La sophrologie et la relation d’aide sont deux disciplines très complémentaires : la première est basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation, la deuxième est une forme de psychothérapie brève.
Mon accompagnement, basé sur le non jugement, la bienveillance et l’écoute active a pour objectif de révéler (réveiller!) vos propres ressources intérieures pour dépasser les problématiques que vous rencontrez comme :
le stress,
les problèmes de sommeil
la confiance en soi
la préparation d’événements
les angoisses et les phobies
la dépression
les difficultés relationnelles (personnelles ou professionnelles)
les changements de vie (deuil, divorce, retraite, naissance d’un bébé…)
en règle générale, les périodes difficiles où vous avez besoin d’aide
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements
Certificat de thérapeute en relation d’aide à l’institut Cassiopée
Certificat de sophrologue – relaxologue à l’institut Cassiopée
Sur rdv uniquement
Les séances de sophrologie sont prises en charge par certaines mutuelles : n’hésitez pas à vous renseigner!
Retrouvez l’article d’Aurélie Ingrand sur la relation d’aide
Ces pratiques (constellations, psychogénéalogie...) s'inscrivent dans une démarche de développement personnel. Elles n'ont pas pour vocation d'établir une vérité historique ou médicale.
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