Sophrologue à Lille, je vous accompagne à traverser les moments importants de votre vie.
Je propose des séances individuelles, un suivi personnalisé et à votre rythme. Des séances collectives sur des thèmes comme la gestion du stress et des émotions. Surcharge mentale, préparation mentale, confiance en soi.
Impliquée dans le quotidien d’aidants familiaux et des personnes en deuil, j’ai fait le choix d’en faire mes spécialités.
C’est autour d’exercices de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de visualisations (pensées positives) que nos rencontres s’articuleront. Au fil des séances, vous gagnerez en autonomie de pratique sur laquelle vous pourrez vous appuyer à n’importe quel moment de la journée.
La sophrologie est une pratique simple, douce qui s’adapte très bien aux besoins spécifiques de chacun.
J’accompagne les enfants à partir de 7 ans, les adultes et adolescents.
En cas de doute n’hésitez pas à me contacter, nous échangerons sur vos objectifs.
Diplôme de praticien sophrologue – Titre RNCP – Formée à l’approche centrée sur la personne.
Institut de sophrologie humaniste – ISH Lille
La sécurité sociale ne prend pas en charge les séances de sophrologie mais de nombreuses mutuelles incluent dans leur contrat un forfait “bien-être” ou “médecine douce”. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé.
Attention : La sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical.
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