Comment de passe 1 séance de sophrologie:
Pendant 1 heure, le client (=sophronisé) échange avec le sophrologue, pratique les exercices proposées et donne aux sophrologue les informations nécessaires afin que celui-ci lui apporte des réponses et des outils nécessaires à son mieux-être.
Le client pourra ainsi, tout au long du protocole, accéder à ses ressources intérieures et les utiliser au mieux, pour lui, dans sa vie professionnelle et personnelle.
Quelle est mon approche:
Dans l’écoute, le douceur, la tolérance et surtout sans jugement, je vous accompagne et vous apporte mes connaissances et mon expérience des méthodes ancestrales qui ont largement fais leurs preuves au fil des siècles.
Elles sont aussi à l’origine de la sophrologie: méditation bouddhiste, valeurs et respirations yogiques, méthode Couet etc….
Pour quels problèmes:
La gestion de la douleur physique et psychique
La gestion du stress
L’amélioration du quotidien (amélioration de son rapport aux autres et à soi)
Le coaching et la préparation mentale à des événements stressants ou anxiogènes
L’accompagnement thérapeutique pour les maladies de longue durée, en parallèle d’un traitement médicale.
Quels bénéfices en attendre:
Une plus grande maitrise de sa douleur au quotidien.
Une acceptation plus évidente de ses contraintes et une meilleure compréhension de ses besoins.
Une plus grande tolérance envers soi et les autres et un rapport aux autres plus simple.
Un lâcher prise et une mise à distance des ressentis négatifs face aux événements anxiogènes ou stressants.
2023
Spécialisation alignements et ajustements posturaux – Oly Be
Sophrologue – Catherine Aliotta
2022
Spécialisation yoga restauratif – Siddhi Yoga
2021
Spécialisation yoga thérapeutique – Green Yoga
Spécialisation yoga pré et post natal – Green Yoga
Professeur de Hatha Yoga – RYT 500 – Green Yoga
Professeur de Hatha Yoga – initial – 200 heures – Green Yoga
2020
Professeur de yoga enfant et adolescent – Green Yoga
Mardi de 14h00 à 17h00
Vendredi de 8h00 à 12h00
Les consultations à distance sont possibles
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