Dans le 35 à Rennes
Géraldine Caillaud - Psychothérapie Vittoz, EMDR dans le 35 Ille-et-Vilaine à Rennes
La méthode Vittoz est une approche psychocorporelle basée sur la redécouverte de nos 5 sens, accueil de nos sensations et de nos émotions, la conscience de nos actes afin de vivre pleinement l’instant. Ce travail restaure la conscience de soi et rend apte à percevoir ses états corporels, psychiques et émotionnels afin de trouver ses
relaxologue nicole melani dans le 05 Hautes-Alpes à Ribiers Coordonnées nicole melani relaxologue9, residence l enclosTel : 0640187628Ribiers05 Hautes-Alpes Formation relaxologue formation en relaxation , méthode Vittoz avec certificat obtenu . Formé avec Mde GRIMAUD Françoise a Sanary /MER Pratiques Forte de mon expérience en milieu hospitalier , structurée par mes apprentissages ,je suis à
Dans le 78 à Saint-Germain-en-Laye
Laura Barsamian - Relaxologue dans le 78 Yvelines à Saint-Germain-en-Laye
Relaxologue Laura Barsamian dans le 78 Yvelines à Saint-Germain-en-Laye Coordonnées Laura Barsamian Relaxologue2A rue Gaucher – 78100 Saint-Germain-en-LayeTel : 06 60 82 62 02Saint-Germain-en-Laye78 Yvelines Formation Relaxologue – Formation de relaxologue BioSAppia®, spécialisée dans la gestion du stress à l’Ecole du stress Double formation : Cabinet individuel et animation de groupes – Membre de la
Dans le 93 à Gagny
Ellen Nash - Thérapeute par la voix, psychopraticienne vittoz dans le 93 Seine-Saint-Denis à Gagny
thérapeute par la voix, psychopraticienne vittoz Ellen Nash dans le 93 Seine-Saint-Denis à Gagny Coordonnées Ellen Nash thérapeute par la voix, psychopraticienne vittozRue de Maison Blanche – 93220 GagnyTel : 0609526757Gagny93 Seine-Saint-Denis Formation thérapeute par la voix, psychopraticienne vittoz C’est par passion que j’ai choisi mon premier métier de chanteuse, choriste, auteure et compositrice; grâce
Dans le 45 à Puiseau
Pascal BERTRAND - Sophrologue relaxologue sexo-relaxologue dans le 45 Loiret à Puiseau
La Relaxologie est constituée de techniques de relaxation à protocole verbal : l’Hypnose classique, Ericksonienne, la Sophrologie, le Training Autogène de Schultz, la Relaxation Progressive de Jacobson, le Yoga Nidra, la Méthode Vittoz… Toutes ces méthodes visent à réunifier notre corps et notre esprit. Sur un plan physique la relaxation participe à l’élimination des tensions
Douleurs chroniques ? stress ? burn out ? sommeil perturbé ? difficulté de concentration ? manque de confiance ? anxiété ? Autant de symptômes et d’états d’être qui polluent notre quotidien et nos aspirations profondes. La relaxation offre la possibilité de contacter et mettre de la conscience sur nos zones de tensions et de s’en
Dans le 45 à Gy-les-Nonains
Anne Marie CATTI-DARDARE - Énergéticienne, praticienne VITTOZ dans le 45 Loiret à Gy-les-Nonains
Je propose un accompagnement thérapeutique individuel basé sur l’écoute à travers la Méthode VITTOZ, outil simple qui permet de se reconnecter avec son moi profond et aide à aborder notre quotidien plus sereinement, en toute conscience dans l’Instant Présent. Pour aller plus loin dans une rencontre intime avec soi-même, la CPA (Communication Profonde Accompagnée) permet
sophrologue Marie-Hélène CHAUSSAT dans le 95 Val-d’Oise à groslay – enghien les bains Pratique : sophrologue Formation sophrologue Sophrologue certifiée titre RNCP- Membre actif Chambre syndicale de Sophrologie- Enseignante en Méthodologie- Présidente de l’ Association “Etre et Bien Etre” à Enghien les Bains- Pratiques sophrologue La Sophrologie est une approche à médiation corporelle qui trouve
La méthode Vittoz est une approche psychocorporelle centrée sur la rééducation de l’attention, de la perception et du contrôle de soi. Elle a été développée au début du XXᵉ siècle par le médecin suisse Roger Vittoz, qui s’est intéressé aux liens entre le fonctionnement du cerveau, les sensations corporelles et l’équilibre émotionnel.
Cette méthode repose sur l’idée que certaines difficultés, comme la dispersion mentale, le stress ou l’hyperactivité de la pensée, peuvent être liées à un dérèglement du contrôle cérébral. La méthode Vittoz propose alors des exercices simples et progressifs visant à restaurer une présence consciente à l’instant présent.
La méthode Vittoz ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique. Elle s’inscrit dans une démarche d’accompagnement au mieux-être et de développement personnel.
La méthode Vittoz s’appuie sur des exercices concrets qui sollicitent les cinq sens, le mouvement et la conscience corporelle. Elle vise à renforcer la capacité à se concentrer, à calmer le mental et à mieux réguler les émotions.
Les principaux axes de travail sont :
Ces exercices peuvent être pratiqués en séance et intégrés progressivement dans la vie quotidienne.
Une séance de méthode Vittoz débute par un temps d’échange afin de comprendre les besoins et les objectifs de la personne (stress, dispersion mentale, difficultés de concentration, etc.).
Le praticien propose ensuite des exercices pratiques, tels que :
La personne est invitée à pratiquer ces exercices régulièrement entre les séances. Une séance dure généralement entre 45 minutes et une heure. Le rythme et la durée de l’accompagnement sont adaptés à chaque personne.
La méthode Vittoz peut être utilisée dans une démarche de mieux-être et de développement personnel, notamment pour :
Les effets ressentis varient selon les personnes et la régularité de la pratique. La méthode Vittoz ne constitue pas un traitement médical.
La méthode Vittoz s’adresse à toute personne souhaitant :
Elle peut convenir aux adultes comme aux adolescents, dans un cadre non médical. En cas de troubles psychologiques importants ou persistants, il est recommandé de consulter un professionnel de santé qualifié.
Pour bénéficier d’un accompagnement de qualité, il est important de choisir un praticien formé à la méthode Vittoz et transparent sur le cadre de sa pratique.
Le Guide des Médecines Douces met à votre disposition un annuaire de praticiens en méthode Vittoz. Vous pouvez y rechercher un professionnel selon votre localisation et consulter les informations disponibles sur son approche et son parcours.
Avant de prendre rendez-vous, il est conseillé de :
Grâce à notre annuaire, vous disposez d’un outil clair et fiable pour découvrir la méthode Vittoz et entrer en contact avec des praticiens spécialisés, dans un cadre informatif et respectueux.
