Coach Nutritionnel, Coach Bien-être Christine MAUFROY dans le 26 Drôme à Bourg-lès-Valence
J’ai été formée à la Méthode Meer® (Psychologie du comportement alimentaire, Neurosciences appliquées, Reprogrammation Neuro Comportementale, Thérapies comportementales et cognitives en lien avec la nutrition).
Je suis également naturopathe, coach de vie (développement personnel, équilibre de vie, gestion du stress), praticienne en psycho généalogie cognitive et conseillère en Fleurs de Bach.
Le surpoids n’est qu’un symptôme… La cause est ailleurs !
Le surpoids est la conséquence d’un mal-être intérieur qui nous pousse à chercher du réconfort dans la nourriture. Pour s’en débarrasser durablement, la solution ne se trouve pas dans l’assiette mais dans le décodage des raisons qui incitent à trop manger ou à stocker.
Je vous propose une méthode douce qui n’impose aucun régime ou médicament. Je vous aide à comprendre et modifier les comportements qui vous poussent à manger ou à stocker. Je vous guide vers la mise en place d’une qualité de vie pour vous assurer un épanouissement personnel et une perte de poids durable.
Mon approche de la minceur s’effectue selon trois axes principaux :
– Retrouvez un comportement alimentaire naturel : Manger devrait être aussi simple et naturel que dormir ou respirer ! Je vous aide à sortir du contrôle alimentaire, à (re)trouver et respecter votre faim et votre satiété et à vous libérer de vos crises compulsives.
– Apprenez à gérer vos stress conscients : La nourriture a la propriété de calmer nos émotions qui sont interprétées par le corps comme des stress. Le stress est la première cause de prise de poids. Je vous accompagne pour apprendre à gérer vos émotions/stress autrement qu’en mangeant.
– Agissez sur vos comportements inconscients : Clé de voute de mon accompagnement, la reprogrammation neuro inconsciente vous permet de comprendre et d’agir sur vos comportements inconscients issus de peurs, d’injonctions ou de croyances limitantes, souvent ancrés dans l’enfance. Soit ces comportements inconscients génèrent des stress que vous allez chercher à compenser avec la nourriture, soit ils provoquent une prise de volume pour vous protéger.
Variables. A définir avec le ou la client(e).
Tarifs : Séances d’1h30 à 80€
Le coaching est un accompagnement orienté vers l'action et l'atteinte d'objectifs futurs. Il ne s'agit pas d'une psychothérapie et il ne vise pas à soigner les souffrances psychiques.
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