Sophrologie Carole Ryckelynck sophrologue dans le 77 Seine-et-Marne à Dammartin-en-goële
Formation initiale de sophrologie 2018
Formations complémentaires de 2019 à aujourd’hui :
– stress
– sommeil
– adolescence
Рsophrologie en ̩cole primaire et outils p̩dagogiques
Рsophrologue pour les troubles dys/TA, les enfants avec HP, le d̩crochage scolaire
Рsophrologie et coh̩rence cardiaque
– burn-out et hyper stress
Formation animatrice Yoga du Rire 2020
La Sophrologie est un outil de mieux-être et de développement personnel simple et très efficace. C’est une méthode crée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
A la croisée de différentes techniques orientales et occidentales, elle s’inspire du zen japonais, du yoga, du bouddhisme, de la phénoménologie, l’hypnose, l’autosuggestion, etc. Elle allie le corps et l’esprit grâce à des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation d’images positives.
Les exercices dits de “relaxation dynamique” s’appuient sur des contractions musculaires et la respiration contrôlée et leur pratique permet de se relâcher, renforcer la concentration et développer la représentation de soi.
La visualisation dite “sophronisation” s’appuie sur de la suggestion mentale. Sa pratique permet de créer des ressentis positifs à un niveau de conscience proche de celui du sommeil.
Cette méthode psycocorporelle a une influence sur la conscience de soi et de son environnement. Elle permet de développer le potentiel de chacun et d’apporter l’équilibre pour laisser s’épanouir notre bien-être.
Mon rôle est de vous accompagner sur le chemin vers votre objectif. Je dis « votre objectif » car vous-même savez (peut-être pas encore) ce qui sera bon pour vous!
Les lundi, mardi, jeudi, vendredi de 9h à 19h
Le mercredi de 9h à 13h
Fermé les mercredi après-midi,samedi et dimanche.
Uniquement sur rendez-vous
En cabinet et à distance : 60€ adultes à partir de 19ans, 50€ enfants et adolescents jusque 18ans.
A domicile (dans un rayon de 10km): tarifs en cabinet+5€.
Remboursement mutuelle : selon mutuelle
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