sophrologie LENOIR Amélie dans le 75 à paris
Pratique : sophrologie
Formation sophrologie
Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris X dirigée par Catherine Aliotta
Membre de l’association Stane en tant que sophrologue bénévole .
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie .
Pratiques sophrologie
La Sophrologie , crée en 1960 par un neuropsychiatre , le Professeur Caycedo est une méthode simple et accessible qui vise à reconnecter le corps et l’esprit dans le but de vivre en harmonie .
La Sophrologie s’inspire du Yoga , de l’Hypnose et du Zen .
Cet alliage de techniques orientales et occidentales font de la Sophrologie un outil formidable pour obtenir un « mieux-être » et retrouver tout son potentiel .
En pratique , la méthode s’articule autour de trois types d’outils :
– La respiration
– Les contractions / relâchements musculaires
– La visualisation
La Sophrologie s’adresse à tous et s’adapte aux contraintes et besoins de chacun . Elle est une bonne indication dans les problématiques suivantes :
– Travailler sur les maux du quotidien , dénouer certaines situations anxiogènes :
– Gérer et alléger le stress
– Angoisse / Anxiété
– Peurs / Phobies
– Troubles du sommeil
– Gérer ses émotions
– Confiance en soi
…
– Préparer un évènement particulier et mobiliser ton son potentiel :
– Examens
– Entretiens
– Prise de parole en public
– Artistes
– Préparation à l’accouchement
…
– En soutien d’un suivi médical , en complément d’un suivi thérapeutique :
– En accompagnement d’un traitement médical
– Sevrages addictions
– Troubles alimentaires
Coordonnées
LENOIR Amélie
Rue Claude Terrasse
75016 Paris
Tel : 06 50 85 98 26
Horaire
Informations complémentaires
tarif : 50 euros pour une séance d’1heure
