j’aide les personnes ayant une addiction aux écrans à s’en libérer par un programme puissant de quelques séances, combinant TCC, hypnose et pleine conscience; Coordonnées Emeric Delisse psychothérapeute4 rue des forgesTel : 0672116866Paimpont35 Ille-et-Vilaine Formation psychothérapeute Titulaire d’un Master 2 en psychanalyse Diplômé de l’Ecole des hautes Etudes en Psychopathologie (EphEP) Horaire du mercredi au
Dans le 33 Ã Le Bouscat
ingrid pommier - Sexologue, Psychopraticienne dans le 33 Gironde à Le Bouscat
Description de ma pratique En tant que sexologue et psychopraticienne, j’accompagne les personnes et les couples dans leur cheminement vers une sexualité plus épanouie, apaisée et consciente. Mon approche repose sur une écoute attentive, une analyse précise de chaque situation et l’utilisation d’outils thérapeutiques adaptés à votre personnalité et à vos besoins. Je reçois aussi
Dans le 06 Ã Nice
Rita Puddu - Psychothérapie, Psychanalyse, ETDE, DTMA, TCC dans le 06 Alpes-Maritimes à Nice
Thérapeute et psycho-praticienne installée à Nice avec une approche intégrative mêlant psychanalyse, thérapie comportementale et cognitives (TCC) et spécialisation des traumatismes (ETDE) je propose des consultations en présentiel dans mon cabinet ainsi qu’en visio-conférence pour plus de flexibilité. Je reçois adultes, adolescents ou enfants en séance individuelle. Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance
Psychothérapeute et thérapeute de couple intégrative à Crécy-la-Chapelle. Je vous aide à apprivoiser vos émotions avec un accompagnement proactif et efficace rapidement. Des consultations en présentiel ou en visio au besoin, dans un cadre bienveillant, authentique et confidentiel. Les valeurs fondamentales telles que l’empathie, le non jugement et l’écoute attentive sont au cÅ“ur de chaque
Je vous accompagne pour retrouver un mieux‑être global et une sexualité épanouie. Spécialités • Sexologie • Traitement des psychotraumatismes Approches & outils : – HTSMA (hypnose et mouvements alternatifs inspirés de l’EMDR), – relaxation guidée, – Å“uf de yoni, – hypnose, – thérapies cognitivo‑comportementales (TCC). Consultations • En présentiel en Haute Corrèze à 10min d’Ussel
Je reçois principalement des adolescents à partir de 15 ans, des jeunes adultes et des adultes. Mon champ d’intervention concerne particulièrement la souffrance au travail, l’épuisement professionnel (burn-out, bore-out, brown-out … ), les peurs liées à l’échec ou la réussite. J’aborde également les questionnements liés à l’évolution professionnelle, l’orientation ou à la réorientation professionnelle avec
Dans le 66 Ã Perpignan
GILBERT Elodie - Psychopraticienne dans le 66 Pyrénées-Orientales à Perpignan
GILBERT Elodie psychopraticienne, professionnelle certifiée de la santé mentale. Je vous aide à explorer vos pensées, émotions et comportements. Mon rôle est de vous soutenir dans votre parcours de développement personnel, de gestion du stress, de résolution de conflits ou de surmonter des difficultés émotionnelles. Pour cela j’utiliserai différentes approches thérapeutiques, qui peuvent inclure la
Dans le 33 Ã Bordeaux
EMMA MACKINTOSH - Thérapie cognitivo-comportementale dans le 33 Gironde à Bordeaux
thérapie cognitivo-comportementale Coordonnées EMMA MACKINTOSH THERAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE91 RUE CAMILLE SAUVAGEAUTel : 0766480808BORDEAUX33 Gironde Formation THERAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE (ROYAUME-UNI) Informations complémentaires Les consultations à distance sont possibles
Dans le 31 Ã Saint-Jean
Lucie Ruby - Sexologue, sexothérapeute, thérapeute de couple dans le 31 Haute-Garonne à Saint-Jean
En tant que sexologue et thérapeute de couple, j’accompagne les individus et les couples dans l’exploration de leur vie intime, affective et sexuelle. Ma pratique repose sur une approche intégrative qui prend en compte les dimensions psychologiques, émotionnelles, cognitives et corporelles de la sexualité, afin de proposer un accompagnement global et adapté. Je vous accueille
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est une approche psychothérapeutique reconnue,
qui vise à accompagner les personnes dans la compréhension et l’évolution de leurs pensées,
de leurs émotions et de leurs comportements.
