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Comment le reiki peut vous aider à vous sentir mieux ?
Le reiki est une thérapie énergétique d’origine japonaise qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle a été créée en 1922 par le Dr Mikao Usui.
Qu’est-ce que le reiki ?
C’est est une méthode de soin énergétique qui utilise l’énergie universelle pour stimuler le processus d’auto-guérison du corps. Le praticien reiki canalise cette énergie par ses mains et la transmet au receveur.
Historique
Le Dr Mikao Usui, un moine bouddhiste japonais, est considéré comme le fondateur du reiki. Il l’aurait découvert en 1922, après avoir médité pendant 21 jours sur le mont Kurama, au Japon.
Puis la méthode s’est rapidement répandu au Japon et dans le monde entier. Il est aujourd’hui pratiqué par des millions de personnes dans plus de 100 pays.
Déroulement d’une séance de reiki
Une séance dure généralement une heure. Le receveur est allongé sur une table de massage, habillé de vêtements confortables. Le praticien reiki place ses mains sur différents points du corps du receveur, en suivant un protocole précis.
Les mains du praticien sont posées en douceur, sans pression. Le receveur est invité à se détendre et à laisser l’énergie circuler.
Pendant la séance, le receveur peut ressentir une sensation de chaleur, de légèreté, de bien-être ou de relaxation. Il peut également ressentir des émotions, des images ou des souvenirs.
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Les avantages du reiki
Il présente de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel.
Sur le plan physique, il peut aider à :
Réduire le stress et l’anxiété
Améliorer la qualité du sommeil
Soulager les douleurs
Renforcer le système immunitaire
Sur le plan émotionnel, il peut aider à :
Développer la confiance en soi
Améliorer la gestion des émotions
Réduire le stress post-traumatique
Sur le plan mental, il peut aider à :
Améliorer la concentration
Renforcer la mémoire
Développer la créativité
Les contre-indications
Il s’agit d’une thérapie généralement sans danger. Cependant, il existe quelques contre-indications :
Les personnes atteintes de troubles psychiatriques graves
Les personnes sous traitement médicamenteux lourd
Les femmes enceintes ou allaitantes
La formation de praticien reiki
Il existe de nombreuses formations proposées en France et dans le monde entier. Les formations durent généralement de quelques jours à plusieurs mois.
Elles sont divisées en plusieurs niveaux. Au fur et à mesure de leur progression, les élèves apprennent à maîtriser les différentes techniques.
Comment trouver un praticien ?
Pour trouver un praticien reiki autour de chez vous, vous pouvez consulter notre annuaire. Les soins reiki peuvent aussi se pratiquer à distance. Vous pouvez également demander conseil à votre médecin ou à un professionnel de la santé.
Le reiki est une thérapie efficace pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
Les thérapeutes et praticiens en Reiki proche de chez vous
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