Sophrologue Psychopraticienne Thérapeute dans le 78 Yvelines à Achères

Sophrologue Psychopraticienne Thérapeute Anne-France Lafont dans le 78 Yvelines à Achères

Coordonnées

Anne-France Lafont Sophrologue Psychopraticienne Thérapeute2 Rue CoffinièresTel : 0609029751Achères78 Yvelines

Formation

2021
Spécialiste prise en charge du couple – EFDS
2021
Spécialiste Gestion de l’enfant – EFDS
2020
Spécialiste endométriose – St Joseph
2020
Spécialiste Oncologie – fin de vie – EFDS
2020
Certificat Psychopraticienne – Thérapeute – EFDS
2019
Certificat Sophrologue RNCP – Ecole Française de Sophrologie

Pratiques

Nous ne pouvons que constater l’interaction permanente entre le corps, l’esprit et les émotions. Pour être bien dans son corps il faut être bien dans sa tête et inversement.

La sophrologie permet à l’aide d’exercices corporels (respirations, relaxation,) et mentaux (visualisation, préparation mentale…) d’atteindre un objectif concret menant à votre mieux être.

En associant la sophrologie psycho-comportementale et la psychothérapie, cela vous permet de retrouver un bien-être mental et physique. De plus, cela me permet de pouvoir vous proposer un accompagnement sur-mesure, personnalisé selon votre personnalité et vos besoins. En effet, je peux réaliser des séances qui peuvent être orientées soit vers la sophrologie, soit vers la thérapie (en utilisant notamment les TCC) et la psychologie soit vers le coaching. Une séance peut aussi comporter plusieurs de ces disciplines à la fois.

Ensemble, nous déterminons un objectif afin qu’il réponde à vos besoins et soit atteignable puis nous mettons en place un accompagnement pour y parvenir.

Au-delà de votre objectif fixé, la sophrologie psycho-comportementale et la thérapie vous permettront de mieux vous connaître afin d’améliorer votre vie quotidienne tout en étant plus serein.

En comparaison avec un suivi chez un psychologue, un accompagnement en sophrologie ou psychothérapie est généralement plus court dans le temps car je vous aide à mettre en place les outils dont vous avez besoin pour que vous réalisiez les changements souhaités : vous êtes acteur vers votre évolution.

Mon objectif est de vous rendre autonome à l’issue de l’accompagnement en vous donnant des ressources qui serviront d’une part à atteindre votre but, et d’autre part, à élargir vos possibilités, retrouver votre potentiel et améliorer votre quotidien même une fois l’accompagnement terminé.

J’ai suivi une formation certifiante reconnue RNCP au sein de l’Ecole Française de Sophrologie et réalisé deux cursus : un pour être sophrologue et un pour être psychopraticienne – thérapeute.

J’interviens sur les axes suivants :
– Gestion du stress
– Gestion d’un burn-out ou prévention
– Développement de la confiance et estime de soi
– Accompagnement au changement
– Gestion de la douleur
– Gestion des phobies
– Préparation mentale
– Grossesse et maternité
– Transition professionnelle
– Retrouver un équilibre vie privée et vie professionnelle
– Mieux gérer ses émotions
– Lâcher-prise et prendre du recul

En plus de ces axes d’interventions, je me suis spécialisée dans différents domaines :
– la gestion de la maladie et notamment du cancer, de l’endométriose et de l’adénomyose.
– l’accompagnement des seniors.
– l’accompagnement des militaires et de leur famille.
– l’accompagnement des couples.
– l’accompagnement des enfants et le coaching scolaire.

Tout public : enfants, adolescents, adultes.

Horaire

Lundi 9h-20h
Mercredi 9h-20h
Pour les autres jours me consulter.

Informations complémentaires

Séance adulte et adolescent : 60€
Séance enfant : 50€

Consultations :
– en présentiel au cabinet.
– en téléconsultations (réservations possibles en ligne et je vous recontacterai pour réaliser le paiement en amont de la séance).