le Mans, France)72 Sarthe Formation Sophrologie-Méditation-Soins Ayurvédiques Sophrologue diplômée de L’Institut de Sophrologie de Rennes Formée à la Méditation de Pleine Conscience (Ecole du Positif de Rennes)
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