Professeure de yoga, Masseuse ALIX LE MEZO – lune d’elle dans le 84 Vaucluse à Avignon
Il y a 5 ans, alors que je suis Chef de Projets Informatique, je découvre le Yoga; rapidement cette discipline devient une pratique régulière puis quotidienne. Le yoga m’accompagne et me permet de trouver un équilibre dans des périodes parfois houleuses. En 2020, je décide de quitter mon poste derrière un écran et de me tourner vers une formation de Professeur en Hatha Yoga.
Les problématiques féminines font partie de mon quotidien mais aussi de toutes les femmes exceptionnelles qui m’entourent (qu’elles soient mères, grand-mères, épouses, célibataires, fertiles ou non, …). Pour cela, je choisi de me spécialiser dans ce domaine et suis des formations de Yoga Prénatal, Post-natal, Yoga de la Femme et Yoga Hormonal GP Balance.
Durant ce parcours je prends conscience combien le massage peut être complémentaire pour une harmonie corps & esprit, je décide alors de me former à différents types de massages. Ces formations me permettent de découvrir une connexion au corps; c’est une révélation où je prends conscience du pouvoir du toucher. Il apporte amour, confiance en soi, bien-être émotionnel & favorise l’attachement et les liens sociaux.
YOGA
– Hatha Yoga (Hatha Flow)
– Yoga Prénatal
– Yoga Post-natal
– Yoga de la Femme
– Yoga Hormonal (GP Balance)
Cours Collectifs (Planning et Tarifs me contacter)
Cours Particuliers & Semi-Privés – Séances personnalisées en fonction des besoins et des spécificités de chacun.e. L’accompagnement peut porter sur la mise en place d’une routine adaptée ou plus précisément sur un besoin spécifique (ménopause, grossesse, fertilité, douleurs physiques, …)
Dans toutes les séances, collectives ou privées, on retrouve la pratique de postures mais aussi de respiration, visualisation, relaxation, …
L’objectif étant de se tourner vers le bien-être physique et mental, de créer de l’espace et laisser l’énergie circuler plus librement.
MASSAGES
– Massage Californien
– Massage Ayurvédique Abhyanga
– Massage Lomi-Lomi Hawaien
– Massage Musculaire Deep Tissue
– Massage Drainant Lymphatique Manuel
– Massage Energétique Fertilité Préconception
– Massage Femmes Enceintes
– Massage Bébé
– Réflexologie Plantaire
Le massage s’adapte aux attentes, aux ressentis et aux préférences de chacun.
Créer une bulle pour un moment d’apaisement et de décontraction du corps et du mental.
Par le toucher, et en fonction du type de massage souhaité, nous allions détente et bien-être émotionnel avec, si besoin, d’autres objectifs plus ciblés (musculaire, lymphatique, préconception, …)
Lors d’accompagnement ou séances privées nous pourrons combiner Yoga et Massage.
8H30-20H
Autres cabinets :
Centre de Gestion du Stress – Agroparc
856 Rte de l’Aérodrome, 84140 Avignon
(Lundi)
Ecolieu Oasis La Rue
203 Cr Cardinal Bertrand de Montfavet, 84140 Avignon
(Mercredi)
Ces techniques manuelles sont des pratiques de détente, de relaxation et d'énergétique. Elles ne s'apparentent pas aux massages thérapeutiques de rééducation réservés aux masseurs-kinésithérapeutes.
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