Atelier de sophrologie : Améliorer son sommeil dans le 78700 Conflans-Sainte-Honorine

Atelier de sophrologie : Améliorer son sommeil

Cet atelier a pour objectif de vous apporter des outils pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Je vous proposerai :
-des exercices de respirations et des mouvements doux pour apprendre à lâcher prise, se couper les ruminations mentales et ainsi se mettre dans de bonnes conditions pour s’endormir.
-des méthodes de relaxation profonde pour retrouver un sommeil de qualité et récupérer en journée (sieste flash, body scan…).
-la découverte d’huiles essentielles qui favorisent le sommeil.

Atelier de sophrologie : Améliorer son sommeil assurée par Florence Chauvot Pimentel

Lieu de l’atelier

Salle Bartholdi
16-18 allée Bartholdi
78700 Conflans-Sainte-Honorine

Tarif

25 euros

Date

Le samedi 25 mars 2017 de 14 h à 16h

Coordonnées de la personne à contacter pour l’inscription

Florence Chauvot Pimentel
Psychologue, sophrologue, conseillère en aromathérapie
06 28 46 14 17
fc.sophro@gmail.com
www.psychosophro78.com
https://www.facebook.com/florencechauvotpimentel/