relaxation enfant adulte Céline Cheslet dans le 95 Val-d’Oise à Cergy

Coordonnées

Céline Cheslet relaxation enfant adulte3, rue de la justice pourpre 95000 CergyTel : 0681237800cergy95 Val-d’Oise
Relaxation enfant adulte dans le 95 Val-d'Oise à Cergy
Relaxation enfant adulte dans le 95 Val-d’Oise à Cergy

Formation relaxation enfant adulte

Enseignante depuis bientôt 20 ans, confrontée à des élèves à comportement particulier, je me suis formée à la Méthode Educative 3C -Concentration-Calme-Contrôle en 2018. Cela m’a permis de trouver des réponses adaptées au profil des élèves. J’ai observé l’amélioration des relations entre les élèves qui ont développé leur attention et leur concentration. Le climat de la classe a évolué positivement vers plus de tolérance, de bienveillance et d’équité entre les élèves. Ces derniers sont plus motivés et sont en réussite scolaire.

Puis en juin 2019, je me suis formée au programme de massage dans les écoles (MISP-MISA) ou routine de massage à l’école. J’ai mis en place la routine de massage dans la classe dès la rentrée scolaire 2019. J’ai observé des élèves plus empathiques et plus respectueux entre eux au bout de quelques semaines de pratique.

La Méthode Educative 3C (ME3C) une technique psycho-corporelle à destination des enfants à partir de 3 ans, fondée sur des valeurs et des attitudes de vie positives comme: le respect, la tolérance et la bienveillance. Elle apporte à l’enfant des outils pratiques et efficaces pour qu’il puisse mieux gérer son monde intérieur, ses émotions, ses pensées et aussi ses attitudes physiques. Cette méthode permet de développer l’attention et la concentration de l’enfant et de lutter contre l’agressivité dans son environnement.

En ma qualité de monitrice de la ME3C et d’instructrice qualifiée MISP, je propose des séances collectives ME3C adaptées au besoin du groupe ainsi que des séances individuelles ME3C à destination des enfants, des ados et des adultes pour améliorer les potentialités de chacun et/ou changer dans un ou plusieurs domaines.
Je propose aussi l’apprentissage de la routine de massage à l’école aux collectivités et aux familles désireuses de développer le « toucher sain et nourrissant ».
Ces séances de pratiques psycho-corporelles sont à Cergy-Pontoise et aux alentours. Il suffit de me contacter pour définir ensemble vos besoins.

Pratiques

Séance ME3C:
On y pratique des exercices de respiration, de recentrage, de concentration et d’attention, de calme et de détente, des exercices de rythme et physiques pour libérer les tensions, de confiance en soi et d’estime de soi. De la musique en accompagne certains. Les exercices se pratiquent assis sur un coussin, allongés ou debout.
Les séances collectives sont structurées avec un code de conduite et un temps où les pratiquantEs peuvent s’exprimer sur la séance. Chacun pratique sur des tapis de yoga disposés en cercle. Les exercices proposés se pratiquent à deux, en groupe ou seul. Une séance dure une heure.
Chaque séance individuelle est unique et adaptée aux besoins et/ou objectifs de la personne. La première séance dure 1h30 et les suivantes 1h. Trois séances sont recommandées pour commencer.
Coaching parental. Les séances avec le parent ont pour objectif de lui transmettre des exercices ciblés à pratiquer avec l’enfant à la maison.
Le parent, la monitrice et l’enfant travailleront ensemble dans une même dynamique et dans un même état d’esprit.
Routine de massage à l’école (MISP):
Il s’agit d’apprendre 15 gestes de toucher sain et nourrissant en famille ou entre enfants en structure. Il faut prévoir 5 séances d’apprentissage de 15 à 20 minutes en collectif et de 45 minutes en famille v
Ce massage est pratiqué habillé et assis.
Un support visuel permet de mémoriser la routine.

Horaire

Lundi/Mardi/Jeudi/Vendredi: 17:00-21:00
Mercredi/Samedi14:00-19:00

Informations complémentaires

Tarifs:
ME3C en séances collectives sur devis.
ME3C en séances individuelles 50€/séance.
ME3C coaching parental Formule à 14O euros (3 séances) et à 90 euros (2 séances).
45 euros la séance supplémentaire.
MISP en structure sur devis.
MISP en famille 30€/séance soit 150€ la session d’apprentissage.

Spécialités :
Merci de préciser au thérapeute que vous l'avez trouvé grâce au guide des médecines douces

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