La sophrologie est une méthode douce alliant respiration, relaxation musculaire et visualisation positive, la sophrologie aide à mieux gérer le stress, à alléger les tensions physiques et mentales, et à renforcer la résilience face aux défis de la vie.
La sophrologie permet de devenir maître de sa vie et de ses émotions grâce à un entraînement régulier qui favorise la connaissance de soi, la gestion du stress et le développement d’une attitude positive, contribuant ainsi à un équilibre durable entre le corps et l’esprit.
L’EFT combine psychologie traditionnelle et concepts énergétiques pour dénouer les blocages émotionnels et apaiser les tensions internes. C’est une méthode d’acupuncture sans aiguilles qui utilise des touchers ou acupressions sur des points spécifiques du corps pour équilibrer l’énergie, traiter des problèmes physiques et émotionnels, et peut être pratiquée à distance.
Elle permet de déprogrammer les émotions négatives en lien avec des évènements douloureux et de soulager les troubles qui en découlent comme par exemple les peurs, les angoisses, le manque de confiance en soi ou les douleurs chroniques.
Cette thérapie brève est accessible à tous et est enseignée dans certaines facultés de médecine, aux côtés de l’EMDR et de l’Hypnose.
Sophrologue et praticienne en libération émotionnelle (EFT) certifiée.
Consultations de sophrologie à Saverne et séances en visioconférence.
Thérapeute spécialisée dans la gestion du stress et des émotions.
Mon objectif est d’apporter les clés pour dépasser le stress et l’anxiété dans le parcours personnel de chacun (confiance/estime de soi, sommeil, anxiété, difficultés d’apprentissage, changement professionnel ou personnel, stimulation de la créativité, acouphènes, problèmes relationnels, douleurs, fibromyalgie, concentration, hyperactivité, phobies, angoisses ).
Praticienne de médecine alternative pour accompagnement individuel vers la réduction du stress et un mieux-être au quotidien.
Du lundi au vendredi de 9h à 19h
Séance en cabinet ou en visio
Les consultations à distance sont possibles
Grande ville proche du cabinet : Strasbourg
Ces méthodes (PNL, Art-thérapie, EFT...) sont des techniques d'accompagnement émotionnel et de développement personnel. Elles ne remplacent pas un suivi par un psychologue clinicien ou un psychiatre.
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