La TCC repose sur un principe central : nos pensées influencent nos émotions et nos comportements.
Lorsqu’une personne identifie des schémas de pensée automatiques ou inadaptés, elle peut progressivement apprendre
à les modifier afin d’adopter des réactions plus ajustées face aux situations du quotidien.
Contrairement à certaines approches centrées principalement sur l’histoire passée, la TCC s’intéresse surtout
au fonctionnement actuel et à la mise en place de solutions concrètes.
Elle propose des outils pratiques et des exercices structurés permettant d’agir progressivement sur les difficultés rencontrées.
La TCC est utilisée par des professionnels de santé formés, notamment pour accompagner des personnes confrontées
à l’anxiété, la dépression, les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ou certaines difficultés comportementales.
Elle s’inscrit dans un cadre thérapeutique reconnu et encadré.
Les psychologues spécialisés en TCC accompagnent leurs patients à travers un processus thérapeutique
structuré, collaboratif et progressif. Leur rôle est d’aider à identifier les liens entre
pensées automatiques, émotions et comportements.
Le psychologue en TCC travaille avec la personne pour repérer les schémas de pensée récurrents qui peuvent maintenir
la souffrance psychique. Une fois ces schémas identifiés, le thérapeute propose des outils concrets
pour expérimenter de nouvelles façons de penser et d’agir.
Les séances peuvent inclure des techniques telles que :
Des exercices pratiques sont fréquemment proposés entre les séances afin de favoriser
l’intégration des apprentissages dans la vie quotidienne. La TCC s’inscrit dans une démarche active,
où le patient devient acteur de son accompagnement.
La thérapie comportementale et cognitive est appréciée pour son approche pragmatique
et structurée. Les effets varient selon les personnes, mais elle est souvent recherchée pour :
La TCC aide à identifier les pensées automatiques associées à l’anxiété et à apprendre à les remettre en question.
Des exercices progressifs permettent de mieux faire face aux situations anxiogènes et d’en réduire l’impact émotionnel.
Dans le cadre de la dépression, la TCC accompagne la modification des pensées négatives persistantes
et favorise la reprise d’activités adaptées. Elle s’inscrit dans un suivi thérapeutique encadré
par un professionnel qualifié.
La TCC propose des exercices d’exposition graduée et des stratégies comportementales permettant
d’aborder progressivement certaines peurs ou comportements répétitifs, dans un cadre sécurisé.
Les bénéfices observés peuvent inclure une meilleure compréhension de soi, une amélioration
de la gestion émotionnelle et une plus grande autonomie face aux difficultés du quotidien.
Important : la TCC ne remplace pas un suivi médical. En cas de troubles psychiques sévères,
il est essentiel de consulter un professionnel de santé qualifié.
Trouver un psychothérapeute formé à la TCC est une étape clé pour s’engager dans ce type d’accompagnement.
Il est recommandé de s’orienter vers un professionnel disposant d’une formation reconnue
et d’une expérience adaptée.
Le Guide des Médecines Douces met à disposition un annuaire permettant de rechercher
des professionnels proposant un accompagnement en TCC selon votre localisation.
Chaque profil présente le parcours, les spécialisations et le cadre d’intervention du praticien.
L’annuaire vous permet de comparer les profils, de prendre contact avec les professionnels
et de choisir un thérapeute correspondant à vos attentes, en toute transparence.
Le choix d’un psychothérapeute repose également sur le ressenti personnel :
la relation de confiance et le cadre proposé sont des éléments essentiels
pour un accompagnement de qualité.
