sophrologue préparateur mental Aline Beaudonnat dans le 63 Puy-de-Dôme à billom
Ancienne manip’ radio, sportive depuis l’enfance, je suis sophrologue certifiée depuis 2018 et spécialisée dans l’accompagnement des sportifs depuis 2020. En présentiel ou en visio.J’accompagne tout particulièrement les jeunes sportifs de 8 à 13 ans, futurs champions 🙂
Une séance se déroule en 3 temps :
un temps d’écoute et d’information,
un temps de pratique personnalisée: exercices à médiation corporelle, pratiques respiratoires et la visualisation. Ces exercices sont reproductibles en autonomie entre chaque séance. Votre sophrologue vous guidera par sa voix, il vous suffit d’être à l’écoute de vos sensations et perceptions.
Il s’agit d’un moment privilégié d’écoute de vous-même.
et enfin, un temps de partage vous permettant de verbaliser à votre guise ce que vous avez ressenti de manière à faciliter l’intégration de ce que vous avez vécu.
L’accompagnement sophrologique se fait sur plusieurs séances, votre sophrologue s’adapte à chaque demande et vous conseillera efficacement en fonction de vos besoins.
A la suite de votre 1ère séance, Aline va établir votre parcours d’accompagnement, c’est à dire un programme personnalisé décrivant l’ensemble des séances qu’elle va vous proposer.
Le sophrologue est un professionnel de l’accompagnement. Il accompagne la personne à mobiliser ses ressources pour faire face aux difficultés qu’elle rencontre.
Lundi 8h à 20 h
Mardi 8h à 20 h
Mercredi Fermé
Jeudi 8h à 20 h
Vendredi 8h à 20 h
Samedi 8h 13h
Tarifs enfant : 50 euros, adulte: 55 euros
Certaines mutuelles prennent la sophrologie en charge, consultez votre agence.
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