sophrologie LENOIR Amélie dans le 75 à paris
Pratique : sophrologie
Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris X dirigée par Catherine Aliotta
Membre de l’association Stane en tant que sophrologue bénévole .
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie .
La Sophrologie , crée en 1960 par un neuropsychiatre , le Professeur Caycedo est une méthode simple et accessible qui vise à reconnecter le corps et l’esprit dans le but de vivre en harmonie .
La Sophrologie s’inspire du Yoga , de l’Hypnose et du Zen .
Cet alliage de techniques orientales et occidentales font de la Sophrologie un outil formidable pour obtenir un “mieux-être” et retrouver tout son potentiel .
En pratique , la méthode s’articule autour de trois types d’outils :
– La respiration
РLes contractions / rel̢chements musculaires
– La visualisation
La Sophrologie s’adresse à tous et s’adapte aux contraintes et besoins de chacun . Elle est une bonne indication dans les problématiques suivantes :
РTravailler sur les maux du quotidien , d̩nouer certaines situations anxiog̬nes :
РG̩rer et all̩ger le stress
РAngoisse / Anxi̩t̩
– Peurs / Phobies
– Troubles du sommeil
РG̩rer ses ̩motions
– Confiance en soi
…
РPr̩parer un ̩v̬nement particulier et mobiliser ton son potentiel :
– Examens
– Entretiens
– Prise de parole en public
– Artistes
– Préparation à l’accouchement
…
– En soutien d’un suivi médical , en complément d’un suivi thérapeutique :
– En accompagnement d’un traitement médical
– Sevrages addictions
– Troubles alimentaires
LENOIR Amélie
Rue Claude Terrasse
75016 Paris
Tel : 06 50 85 98 26
tarif : 50 euros pour une séance d’1heure
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