Diplômée de l’école de Sophrologie du Languedoc/ ESL :
Ecole de Paris – siège : 2 rue Rabelais 92 170 VANVES
Ecole du Sud : 14, Place Gambetta 30 600 VAUVERT
Pratiques
Basée essentiellement sur une reconquête du corps, la Relaxation Dynamique permet à chacun de prendre conscience de lui-même de façon harmonieuse en découvrant au-delà de son corps et de ses sensations, de nouvelles possibilités d’être au monde et d’agir.
Après avoir appris à limiter les tensions musculaires, le sujet s’entraîne à des techniques mentales qui permettent l’évacuation des pensées parasites et négatives, l’augmentation de la concentration et le renforcement de la pensée positive.
Cet apprentissage potentialise les ressources corporelles et mentales de la personne et constitue une méthode privilégiée d’entraînement anti-stress.
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