Sophrologue dans le 43 Haute-Loire à Le Puy-en-Velay

sophrologue Eric Soligny dans le 43 Haute-Loire à le puy en velay

Coordonnées

Eric Soligny sophrologueLe Puy en velayTel : 06 83 77 37 94le puy en velay43 Haute-Loire

Sophrologue dans le 43 Haute-Loire à Le Puy-en-Velay

Formation sophrologue

Je suis diplômé de l’ifsms de Cermont Ferrand. Ce diplôme est reconnu au rncp.

Pratiques

La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit, basée sur des techniques de relaxation qui amène chaque personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est une méthode efficace pour acquérir et renforcer la confiance en soi. Cette discipline permet à chacun de découvrir et d’améliorer ses propres capacités.

La sophrologie permet de :

• Se reconnecter à ses ressources intérieures et dynamiser ses capacités positives
• Apprendre à mieux se connaitre, être à l’écoute de ses sensations
• Développer des relations plus harmonieuses avec les autres
• Soulager et libérer les tensions du corps
• Gérer les troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes, etc.)
• Gérer les émotions, le stress, la douleur
• Se libérer de ses peurs, de ses angoisses, de ses phobies
• Prévenir le surmenage (burn-out)
• Développer ses capacités de réussites (concentration, motivation, atteinte d’un objectif, préparation aux examens, etc.)
• Se préparer à la parentalité , à la grossesse et à l’accouchement