J’accompagne les jeunes dès 12 ans et les adultes qui ont besoin d’apprendre à gérer leur stress ou leur anxiété, se préparer à une épreuve ou retrouver un sommeil de qualité. Je propose des exercices de relaxation dynamique (en position assise ou debout, rarement couchée), de respiration et de visualisation que j’enregistre et transmets ensuite à mes patients pour qu’ils puissent les refaire et devenir progressivement indépendants. La pratique régulière de ces exercices permet d’améliorer sa qualité de vie, tant sur le plan personnel que sur le plan professionnel.
Master Sp̩cialiste en Sophrologie Cayc̩dienne РSofrocay
Diplôme de logopédie (Université de Genève
Licence de psychologie (Université de Genève)
Agréée ASCA et RME, mes séances sont prises en charge par la plupart des assurances complémentaires.
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