Diplômé de l’école de sophrologie caycédienne de Nantes pour le cycle fondamental et diplômé du cycle radical de l’académie international sophrocay.
Pratiques
La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’entraînement personnel basé sur des techniques de Relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Elle s’adresse à tous hommes, femmes, enfants pour prendre du temps pour soi. S’écouter, respirer, prendre conscience, se ressourcer. Activer ses capacités, amélioré ses performances aussi bien dans le sport, la santé, l’enseignement, gestion du stress.
Les exercices réveillent des sensations de vitalité, aident chacun à relâcher les tensions pour un bien être physique et mental.
D’un point de vue mental, activent la lucidité, la concentration et la créativité de chacun.
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