La première séance se fera par appel téléphonique, par consultation en visio ou en face. On discutera de vos problèmes, de ce que je peux vous proposer comme thérapie et de ce que vous souhaitez régler dans votre vie. Nous parlerons ensuite du processus de ma thérapie, de vos attentes, tout en posant des limites (le respect, l’écoute, la bienveillance entre vous et moi). Nous fixerons enfin le ou les futurs rendez-vous.
La deuxième séance pouvant durer entre 45 minutes et 1h30 en fonction de ce que vous voulez travailler, une séance de respiration d’une à deux minutes est importante pour accepter la thérapie.
L’art thérapie, le RITMO et la psychothérapie ainsi que les échanges seront le point central des séances. A la fin de la séance, une routine de relaxation sera proposée pour quitter “la zone” de thérapie afin de revenir à sa vie quotidienne.
Je me base sur mon expérience en psychothérapie , mais aussi le RITMO (une approche de l’EMDR) l’art thérapie, mais aussi sur une approche plus lente de la vie : la Slow Thérapie. Voici comment je définirais la Slow Thérapie : Si la vitesse tue, et pas seulement sur la route, l’urgence, notre cerveau est sous l’emprise des obligations de résultat, des horaires imposés et de la compétition. Nous évoluons constamment, et parfois avec des handicaps ou bien des maladies chroniques. Nous n’arrivons pas à accepter, nous voulons revenir dans notre vie d’avant. Nous n’arrivons plus à mettre des mots sur des émotions fortes ou des maux que l’on ressent au quotidien. Nos corps souffrent, à vouloir toujours courir plus vite. L’urgence sature la société contemporaine et, à nos risques et périls, se banalise. Ralentir est une solution pour mieux s’épanouir.
Lundi: 10h-13h 15h-18h
Mardi: 15h-18h
Vendredi: 15h-18h
Samedi: 10h-14h
Psychothérapie 45 min (en ligne ou cabinet) : 30€
Art thérapie 1h (uniquement au cabinet) : 50€
RITMO 45 min (en ligne ou au cabinet) : 50€
Les consultations à distance sont possibles
Grande ville proche du cabinet : Pau
L'usage de ces techniques (EMDR, RITMO...) par des praticiens non-psychologues vise le bien-être émotionnel. Pour le traitement de traumatismes complexes, assurez-vous de la qualification clinique du praticien.
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