Relaxation, sophrologie, hypnose Blandine LECOMTE dans le 71 Saône-et-Loire à Clux-Villeneuve
Formation de technicien en hypnose Ericksonienne à l’IRHTB: 2019
Formation de sophrologie: Formalis:2020
Les séances de relaxation incluent des exercices que vous pourrez utiliser en toute autonomie dans votre quotidien et une séance de relaxation guidée permettant de vivre un moment rien que pour soi.
Ces séances peuvent être suivies soit:
-pour travailler ensemble sur la gestion du stress, de l’anxiété, l’insomnie, les émotions etc
-soit pour simplement prendre du temps pour soi, se ressourcer, se faire du bien et s’évader.
Chaque séance est UNIQUE et PERSONNALISEE.
Elle comprend:
-un temps d’échange afin de définir ensemble vos besoins en matière de relaxation
-Une séance de relaxation guidée, centrée soit sur la détente intégrale du corps, soit sur une visualisation guidée qui permet de vivre par l’imagination un moment très agréable (visualisation au bord d’une plage, d’une balade auprès d’une rivière etc…). Le choix de la détente se fera ensemble.
-Des exercices de relaxation qui vous seront utiles dans votre quotidien
-Un point ensemble sur la séance
Du lundi au samedi: de 9h00 à 20h30
Durée de la séance: en moyenne une heure
L'hypnose est ici proposée comme technique d'accompagnement (arrêt tabac, stress, confiance). Pratiquée par un non-médecin ou non-psychologue, elle ne se substitue pas à une psychothérapie clinique ni à un soin médical.
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