Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress et les troubles du sommeil Stéphanie BESSONNAUD dans le 92 Hauts-de-Seine à villeneuve la garenne
Diplômée SOPHROLOGUE PRATICIENNE par le CEAS à Paris créé par le Dr Luc Audouin, école faisant partie de la FEPS ( Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie). Le certificat délivré par la FEPS est officiellement reconnu par l’état au niveau III (arrêté ministériel du 12 Août 2013, publié au JO du 27 Août 2013).
Coordinatrice de la commission sommeil de l’ONS (Observatoire National de la Sophrologie)
Membre de la chambre Syndicale de la Sophrologie
Cycles de spécialisation dispensés par le CEAS (2ème année) dans les domaines suivants :
• GESTION DU STRESS EN ENTREPRISE
• BURN OUT
• SOMMEIL
• DOULEUR
• DÉPRESSION
Diplôme Universitaire de “Conseillère en prévention des risques psychosociaux – Management Qualité de Vie au Travail” – Université de Cergy Pontoise
J’exerce depuis 2011 en cabinet libéral et également en milieu associatif où je propose des séances collectives.
J’interviens également dans le monde de l’entreprise sous forme d’ateliers de sensibilisation sur des thématiques liées à la santé/sécurité.
Mes spécialisations sont :
– la gestion du stress
– les troubles du sommeil dont l’apnée du sommeil pour aider les personnes à mieux accepter l’appareillage par pression positive continue (PPC)
Рla pr̩paration aux examens/concours pour les ̩tudiants
La sophrologie est une méthode reconnue pour aider à gérer son stress, favoriser son sommeil, mieux contrôler son anxiété et est utilisée dans le milieu médical comme complément thérapeutique dans la prise en charge de la douleur.
Basée sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisations positives, elle apporte un mieux être en retrouvant un équilibre entre corps et mental.
Elle se veut également préventive et s’adresse à toute personne désireuse de prendre soin de sa santé.
En fonction de votre problématique et des objectifs fixés ensemble, je vous propose un protocole spécifique et adapté à votre mode de vie.
Un accompagnement de quelques séances vous permettra d’acquérir des outils pratiques pour être autonome dans votre quotidien.
Sur rendez-vous uniquement
Lundi/mardi/jeudi/vendredi : de 19h à 20h
Le mercredi de 16h à 18h
Le samedi de 10h à 14h
Mercredi de 8h à 13h : cabinet Paris 11ème
Durée séance : de 45 min à 1h
Tarif individuel : 50 €
N’accepte pas la CB (chèque ou espèces)
Ne pas hésiter à se renseigner, de plus en plus de Mutuelles remboursent des séances de sophrologie.
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