Sophrologie Marine Borja- Sophrologie Créative dans le 26 Drôme à Crest

Coordonnées

Marine Borja- Sophrologie Créative Sophrologie1 impasse les Beneyts 26120 PeyrusTel : 0671014883Crest26 Drôme
Sophrologie dans le 26 Drôme à Crest
Sophrologie dans le 26 Drôme à Crest

Formation Sophrologie

Sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie- Catherine Aliotta-

Formée à la Communication Non Violente – spécialité CNV au service de l’éducation

Pratiques

La Sophrologie est une technique thérapeutique inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle se développe à partir de plusieurs pratiques existantes telles que le yoga, l’hypnose, la philosophie zen ou encore la relaxation physique et mentale.

La sophrologie permet de « s’écouter », de se connaitre mieux afin de restaurer l’équilibre et le bien-être, ou encore de développer ces capacités.

Grâce à des exercices de respiration et de relâchement musculaire, nous favorisons la détente à la fois du corps mais aussi du mental. Ces premiers exercices nous permettent d’apaiser nos pensées, calmer notre esprit, et se centrer.
Depuis ce nouvel état, nous pourrons ensuite grâce à des exercices de visualisations positives, répondre à votre demande en s’appuyant sur vos propres potentialités, et les ressources présentes en vous.

Les raisons qui peuvent vous conduire à consulter sont variées et personnelles.
Parmi les plus fréquentes, nous pouvons trouver :

stress, émotions, anxiété, angoisse : Apprendre à les gérer ainsi que leurs répercussions dans sa vie quotidienne

Confiance en soi, motivation, énergie, élan de vie, créativité, sens à sa vie : Reconnecter avec ces aspects de nous-même et les maintenir actifs et vivants chaque jour.

Concentration, mémoire, facultés d’apprentissage, sommeil : Les stimuler et en faire des alliés pour trouver l’équilibre.

douleurs, traitements médicaux, tensions : vivre au mieux les maux du corps liés à une pathologie ou un traitement.

Ou plus spécifiquement, se préparer à un évènement (examen, accouchement…) , gérer une pulsion / une addiction / ou une phobie etc.

Horaire

Du lundi au Samedi
8h- 19h

Informations complémentaires

Les Tarifs

Séance Individuelle Adultes 1h (1h30 la première séance) :

50 euros

Séance Lycéens / étudiants 1h (1h30 la première séance) :

40 euros

Séance Enfants (jusqu’à 10 ans, 1h30 la première séance, accompagné des parents) 45 min-/ 1h :

40 euros

Séance de groupe : écoles, structures d’éducation spécialisée, établissements de santé, maisons de retraite, associations, entreprises : sur devis

* Certaines mutuelles prennent en charge des séances, n’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre

Spécialités :
Merci de préciser au thérapeute que vous l'avez trouvé grâce au guide des médecines douces

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