sophrologie – Prévention, Contrôle du stress
& Développement personnel
Spécificités : Sophro~Analyse – Psychogénéalogie – Gestion du stress – Stratégie d’objectifs et de motivation – Qualités, ressources, compétences – Sophrologie & Energie – Sophrologie ludique (psl1)
RNCP
-formation institut sophrologie Rhône-Alpes
-fédération des écoles professionnelles de
sophrologie
-sophro~Analyse
Cassiopée formations
-psychogénéalogie
Institut A.Zuili
Pratiques
Une rencontre…
La sophrologie est une pratique basée sur l’entraînement de la personnalité, par le biais d’exercices dynamiques et spécifiques, simples et rapides. Cette approche psychocorporelle harmonise le corps et l’esprit.
Son objectif, au-delà de se détendre, se ressourcer, se libérer, est la présence à soi et à ce que l’on fait, dans «l’ici et maintenant». Les exercices de détente musculaire, respirations, méditations et visualisations amènent la prise de conscience de ses ressentis, son état et ses ressources.
Un signe…
La sophro-analyse est une approche spécifique du vécu intra-utérin et de la naissance permettant de remonter aux racines des croyances les plus profondes et de les redéfinir afin de pouvoir s’en libérer.
Ce parcours thérapeutique en synergie (sophrologie ~ analyse transactionnelle) permet de prendre conscience des modèles relationnels avec nous-même et avec les autres. – La personne reste autonome et détient la clé de son propre changement.
Un lien…
la psychogénéalogie est une méthode permettant de conscientiser notre héritage transgénérationnel, afin d’éviter de répéter les mêmes processus inconscients. Nos mémoires devenues conscientes, éclairent nos scénarios de vie et permettent de changer nos perspectives de vie, d’agrandir notre regard et d’aller « au-delà des maux ».
L’analyse de l’arbre généalogique (génosociogramme) permet de se réapproprier son histoire personnelle et familiale, de mieux s’inscrire dans une lignée, de relâcher les liens qui empêchent de se développer, de favoriser sa propre découverte et d’apprendre à vivre à partir de Soi, afin d’être en paix.
Votre relation d’Être met à votre service :
Un son…
La relaxation déliance énergétique est une pratique d’accompagnement dans l’écoute, par le biais des vibrations du corps et de la voix. C’est une approche holistique de votre Être. Elle regroupe un ensemble de techniques afin d’obtenir un mieux-être, un apaisement.
Grâce à la déliance (émotionnelle/génétique…) et une harmonisation des sens, une libération en conscience entre le corps et l’esprit s’opère.
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